Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dziś dzień bez treningowy , jutro z rana lece zrobić sobie badania zobaczyć co w trawie piszczy a potem nogi zrobić :-D podstawowa morfologia czy coś więcej będziesz badał , teścia ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a co u Ciebie ? bo cisza w eterze ;-)Jak mi odbanuja FB to zaparzysz nasza ulubiuona kawe i podbije na plotkeczki %-)Wyrazilem niechec wobec parady gejow przez srodek mojego miasta. Yeb 30dni ban
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
domowe burgery najlepsze :-)) wiosło poszło 3x115kg wiec nastepnym razem atakujemy 117,5kg :-D Szacun! co do burgerów... w weekend chyba zaszaleję :D zaszalej i sie pochwal :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niedziela totalny odpoczynek , pół dnia spedzony na plazy bo naprawde była mega pogoda , bez wietrznie i 22stopni , miodzio https://iv.pl/images/22608199147170501838.jpg https://iv.pl/images/31587822460025679450.jpg ale elganca pogoda , kto by pomyślał żeby w połowie października w Polsce była
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kabo a Ty pro czy co zeby troche cukru do omleta sobie nie pozwolić ;-) to nie chodzi o pro czy nie pro siedzi we mnie cały czas mały talib żywieniowy, którego bardziej wkoorwiają dosypki 15g cukru do jogurcików, które są dobre podczas jak 11g w coli jest złe ;-D wolę jakiegoś owoca w to miejsce włożyć ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znamy z Marianem u nas kolege który wszystkie partie robi w tych butach i nawet cardio na bieżni widziałem jak w nich robił |-) może po prostu bierze jedne treningowe i robi w nich cały trening
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Waga na czczo dziś pokazała 88,8kg czyli najwieksza jak dotąd na masie a to jeszcze nie koniec :-D Co roku moim małym celem było 90kg ale nigdy nie udało sie , mam nadzieje ze teraz doładuje do tej wagi niewiele zostało także pewnie się uda , powodzenia :-D