SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rutkow

Czy chodziło Ci o: "ratko"?

  • [Dziennik treningowy] Lucy-Bella

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nalewka jak znalzł %-) No właśnie . Szkoda że nic nie mam . Robie dla rodzinki rosół bo wszyscy nadal lekko zasmarkani. Byłam na spacerze i zmuszona byłam gonić psa . Kondycja lepsza niż myślałam %-)

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-14 14:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 219)
  • [Dziennik treningowy] Lucy-Bella

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Haha , pies Cie sprawdzil ;-) juz ostatnio mnie sprawdzał. Uciekłam mu z kijami w strone lasu a on sobie gdzies w polu węszył i nie zauważył gdzie . W koncu wyleciał w polu na ścieżke i biegł w drugą strone niż ja...No wiec ja odrazu zawracam i za nim wołając ....a głupol do chaty zapierniczał. Wiec leciałam za nim jak wariatka z drugim psem i [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-14 15:07:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 219)
  • [Dziennik treningowy] Lucy-Bella

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nalewka jak znalzł %-) nie można czasem negować starych ludowych sprawdzonych sposobów %-)

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-14 19:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 219)
  • dzis słuchałem wypowiedz osoby robiacej Kif Magazyn i mówił o tym ze ocena sedziowska to całokszatłt to co robimy na scenie na backstage i nawet na portalach społecznosciowych bo sedziowie tez tam ogladaja zawodniów :-)) bardzo możliwe, wszak świat fitness nie jest aż tak wielki i większość osób spokojnie można obserwować w mediach :-)

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-15 12:42:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3233)
  • dzis słuchałem wypowiedz osoby robiacej Kif Magazyn i mówił o tym ze ocena sedziowska to całokszatłt to co robimy na scenie na backstage i nawet na portalach społecznosciowych bo sedziowie tez tam ogladaja zawodniów :-))To przesadził. Na backstage są sędziowie pomagający w przebiegu zawodów i nie mają wpływu na ocenę sędziów za stołem [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-15 13:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3233)
  • dzis słuchałem wypowiedz osoby robiacej Kif Magazyn i mówił o tym ze ocena sedziowska to całokszatłt to co robimy na scenie na backstage i nawet na portalach społecznosciowych bo sedziowie tez tam ogladaja zawodniów :-))To przesadził. Na backstage są sędziowie pomagający w przebiegu zawodów i nie mają wpływu na ocenę sędziów za stołem [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-15 15:10:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3233)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    wznosy na boki to juz chyba łokie odwalały najwieksza robote co ;-) chyba tak ;)

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-15 21:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 725)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    wznosy na boki to juz chyba łokie odwalały najwieksza robote co ;-) chyba tak ;)Bardzo złożone ćwiczenie - ale podziwiam! Dziękuję za dedykację! https://youtu.be/5UdbyhOZ6wI

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-15 21:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 725)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla mnie bardzo dobra będę musiał przetestować choć generalnie dość sceptyczny do nich jestem żadna z tych smakowych nie została na dłużej niż butelka czy dwie

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-19 01:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Widocznie nie gustujesz w smakowych :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-19 08:13:44

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-19 08:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla mnie bardzo dobra będę musiał przetestować choć generalnie dość sceptyczny do nich jestem żadna z tych smakowych nie została na dłużej niż butelka czy dwie U mnie to samo. Jedynie limonkowa w miarę smakuje, reszta lipa. A imbirowa to już w ogóle przegięcie %-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-19 09:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [Dziennik treningowy] Lucy-Bella

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra dobra zamiast kurczaka osla wcinasz |-) to fota pod tytułem "dwa osły się spotkały " %-)

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-19 09:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 219)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    . Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-19 17:52:41

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-19 17:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    8-) co zrobisz , samo bialko Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-19 18:38:25

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-19 18:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)
  • [Dziennik treningowy] Lucy-Bella

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pogoda dopisuje spacerom wiec tylko korzystac :-)) Dokładnie, ale tez nachodziłam sie i czuje mega zmęczenie w łydkach . Siedze i dosłowie każda pozycja mi nie pasuje %-) Zaraz mi sie reklama przypomina o niespokojnych nogach. %-)

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-20 00:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 219)
  • Wiem właśnie, bo już Łysy panikowal że nie będzie miał mu kto bronzera nałożyć :-D bedziesz miał misje |-) Tobie to nic przecież nie pomoże xD

    Odpowiedzi: 18872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-20 16:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18465)
  • [Dziennik treningowy] Lucy-Bella

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rozumie, ze ten kwasek to pod gości |-) pechowo moje jedzenie, a okładniej warzywa do obiadu dobrze ze ryż osoliłam bo 6 porcji sobie uszykowałam

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-20 22:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 219)
  • ja mam dość duza ta blizne na klatce ciekawe jak by to pod brązerem wygladało Najlepiej pokaż jak to teraz wygląda. Bronzery obecne niewiele kryją.

    Odpowiedzi: 6837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-21 10:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5621)
  • widział Pan kiedyś na zywo ;-) tutaj widać dokładnie https://iv.pl/images/31587822460025679450.jpgChyba widziałem na ustawce w Poznaniu :-) Na tym zdjęciu (cień od słońca) wygląda ta blizna trochę grubiej niż zapamiętałem. Skonsultuj się z chirurgiem kosmetycznym - może się uda coś z tym zrobić?

    Odpowiedzi: 6837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-21 11:29:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5621)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niedziela i Poniedziałek u mnie 2 dni LC \-) miesa i jajek podjem a wieczorem kiedy czas na wegle moze coś delikatnie ponad programowo wleci :-D Zdrowych i Wesołych Świąt ! Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-21 12:52:57

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-21 12:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 713)