ryby

spamujecie jak zdechłe ryby jak się zdenerwuje to "Potop" w końcu przeczytam ludzie szkoła już znowu będzie Błażej pała siadaj

[...] zmielić kilka rodzajów mięs i zrobić pasztet: postoi długo i już masz urozmaicenie na kanapki Sałatki rybne typu makrela/śledź/brzuszki z łososia Zupy rybne, pulpety z mięsa ryby, zapiekanki mięsno/makaronowo/ziemniaczane Zupy też uważasz że są niezdrowe?;) No ja cię nie mogę, jak ci nasi dziadkowie szli w pole kosić ręcznie 20 ha za posiłek [...]

[...] blado i mało szczegółów widać. Podsumowanie redukcji będzie za kilka dni, najprędzej w niedzielę. Ja jestem już spakowany, kończę oglądać Brazylię i spać bo po 6 wyjazd na ryby :-D. Będzie reset totalny %-). Wracam w niedzielę, a od poniedziałku powrót do reżimu treningowo żywieniowego. Dieta będzie zbilansowana. Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

po 6 wyjazd na ryby :-D. Będzie reset totalny %-) No i ja się chyba wybiorę w niedzielę :-)

Kabo, a jak ryby? Bo ja znowu nie pojechałem :-D Wędki chociaż rozłożyliście? :-D

Kabo, a jak ryby? Bo ja znowu nie pojechałem :-D Wędki chociaż rozłożyliście? :-D Wędek nie wzięliśmy nawet z domu, ale i tak było zayebiście :-D.

Oj nie nie nie nigdy w życiu nie kupię już paluszków rybnych mielonych, ja kupuje tylko filety z ryby panierowane. Tamtego świństwa nie jem. A tak przy okazji czemu serek wiejski nie?

Przekręt z kasą na lody, żeby kupić rybę nie przejdzie, bo cena lodów w porównaniu do ryby jest znikoma, niestety \-)

[...] całe 120 Serek twarogowy ziarnisty 120 ŁĄCZNIE: B:28 T:15 WW:5 //brak zdrowych tłuszczy Sporo masz tych bułek, mimo że to grahamki to nie dawałbym aż tyle. I nie przeginaj z twarogami, to średniej jakości białko. Stawiaj na jajka, mięso i ryby. Resztę dni sobie sam popraw. Trening może być. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-05-09 19:35:38

[...] - chleb orkiszowy, makrela, ogórek kiszony - sok z warzyw, jajko Ryba trochę mniej mnie odrzuca niż mięso, chociaż sushi (pyszne!) roboty mojej szefowej.. zjadłabym bez ryby Staram się powoli ogarniać strączkowe, zacznę niedługo podliczać BWT, teraz jem jak mam potrzebę Trening: Dzien4. 1. Push Press 4x8-12: 15kg/20kg/25kgx10/25kgx7 2. [...]

Ok. Ryby mnie ratują, bo z mięsem jeszcze tak nie tego Mniejsza o skład i węgle tego żarcia, chcę być wreszcie zdrowa

[...] warzywa, obiad i kolacja - ryba/mięso +ryż/ziemniaki + warzywa. ale węgle dobijam głównie świeżymi owocami, mniam! być może trochę przekraczam tłuszcze, bo tutejsze mięsa i ryby są mocniej skropione tłuszczem niż te, które sama przyrządzam. codziennie ok 1-2 pływam, ale tempem raczej rekreacyjnym, za dużo ludzi żeby się porządnie rozpędzić. [...]

[...] grzechów, wpadło łącznie: 4 słodkie drinki, trzy naleśniki, trochę miodu i kilka kulek lodów. codziennie na śniadanie jadałam jajka w różnych postaciach, na obiad i kolację ryby (doradę lub pstrąga), czasem mięso, do tego warzywa i owoce (przeważnie arbuzy, czereśnie i nektarynki, ach!). największym problemem było chyba to, że trudno było mi [...]

Doloz oliwe/orzechy/pestki jakies, tluste ryby, tluszcz jest tez potrzebny. Sam to zaniedbywalem, ale teraz juz jest inaczej Sylwetka ogolnie za***ista, dopracuj nogi, bo troche chude i bedzie git. Wydaje mi sie ze mamy podobna budowe ciala, ekto-mezo-mix, przeplatany nie wiadomo czym p.s Oliwe z przedtreningowego doloz do twarogu Zmieniony przez [...]

tzn na ryby chodzisz? dieta mi się nie podoba. wiesz jak wygląda poziom tkanki tłuszczowej poniżej 8%? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-13 14:07:54

Dawno się nie odzywałem bo miałem ten tydzien przerwy od siłowni. Dietke wmiare trzymałem, co prawda nie idealną bo moja mam byla w domu i jadlem to co mi gotowała, ogólnie ryby miesa ryze ziemniaki - nic nowego :D Mniej kalorii jadłem ze względu na brak ruchu. Z barkiem już mam nadzieje wszystko wporządeczku, te bóle które miałem bez powodu [...]

o qrcze... jak dla mnie sylwetka super kobieca... :) naprawdę... dzięki :-) wg mnie super ekstra parówy (w sensie nogi) :-P Martucca miałaś rację co do wyciskania, nie wiem jakaś blokada wewnętrzna, hmm, w każdym bądź razie dziś wzięłam na klate 2x7kg :-D i będzie coraz lepiej :-) Micha z dzisiaj, udało mi się wbić idealnie BTW :-) chyba pierwszy [...]

A co, Mateusza chcesz mu polecić, co by życiówkę zrobił, jak pojedzie a Pari? };-):)) Towar masz zacny i niemało, elegancko powinno być :) Taka micha to jest to, tylko od hooya kasy idzie na ryby. Jak dawkujesz forskolin? Nic tylko życzyć powodzenia! Zmieniony przez - Aylar w dniu 2013-01-15 11:24:19

[...] 2035 kcal Wiem, ze wszystko slabej jakosci, ale nie bylo mnie w domu praktycznie. Poza tym obiecalam sobie wyjesc wszystko co mam w zamrazarce zanim pojde na kolejne zakupy (oszczednosc mile widziana w styczniu bo z kasa slaba ;P). Dzisiaj jednak musze zakupic przynajmniej jakies warzywa i ryby. /SFD/2018/1/8/b7bf9ccc36f84f3fb8f96d1aebf80553.jpg

[...] jakości tego mięsa na którą wpływa zastosowanie dużej ilości hormonów przy hodowli, słabej jakości karmy oraz zagrożenia chorobami przenoszonymi przez świnie. Inne mięsa, ryby? Jak najbardziej jem - drób, wołowina, rybki. Inna sprawa, że jestem dość leniwa, więc często jem przez kilka dni to samo mięso + jaja, by później na kilka dni [...]