rutkow

Co tak biednie ;-) Redu : 60 białka , 30 tluszczy 2 wegli , nadrabiam w dalszej części dnia , bo przed spaniem wegle ładuje 100g i jak rano dałem jeszcze 90 węgla to za duża zamuła za bardzo cukier skakał, od wczoraj na śniadanku bialkowo tluszczowym I wszystko jasne ;-)

Mielony indyk z fasolka - petarda :-D /SFD/2019/10/15/e6f13dbaec6749bb9d11aabbad3462ff.jpg Nie wychodzi ci suchy jak podeszwa ? Ja próbowałem sie przestawic z kury na inydka i ni chuchu. Nie da rady tego jesc

Taki standardzik :-) /SFD/2019/12/23/26fffea51a424593af237b93a550dcdc.jpg A Co z to kopytka?

[...] potężne. Wiem, że jeszcze nie rozumiesz pewnych spraw a jakiekolwiek maniery to sprawa odległa ale naprawdę, uszanuj ten dział ;-) pzdr Co do autora - tak jak koledzy Tomq i rutkow bo na razie nic więcej ;) Tylko jeśli nie wie się ile ktoś ma tego doświadczenia w takowej dziedzinie, nie zakłada i nie ocenia się z góry, bo jak dzieciak, to od razu [...]

[...] tu masz link do treningu FBW mozesz wiecej o nim przeczytać FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tak samo co do odzywiania 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-17 09:22:11

Jak te lody? Lody naprawdę smaczne no to do spróbowania :-)) Obowiązkowo !

A miecho z kebsa jakies konkretne , kurak czy baranina czy jeszcze jakies inne ? Mieszane pół na pół

W kopalni po lody byl %-) Najlepsze że te czarne to kokosowe %

Widze dzik mango zasmakował :-)) czekamy teraz na energetyki od sfd :-D Zasmakował Dobrze by było u mnie w lidlach jest boom na niego co jestem to łapę kilka ostatnich

Chytry rutkow %-)

I blender do wyrzucenia ;-) To się robi w młynku do kawy nie w blenderze

kurczak z lidla zakupiony.Dzieki rutkow

w lidlu łosos juz przeceniony na 2.99zł/100g kupiłem bo sie opłaca :-)) czyli to nie tylko u mnie :D wczoraj kupiłem i przed chwilą skonsumowałem. bierzcie ludzie bo jest świetny :)

Kazdy je maslo orzechowe i bedzie jadl juz nie przesadzajcie ze nie zdrowe bo wpieprzacie wiekszy syf Ja nie jem, dla mnie to syf, w dodatku paskudnie smakuje :-) Zmieniony przez - okruszek1 w dniu 2016-08-06 16:46:15

teraz jaja M 30szt w biedronce po 6.99 ;-) No u mnie 7,99 dlatego tak wpisałem, dziś byłem i 7,99 nie chce być inaczej. u mnie 6.99zł jak beda jeszcze zrobie foto ceny jutro ;-) mówisz o tych 25+5 gratis ? co do tyg amerykanskiego na pewno zrobie spory zapas lodów :-))

wziałem pierś za 104 zł w kasie zapłaciłem niecałe 40zł wiec mozna wziac za całosć ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-02-12 17:53:38

bez karty jest 9.99z z karta 5.99zł http://www.biedronka.pl/pl/press,id,753,title ja tutaj znalazłem i że jest dopiero od jutra, bez karty 7,95 z kartą 5,99

kurde , idzie i sie dowiedzcie ja byłem i kupiłem na drzwiach biedronki naklejona ulotka i spytałem sie babki czy moge za całe 100zł kupić kure i zostanie mi zrabatowane ona tak wiec wziałem , tak to mozna ciagnac tą rozmowe do jutra , rusz dupe i idz do biedronki jak Ci zalezy a nie siedzisz na forum Ale czemu tak agresywnie? Oferta jest dopiero [...]

nie wiem czy ktoś je, ale od jutra fileciorki z kuraka w lidlu za 11,9 potwierdzone info ? ;-) w gazetce nic nie ma a może to tylko u mnie? Bo to nie główna gazetka tylko taka mniejsza w środku dużej była. o tu: Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-07-02 20:59:04

w biedronce ryż jasminowy 500g / 2.05zł https://iv.pl/images/73155763516276141637.jpg Kurcze u mnie nie było. W gazetce jest taki w woreczkach 4x100 za 1,99 ale też nie było. Wziąłem basmati 4x100 za 2,45 - też dobra cena