ryba

Bez pieniędzy Amerykanie są jak ryba bez wody- bezradni.

[...] sami wiecie mineły czasy kiedy na lawecie wynosili mnie teraz stawiam nogi na parkiecie co sie rymem nazywa i w tym daje rade chyba nie łamie sie do przodu ide choć jak ryba krętnie ale nie podstępnie tylko uczciwość następnie szacunek dla swojego kolesia prawdziwego każdego kto sie liczy bo ten kto kwiczy pod moim butem niech ćwiczy tylko [...]

[...] 75g pierś z kurczaka 100g olej lniany 15g banan , kiwi 4 14.30 ryż 75g ser twarogowy 15.30 KREATYNA POWDER OLIMP 5g 16.00 - 17.00 TRENING 17.00 KREATYNA POWDER OLIMP 5g 5 19.00 ryż 75g ryba 100g kapusta kiszona 150g 2 jogurty jogobella 6 przed snem Odż białkowa SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP CO teraz o tym myślicie ???

[...] płatków owsianych, mąki kukurydzianej, orzechów i rodzynek posiłek 2 – kasza lub ryż, mięso czerwone, warzywa posiłek 3 – makaron razowy lub kuskus, ryba, warzywa posiłek 4 – kasza lub ryż, pierś z kurczaka lub indyka, warzywa posiłek 5 – makaron z twarogiem chudym posiłek 6 – jajecznica z 5 [...]

Dobry temat i dobry art Tykooś Ale też nie mogę się z wszystkim zgodzić Może ten indeks jest też trochę indywidualny Ryba nawet tłusta nie będzie sycić tak długo jak czerwone mięso. . . a najdłużej czuję ciężar w żołądku po orzechach laskowych. . . ale może to jakieś cechy osobnicze

toz to ryba tylko i jakiś sosik,co innego konserwy zwierzece...

no nie byl bym pewien czy to tylko ryba

qrcze zaraz nie wytrzymam!!! bez treningu na wyskok czuje sie jak ryba bez wody!!! normalnie czuje sie jak nierób!!! za tydzien zaczynam trening na wyskok bo bez tego to nie moge. za tydzien bo w piatek musze sie gdzies pokazac i chcem byc swiezy chociaz chcialbym zaczac juz dzisiaj! I WANT TO TRAIN!!!

dawaj całe jajka nie dziel na białko i żółtko....możesz jeść codziennie jajka...ja swojego czasu jadłem 6-8 dziennie i jestem zdrów jak ryba

Lewro z tego co czytam, to widze ze jestes gruba ryba w C56, wiadomo, ze kazdy system musi sie rozwijac. Nie uwazasz ze gdyby wprowadzic normalne sparingi dobrze by to wplynelo na rozwoj C56?? podobno nic nie daje takiej pewnosci siebie jak to, ze obijesz kogos wiekszego i silniejszego podczas sparingu.

[...] planowana dieta zgodna z celem: - 1 posiłek: jajecznica + tuńczyk 2 posiłek: Ser biały + oliwa+wołowina 3: makrela + piers z kury 4: piers z kurczaka z warzywami +orzechy 5: ryba robiona na „parze” +warzywa 6: tuńczyk planowany trening zgodny z celem: 4 x tygodniowo 1: całe ciało 4-5 seri na wieksze grupy 3-4 na mniejsze [...]

[...] ok 100g chelab razowego + ok 50g sera zoltego + ogorek/ pomidor + 400/500g kefiru 2 posilek 2 banany + 150g serka wiejskiego + bialko ok 30g 3 posilek 100g ryzu + kurczak/ ryba/ mieso wolowe 4 posilek chleb razowy/ zwykly z serem żółtym ( ze 4 kanapki) + jogurt + banan zamiennie z 100g ryzu + 100g bialego sera + 50g dzemu 5. puszka tunczyka [...]

[...] Na wierzch tez dajemy warzywka i podlewamy woda/winem. Super i nie potrzeba juz zadnych warzywnych dodatkow do obiadu a cos orginalnego to np. rybka na ostro: potrzebne: -ryba, -troche kminku,kolendry, ziół prowansalskich,soli -1/2 łyżeczki suszonej rozdrobnionej papryczki chili -cebula -3 ząbki czosnku -2 pomidory -szklanka wody/bulionu [...]

[...] proste cwiczonko, ale wiele pomoglo W Twoim wypadku poszedlbym do lekarza i najpierw jego zapytal sie co i jak, a profilaktycznie mozesz kupic sobie opakowanie tych tabletek co Ci pisalem (vicalvit d-400), zrobic przerwe i poczekac az bedziesz zdrowy jak ryba ! Lepiej dmuchac na zimne niz pozniej zalowac I kto powiedzial ze sport to zdrowie ?

[...] dieta zgodna z celem 1 posiłek Owsianka + jogurt + 6 jaj całych 2 Posiłek sałatka warzywna + Tunczyk 3 posiłek ryz+ Piers z kurczaka 10ml oliwy z oliwek 4 posiłek ryz + ryba + jakis owoc 5 posiłek Pieczywo ciemne + mieso + owoc 6 posiłek przed senem Twarog + 10 ml oliwy z oliwek - planowany trening zgodny z celem Podział treningowy: Pn: [...]

ja lubie ryby ktore nie smierdza ryba

[...] gryczana/kus kus 50 gram- białko 3,3 g tłuszcze 0,4g, węglowodany strawne 38 g 170 kalorii - pierś z indyka lub kurczaka gotowana na parze lub smażona na oliwie z oliwek / ryba zapiekana w folii w cytrynie i ziołach skropiona oliwą z oliwek waga 150/200 gram - sałatka z mieszanki sałat z pomidorem, ogórkiem zielonym, oliwkami i sosem [...]

[...] a to ze wy macie wiecej fc znaczy ze wy macie wiecej kibicow ? takie bzdurne belkanie a co do tego ze nas boli liczba waszych fc to ... smiech nasz klub jest kojarzony z Lodzia a nie z wsiami wiec ryba nas wasze fc Historia nie klamie RODOWICI LODZIANIE tak bylo jest i na wieki zostanie !!! Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-04-03 23:32:30

[...] platki owsiane, ciemne pieczywo, szynka, maslo 2 sniadanie: chleb, jajecznica, twarog chudy Obiad: ryz, mieso, surowka, sos lub tluszcz Posilek przed treningowy: makaron z cukrem i tluszczem Posilek po treningowy: chleb, szynka, maslo, pomidory lub ogorki. Posilek Bialkowy: ryba, jajka, chleb Sorry wczesnije pomylilem tematy. Ocencie moja diete

[...] by kieszen moich rodzicow :/ Jeśli chodzi o to białko, to brakuje u Ciebie go w diecie, puszki z tuńczyka możesz korzystniej zastąpić jajkami gotowanymi na twardo, 2-3 jajka na noc w zupełności wystarczą co będzie dużo taniej niż ryba z puszki I kiedy w trakcie dnia moglbym dorzucic kolejny posilek ? Podaj godziny spożywania aktualnych posiłków