Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zauwazyłem ze cwiczysz 2 x w tyg tylko , na poczatek mozesz zostawic z biegiem czasu wrzuc po 1 seri do kazdego cw Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-24 20:41:08
rutkow a wiesz jak tych paskow uzywac? :D http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bWUkaFXSYK4 Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-24 14:12:21
staram sie ciagnac caly czas po nogach tylko jak masz sztange juz na koncówkach palców to ciężko tu mysleć o technice i to wlasnie mnie wkurza niczego nie używam ..... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-24 13:59:34