ryby

No jem ryby,4 razy w tygodniu przeważnie czasami mniej czasem więcej

porandojin mam znajomego to w sprzęt na ryby to grube tysiące pakuje

Oj no, sylwia i wolowine i ryby je

Markotko, ja w dzieciństwie jeszcze w ogóle nie jadłam mięsa tylko słodycze, bo mnie mięśo obrzydzało. Podobnie jak jajka, ryby etc. Później zostałam taka bezy wykształconych mięśni#-P No ale ja jestem uzależniona, zresztą przez długi czas zmagałam się z komuplsami. Teraz nad tym lepiej panuje, ale i tak jak przychodzi okres...%-)

AMiU, moja była strasznym niejadkiem. Teraz powoli zaczyna przekonywać się do próbowania nowych rzeczy. Polubiła paprykę surową, uwielbia ryby, ryż.

no teraz to sie zgadamy na pewno bo na pewno ta dużą wędzarnie tam odwiedze bo mają tam pyszne ryby

i ryby drogie ;-)

a jest ciemna ryba? czy chodzi o kolor ryby czy miesa? potreningowy pozno chodzisz na silownie ja to ide spac cya

waga 78kg tluszcz ograniczam do miniumum tyle co z ryby i w salatkach oliva z olivek albo winogronowy. Nie wiem jak sobie poradzic z tym

[...] to 4? To samo tyczy się czasu ich spożywania. Ze względu na zajęcia na uczelni często nie jestem w stanie utrzymać stałej ilości oraz czasu przyjmowania posiłków. 2. Jak liczycie mrożone ryby kupowane na wagę? Zazwyczaj nie ma podanej zawartości glazury, a wszelkie tabele odnoszą się do ryb świeżych. Bo chyba nie czekacie, aż się rozmrożą? %-)

Dowiedziałem się od naszego kolegi że jedzenie przykładowo kilo ryby dziennie naraża mnie na spożywanie zanieczyszczeń w nich zawartych , co o tym myślisz ? Sorry za takie pytania ale zbieram informacje u osób które są dla mnie źródłem wiedzy na ten temat i Ty jesteś jedną z nich ;-) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-03-04 19:44:03

U mmie tez wiekszosc tluszczy to mieso, ryby I orzechy podobnie jak u ciebie. Ja pije lacznie dwa kieliszki w ciagu doby. Pierwszy do sniadania olej lniany a pozniej przed snem oliwe z oliwek. Oba po kieliszku. Pozdro

1 tłuste filety lub świeże 2 tłuste ryby oplej lniany orzechy włoskie 3 tak

miesa wieprz wołowina indyk ryby dowolnie prócz pangi

ja nie czuje tam ryby

majkel68 jesz do wódki mięso? jesz ryby na imprezach zakrapaianych? odp... Heh... Wszystko się je:) A takie pytanie... Czy kawa przed siłownią to dobry pomysł? Często wracam mocno zmęczony po pracy, czasem po 12godzinach, zjem posiłek, odpoczne trochę i chcę ćwiczyć ale nie jestem już tak dysponowany, często nieco ospały... :/ Dodam że rano po [...]

[...] zrobisz sobie wlasne, dobre musli. 3. do twarogu mozna dac posiekane warzywa: rzodkiew, cebulkem szczypior, papryke, etc..mozna tez dodac orzechy, oliwe, troche ryby wędzonej- zrobic cos ala pasta. sporo mozliwosci. 4. pieczywo najlepsze prawdziwe razowe na zakwasie, albo dobry chleb hermetycznie pakowany- czytaj sklady, aby nie [...]

Alanith w takich rybach z puszek jest bardzo wiele chemii i konserwantow, wiec sa duzo nie zdrowsze w porownaniu z świeżą rybką, ale te najwazniejsze wartosci odżywcze zachowują. Rozumiem Twoj 'problem' i sam czesto jem ryby z puchy ;)

Chude mięso, ryby najlepszą opcją(kurak,tuna itd), ale pytam, bo czytałem, że jajka i twaróg wolno się wchłaniają i kategorycznie omijać w około treningowych. Posiadam rzepakowy, roślinny, margaryna(ale tego już nie używam, moja rodzina często smaży niektóre potrawy na tym, ale czytałem o margarynie, więc..), no i oliwe z oliwek(1 tłoczenie) [...]

Pamietaj, ze masz spory wybor, nie tylko piersi z kurczaka czy indyka, ale rowniez schab, szynka, mieso wolowe z roznych elementow tuszy, ryby. Wszystko mozna przygotowac na rozne sposoby i monotonne nie bedzie.