ryba

[...] balsamicznego,który doda słodyczy. Teraz do tak przygotowanego sosu wrzucasz pokrojoną w grubszą kostkę (jak mięso do gulaszu) rybę i mieszasz. Zmniejszasz ogień i dusisz aż ryba się ugotuje i troszkę porozpada,nadając fajną fakturę całości ! . Paprykę i cukinię kroisz w tzw. zapałkę lub w kostkę. Jak chcesz. Byle na dość drobne kawałki i kiedy [...]

Ryba ryba ryba...

[...] długo czekać..." TYDZIEŃ Nr. 5 Dieta & suplementacja I posiłek Płatki owsiane + białko + owoc II posiłek Buły z serem + 100g twarogu III posiłek Ziemniaki + ryba, warzywa IV posiłek Owoc, ryba, białko, warzywa V posiłek Kanapki VI posiłek Jajecznica VII posiłek 250g twarogu TRENING Kiszki Uginanie przedramion z gryfem [...]

23.01.09 Dieta 1 mleko owsiane pestki słonecznika 2 razowy jajko 3 ryba oliwa 4 kasza ryba 5 kasza ryba Trening Z energią, techniką, ogólnie tak jak zawsze tylko, że Mc w drugiej serii trochę niepewnie i chwiejnie. Dzisiaj trening i deta bdb, jutro i w niedziele też będą takie mimo iż wczesniej na weekend sobie dawałem odpocząć, ale ten tydzień [...]

Dieta: 1: białko jaj, WYTRZYMAŁOŚCIÓWKA 2: białko jaj, 3: kurak, warzywa, oliwa 4: ryba, warzywa 5: kurak, warzywa 6: ryba, oliwa warzywa: brukselka, seler, brokuły, cebula BTW 170 / 90 / ‘0’g, 1590kc **************************************************************** WYTRZYMAŁOŚCIÓWKA: 3x - przysiad z rękami za głową x20 - sit [...]

O też muszę zajrzeć. W tym roku pierwszy raz robimy w domu u mamy wigilię. Ale i tak nie będę za wiele robić bo przyjeżdżam dzień przed wigilią. Mam za zadanie wymyśleć jakieś danie z łososiem. I na razie wymyśliłam tylko roladę. I chodzi za mną jakaś ryba z rodzynkami

[...] drobiowy z brązowym ryżem i surówką, ale potrzebuję czegoś na drugie śniadanie. Serek wiejski i owoc, czy jakiś chleb żytni oblecą? Awaryjnie to się nie spinaj, nie wychodzisz jutro na pokaz mody %-) kup co będzie bylebyś głodna nie chodziła - owoce, orzechy, jakaś ryba wędzona, lub pierś. Jak raz zjesz bułkę z serem też się świat nie zawali :-)

Nawet nie wiem czy bym weszla do samolotu z ta ryba. Ona tak chol**nie smierdzi ze nie mozna jej otwierac w pomieszczeniach zamknietych a z przewozem to nie wiem jak jest

ja tam jestem jak ryba w wodzie %-) ale zaluje, ze nie ma wiecej dziewczyn, ktore tez by chcialy podzwigac, jak juz raz na rok pojawi sie dziewczyna, ktora trenuje na wolnych ciezarach to lubie sie poprzygladac, bo to nowosc

Keb - bywa. Ale u mnie wtedy gdy była grana ryba nie było problemów z przerwami. Teraz też zresztą nie ma - jest obiadowa, pół godziny. I mamy dwie kuchnie na piętrze, gdzie można zjeść. Co prawda miejsca tylko stojące, ale zawsze. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-02-06 22:08:52

ja dorsza robie a la ryba po grecku i taki mi pasi ;-]

[...] i umiejetnosci radzenia sobie ze stresem rosna albo maleja w zaleznosci od okolicznosci. Np. ostatnio bylam tlumaczem na konferencji ratownikow medycznych i czulam sie jak ryba w wodzie mimo ze to bylo pierwsze wystapienie publiczne moje w zyciu chyba i zero stresu luz blues zarciki a potrafie wpadac w paranoje ze mnie zwolnia z pracy bo nie [...]

ryba na śniadanie? :D

Ok zaczynamy z pierwszą wypiską Push 2 Wyciskanie na maszynie siedząc 3x15 3x15 120kg Rozpiętki na maszynie 3x15 3x15 nr12 Wyciskanie Hammer stojąc 1x6-9,1x12-10 1x6 75kg 1x10 65kg Wyciskanie na maszynie ławka skośna 3x10 3x10 10kg na str Wyciskanie hantli siedząc 3x12 3x12 25kg Wyciskanie na Smith w górę 3x10 3x10 40kg A. Prostowania ramion [...]

[...] DNT Jednak udało mi się rano dostać na trampoliny :-D Fajnie było sobie pochopsać, na początku musiałam wpaść w rytm, ale jak już mi się to udało to czułam się jak ryba w wodzie :-> A po trampolinach sama wyglądałam jak ryba z wody, taka mokra, ale i zadowolona oraz naładowana energią ;-) Jutro po południu trening, a po treningu znowu [...]

co drugi dzień trening-dziś tak wyczekiwałam wieczora i siłowni że szok! jedzonko: 1. 2 jajka, makaron, olej lniany,kalafior 2. ryba po grecku, razowiec, lniany 3. ryba po grecku, makaron, orzechy brazylijskie i ziemne 4. marchew z jabłkiem, wątroba wieprzowa 5. ryba po grecku, jabłko z marchewką trening: 1. WYCISKANIE SZTANKI NA SKOSIE 4X8 [...]

Nene, rybkę z Bałtyku bedziesz wsuwać? CZy o innym Morzu piszesz? Kurcze, nie jestem przekonana co do tego Bałtyku... Dobra, wiem ze nie można dać się zwariować bo wszystko jest "niezdrowe".... tak piszę o naszym morzu. Tak generalnie wisi mi to skąd ta ryba będzie, czy z Baltyku, atlantyku czy morza czarnego, ważne, że ją zjem %-)

[...] zanieczyszczenia się nie kumuluje i korzyści mogą przewyższać ewentualne zagrożenia. Ale to taka moja teoria czysto intuicyjna - trzeba by było się zapoznać, czym dana ryba/mięso jest skażone. Osobiście będąc świadomą ogromu zanieczyszczenia środowiska to po prostu unikam żywności gdzie w składzie dodatkowo tablica Mendelejwa się znajduje. [...]

a co to ten conditioning? jakieś kolejne obce słowo, coś jak cardio ;-D wsio ryba, jedno i drugie po kantońsku...można stosować wymiennie.

[...] z surimi, z pieczonym łososiem w Teriyaki, z pieczonym mintajem i z kurczakiem w tempurze. Plus krewetki w tempurze ale już się nie załapały na foto... z surowymi w domu nie robie- jakiś taki strach mam ze te w sklepach „surowe” to odmrażane są.... takiego łososia kiedyś kupiłam co w środku zamrożony był a na wierzchu napis świeża ryba:(