rutkow

Rutkow, bądź grzeczny, to kto wie, kto wie... %-)

Rutków nie mieszaj się ,daruj sobie złośliwe komentarze ,tak masz racje byłem głownie oblukać bo miałem 30min a 100zł nie miałem przy sobie akurat by zapłacić z góry za cały miech.

jak rutkow, popraw, poczytaj na temat diety

XDM i Rutkow-jeden post ,jedno zdjęcie,filmy można wrzucać poza konkursem ale też w osobnym poście.poprawcie to albo mogę wyrzucić jeden element z Waszych postów,bo zdjęcia super. Jurek-we wrześniu chyba będę w Bieszczadach,to się pewnie spotkamy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-02 20:03:30

[...] wg tego co ci napisalem i zobaczymy czy ok tyle naprawde ci wystarczy cwiczenia wybieraj tak aby jak najwiecej było na wolnych ciezarach a nie na maszynach ewentualnie dni mozesz pozmieniac jak ci pasuje ale zeby nie bylo ze 4 dni pod rzad bedziesz cwiczyc bo do tego dochodza ci treningi piłkii Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-05 09:03:10

Gdy klikniesz w zakładkę dzienniki, powinieneś mieć przycisk generuj zrzut. Jest to bardziej przejrzyste. @ rutkow, nie trzeba pobierać z zippy, wystarczy ze klikniesz w 2.png Zmieniony przez - przemq47 w dniu 2012-11-11 14:15:18

mozesz podbić troche tłuszczy i patrzec ja zachowuje sie Twoje cialo , oczywiscie z oliwy z oliwek albo orzechów włoskich , co to za smietana u ciebie w ostatnim posiłku robi ?? jadasz inne ryby oprócz tunczyke ?? nie - to zacznij Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-14 21:25:29

rutkow - pakier

rutkow

rutkow

głos na rutkow

rutkow

Głos na ojan aby postawić konkurencję dla rutkow

rutkow

Rutkow

rutkow

Rutkow

Zdecydowanie Rutkow

Łysy el TESTOSTERON Rutkow :)

rutkow