rutkow

Jakie plany startowe w tym sezonie ? Wydaje mi się, że planowanie jest bezcelowe. Weterani są za młodzi i OPEN. Kategorie wagowe - forma wyśrubowana na maksa różnymi sposobami no i jednak predyspozycje anatomiczne. Za duże koszty aby się pokazać, że się jeszcze żyje :-). Skończyłem sesję. Idę jeść i odpoczywać.8-)

Czyli bez startow ? Nie wiem. Zobaczymy jak będzie z formą. A Ty kiedy?

Nie moze tylko napewno ;-)Nie ma nic pewnego oprócz ... Może jednak w kwietniu? Ciekawe jaki będzie regulamin - tzn. czy będzie limit dla klubu (nawet nie wiem czy mój stary klub jest w związku :-?) Zrobiłem przysiady - jest postęp - dodałem jedną serię 8-) 38/48/58/68/78kgx10p 88kgx8p 98kgx4p Przymierzam się do zwiększania objętości treningów na [...]

Ja tez mysle o lipcu , ale zobaczymy . Oby z okiem u Pana sie wszystko poprawilo :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-01-31 16:00:03

Wino wskazane w rekonwalescencji :-))Też tak uważam. Pobudza krążenie i zwiększa możliwości. No i łatwiej kontrolować wspomagającą dawkę :-). Ciekaw jestem ostatecznych efektów implantu. Na razie na dal widzę dużo lepiej niż przed zabiegiem lecz nie tak dobrze jak na drugie oko, które ma początki zaćmy. Świat nie jest już tak intensywnie kolorowy [...]

Niech Pan odpoczywa , a wieksza dawka wina lepiej Panu zrobi ;-)Dziękuję za radę. Wpadła większa ilość mocniejszego środka :-). Wczoraj dopadła mnie po nocy okropna dolegliwość .Sztywny i bolesny kark a na potylicy duża gula! Przecierpiałem cały dzień a noc spałem na poduszce terapeutycznej. Było ciężko ale dzisiaj obrzęk się zmniejszył i ból [...]

O ktora karte pro Panu chodzi ? Dla Przybyły.

Ze tak zapytam , ktorego sa Mysłowice ? 28-29 marca Weryfikacja też 28 rano a zawody rozpoczynają się o 15:00 - więcej na pzkfits :-)

Na wadze moze nie byc widac , ale pewnie jakosc sie poprawia No widzisz, że Ty też poprawy tej jakości nie widzisz - pisząc, że "pewnie jakość się poprawia" :-). Gdyby tak było to nie byłoby tego "pewnie". Jako startujący z sukcesami kulturysta z pewnością też miałeś w okresie przedstartowym rozterki czy jest dzisiaj lepiej niż było wczoraj. A [...]

Dlatego kazdy powinien miec trenera zeby zimnym i obiektywnym okiem na nas spoglądał , bo glowa potrafi spłatać figle :-) A jak jest stawka Twojego trenera? Trening zrobiony 8-) Wchodzenie na taboret 17 minut - trening mastiego obejrzany do końca. YT podsunęło mi blog Tomczuka :-) i będę go oglądać przy następnym taborecie.

Ze tak zapytam , ktorego sa Mysłowice ? 28-29 marca Weryfikacja też 28 rano a zawody rozpoczynają się o 15:00 - więcej na pzkfits :-) No i pięknie :-), 28 marca mam wolne to sie pojawię pokibicować :-D

Dlatego kazdy powinien miec trenera zeby zimnym i obiektywnym okiem na nas spoglądał , bo glowa potrafi spłatać figle A mnie nie chcą trenować trenerzy, pytałem dwoje, jedna na dodatek aktywna rehabilitantka i trenerka trójboju, kettli i innych, jest z mojego miasta, drugi nieaktywny rehabilitant, ale bardzo znany trener oraz zawodnik też z [...]

Szkoda mi zawodników którzy przezywaja ostatni tydzień przygotowań a tu lipa :-(Oby ta sytuacja została opanowana w ciągu kilku tygodni bo inaczej czeka nas prawdziwy koniec świata! We Włoszech chory był pod respiratorem od 15 lutego do wczoraj zanim jego stan pozwolił na samodzielne oddychanie (wg informacji dzisiejszej na PNŚ).

Byłem dzis w lidlu i miesa pełno , nawet wsponianego schabu pełna lodówka i jeszcze w promocji :-))W naszym Lidlu promocja schabu była w sobotę (byliśmy niedysponowani do zakupów) a dzisiaj wszystko drogie. Zakupy w Kauflandzie :-)

Masakra ja wlasnie przez zamknięcie silowni stracilem prace ...Myślałem, że jesteś strażakiem. Moje współczucie niewiele Ci pomoże ale jednak niewymownie mi przykro - po prostu poprzez to forum stałeś się mi bliski. Ten wirus niesie zniszczenie i śmierć części zakażonych. Przyjęty sposób walki z nim nie wszystkim wydaje się być najlepszym. Odsuwa [...]

Dlatego do tego sportu przydaje sie trener ktory spojrzy chłodna glowa i doradzi , bo nasza glowa potrafi kazdego dnia widziec nas inaczej . Każdego dnia widzę siebie tak samo - daleko do formy scenicznej a naturalnych sił w tym wieku trochę brakuje :-). Trasa wśród pól przebyta w 90 minut i 20 sekund :-) Apetyt ogromny! Waga ciała nieznana - [...]

W okresie przygotowawczym tak jest z waga :-))Jak tak dalej pójdzie to będę ważyć mniej niż 65 kg na weryfikacji 15 sierpnia na Helu! Na scenie to jeszcze mniej - rok temu od ważenia do wyjścia na scenę sikałem jeszcze z 10 razy (było zimno i deszczowo ) na szczęście było gdzie :-). Mam zamiar zrobić dzisiaj przysiady :-).

Ja z Rudy Śląskiej to blisko ;-) W Zabrzu i Rudzie Śląskiej pracowałem :-) Przysiady skończyłem na 78kgx10p 88kgx5p Po przerwie barki wznosy ramion w siadzie 3x13p z 5kg i w leżeniu 13p 7kgx8p i 13p w 3 seriach W dzień zjadłem dużo ciasta z rabarbarem i mimo tego brak było chęci do wysiłku!

Ja z Rudy Śląskiej to blisko ;-) A z której, jaka dzielnica?

Ja z Rudy Śląskiej to blisko ;-) A z której, jaka dzielnica? Godula