ryba

o qwa jaki łach dostałem rybe Jakiś czas temu przyszedł do mnei taki starszy gość i tam mu jakies porady suplementacyjne dla jago żony i teraz przyszedł i mi dał rybe, którą złowił i mi podziekował , ale jaką za***ista jest ta rybą troć 96cm

To ta ryba jest martwa?? Ja myślałem że ona sobie pływa w wannie w carbo

[...] 275 g wegli Śniadanie Jajka + Musli + Orzechy wloskie Śniadanie 2 Chleb razowy + pierś z indyka + jabłko + banan Posilek przedtreningowy Piers z kurczak + Kus kus + Warzywa + Oliwa Po treningu Carbo + woda Posilek potreningowy Pierś z kurczaka + biały ryż Kolacja Makrela LUB jakaś inna ryba + kus-kus + sałatka warzywna Na noc Twarog

Droga Pani! mam 32 lata stosuje suple okolo 15 lat ( z przerwami) robie 1-2 razy w roku badania ( nerki, wątroba i inne) jestem zdrow jak ryba to nie szkodzi jesli jest stosowane zgodnie z przeznaczeniem lekarz to zly pomysł proponuje udac sie do speca od farmacji i to zdecydowanie mlodego zresztą na forum tez sa takie osoby jak np sznowany mgr [...]

ja mam cala szafe odzywek i jestem zdrowy jak ryba . a jesli i tak powyzsze argumenty nie przekonaly pani to mozna znaelzc w tym inny plus. lepiej zeby kupowal odzywki i chodzil na silownie niz zeby pil i cpal pozdrawiam.

sorka ze sledziem to sie machnalem, jasne ze to ryba morska - moja wina

Prosto i smacznie? Najprościej pod słońcem - kasza gryczana polana łyżką oliwy, do tego jakaś ryba - ja lubię np. wędzoną makrelę. Możesz kupić też mrożoną rybę w kostkach (wychodzi tanio, ok 8 zeta/kg) i przyrządzić ją na parze lub lekko podsmażyć (nie za dużo). Ryby to podstawa ;)

Cześć, ułożyłam sobie dietkę i proszę o jej ocenę. Najpierw pare słów o mnie: Mam 19 lat, 169 cm wzrostu, obecnie ważę około 61 kg. Waga się wacha ponieważ obecnie jestem na diecie kopenhaskiej, w 10 dniu czyli niedługo koniec. Zależy mi mniejwięcej dojść do 54 kg, tak mi się wydaje że wtedy moja sylwetka będzie taka jaką chce, ale podkreślam że [...]

Mam 19 lat, 169 cm wzrostu, obecnie ważę około 61 kg. Waga się wacha ponieważ obecnie jestem na diecie kopenhaskiej, w 10 dniu czyli niedługo koniec. Zależy mi mniejwięcej dojść do 54 kg, tak mi się wydaje że wtedy moja sylwetka będzie taka jaką chce, ale podkreślam że moim celem nie są cyferki tylko realny wygląd. Mam dość mocną budowę ciała, [...]

jeden grzyb z moich mniejszych wiadomosci wynika, ze ser sie dluzej przyswaja (wchlania?), tyle ze ma troszke wegli, ale nie dajmy sie zwariowac, tuna to ryba, kazdy wie, chuda jak cholera i w dodatku nie ma wegli skurczybyk. Decyzja nalezy do zapotzrebowania kcal i gramatury, pozniej chyba do ciebie Pozdr.

[...] pon sro piat nie rano kefir+platki owsiane+slonecznik+ryz preparowany wt czw sob rano chleb razowy+maslo+szynka z indyka+jablko+banan szkola caly tydzien ryz+piers+surowka caly tydzien przed trningiem ryz+piers+surowka caly tydzien po trningu ryba+chleb pon sro pia nie kolacja jajka+chleb+pomidor+ogorek+smietana Zobacz co da sie z tego zrobic!

wegetarianiz w "większości" nie polega na samym nie zjadaniu mięsa, tylko nie zabijaniu żyjących istot (i przyczynianiu się do zabijania). ryba żyje?? bez komentarza na ten temat, sprawy przekonań, wiary, itp nie mają związku z tematem ani sportem.

MOLLERS cytrynowy da sie wypić. Przynajmniej nie odbije ci sie rybą tylko cytrynką :)

Witam wszystkich! Mam 190 cm wzrostu, ważę 64 kg i jestem oczywiście ektomorfikiem. Na podstawie http://www.sfd.pl/temat240536/ ułożyłem sobie dietę. Oto ona :) : I Posiłek - 7.00 Mleko zaw. tł. 0.5% - 250 g Płatki owsiane - 50 g Rodzynki suszone - 15 g Jaja kurze całe - 60 g Kapsułki omega 3 - 2 sztuki II Posiłek - 10.00 Mass [...]

ZGODNIE Z TWIOIM ZAPOTRZEBOWANIEM ALE WG MNIE ZA DUZO KCAL ALE... I Posiłek - 7.00 Mleko zaw. tł. 0.5% - 250 g Płatki owsiane - 50 g // 100g Rodzynki suszone - 15 g Jaja kurze całe - 60 g Kapsułki omega 3 - 2 sztuki II Posiłek - 10.00 Mass XXL - 75 g // DAJ NORMALNY III Posiłek - 12.30 Chleb żytni pełnoziarnisty - 100 g // 150g Masło [...]

[...] około 10: Tuńczyk w sosie własnym pomieszany z ogórkiem kiszonym+kromka żytniego chleba Drugie śniadanie około 13: Dwie kromki pieczywa Waza z chudą wędliną i serem żółtym Obiad około 16: pierś z kurczaka/wołowina gotowana/ryba gotowana +warzywa Kolacja około 19: ser biały chudy(200g)+łyżka miodu Około 21: omlet lub jajecznica z dwóch jajek

[...] Oto moja modyfikacja: Śniadanie: Czarna kawa z kostką cukru. ( i tu bym chciała z grzanką, ale doradź mi czy tak czy nie) Lunch: 1. wieprzowina/ drób/ ryba + brokuł /szpinak/sałata 2. jogurt naturalny + owoc 3. twarożek + papryka + szczypiorek 4. jajko + plaster szynki + szczypiorek + cebulka Obiad: jak wyżej Lunch i [...]

Eeee, moja "ryba" byla zlowiona dopiero poltora roku temu, jeszcze calkiem swieza Co prawda w sieci od 6 lat, ale coz to jest... A propos... no, wzglednie a propos... Co mowi niewidomy przechodzac obok sklepu rybnego? - Cześć, dziewczynki!

[...] 14 - bułki lub chleb najczęściej z sałatą, szynką, ogórkiem - Jak przyjde do domu to jakiś obiadek mamusi - często ryż, kasza, ziemniaki, buraki, kotlety, schabowe, buraki, ryba, surówka, zupki (najczęściej pomidorowa z makaronem lub ryżem, rosół) - Przed lub po treningu jakieś owoce podjadam nieraz, lub wypijam jakiś sok (najczęściej [...]

[...] ogórkiem/lepiej chleb razowy,ile tej szynki,nie ma tłuszczu? - Jak przyjde do domu to jakiś obiadek mamusi - często ryż, kasza, ziemniaki, buraki, kotlety, schabowe, buraki, ryba, surówka, zupki(najczęściej pomidorowa z makaronem lub ryżem, rosół) - Przed lub po treningu jakieś owoce podjadam nieraz, lub wypijam jakiś sok (najczęściej [...]