rutkow

Pieknie :-)) bede obserwowac :-)Ja też - zwłaszcza wykonywanie zadań siłowych (niektóre są dla mnie bardzo trudne - np. rolowanie sztangi).

Jurek,Goldberg ,Rutkow - na was też tu liczę i czekam na filmiki.

Jurek,Goldberg ,Rutkow - na was też tu liczę i czekam na filmiki. Jutro nagram 30 sekund dwa słowa wpadnie..

[...] pod kolana . Ale pozniej jest juz glebokie , najgłębsze bodajże w Polsce 43m głębokości . W czasie II wojny światowej znajdowała sie nad jeziorem torpedownia. Jest tez piąte co do wielkości jezior w Polsce . Warto przyjechac poodpoczywać . /SFD/2022/7/6/6d401800a67548aeb592e1c2b30ef2c8.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-07-06 15:45:54

Red Alert-jest II cześć konkursu w sierpniu-tam możesz wrzucić zdjęcia -temat juz jest na czerwono. Wyniki I etapu konkursu: 1.Wycwiel 14 2. Rutkow 10 3. Iti 8 4. drazekm 6 4. ,Viki 6 4]Zapraszam od razu do drugiego etapu konkursu-jest tam mała zmiana ale bardzo istotna-1 post konkursowy to jedno zdjęcie + opis. Zdjęć można wrzucac oczywiście [...]

na 14 przyszedłem do pracy a o 16 zawołali mnie do HR-u i dostałem wypowiedzenie i obieta powiedziałą ze mam juz isc do domu i nie musze przychodzic i za wszystko mi zapłaca Pracowałeś jako informatyk? Tak się zwalnia informatyków. U mnie firmie gościowi pozwolono nawet zachować telefon i laptopa i do końca umowy płacili mu abonament. Ilość i [...]

Fifi jak pisał Rutkow - popatrz na cały rok - to nie ma o czym gadać, zrobiłeś kawał solidnej roboty. Wierzę że osiągniesz co tylko chcesz bo jak widać wyznaczasz cel i go zdobywasz. Gratki!

tzn tylko jedno - walisz towar i suty ci wywaliło :)) Tak też pomyślałem ;-)

To dziwne ze lh i fsh zawyżone Ano dziwy Panie dziwy :-D Każdy inaczej reaguje na różne środki :-0 (podobno byli tacy co umarli po wypiciu kawy). Wspieram się suplementami Iron Horse i sobie to chwalę 8-)

Makaron z surowym jajkiem ? Tylko fotkę zrobiłem przed zamieszaniem żeby było widać ze całe jajka |-)

Makaron z surowym jajkiem ? Tylko fotkę zrobiłem przed zamieszaniem żeby było widać ze całe jajka |-) To dobrze, bo pamiętaj, że salmonella czyha;-D

Makaron z surowym jajkiem ? Tylko fotkę zrobiłem przed zamieszaniem żeby było widać ze całe jajka |-) To dobrze, bo pamiętaj, że salmonella czyha;-D Wiem kiedyś miałem i najgorszemu wrogowi nie życzę Myślałem ze umieram Dlatego teraz tylko z zaufanego źródła jajeczka od rolnika i dokładne wyparzanie przed użyciem ;-)

WTOREK 23.11.2021 DT Trening wlazł jak złoto Zaczynam lubić chyba robić nogi :-D Siła lekko rośnie dokładam trochę ciężaru albo powtórzeń i jakoś tam idzie do przodu W robocie sajgon jak zwykle wiec wszystko po staremu 8-) NOGI Uginanie leżąc z hantlem 2S 10-12 12-15 Wyprosty siedząc 2S 10-12 12-15 + dropset Przywodziciel 2S 12-15 15-20 Przysiad [...]

WTOREK 23.11.2021 DT Trening wlazł jak złoto Zaczynam lubić chyba robić nogi :-D Siła lekko rośnie dokładam trochę ciężaru albo powtórzeń i jakoś tam idzie do przodu W robocie sajgon jak zwykle wiec wszystko po staremu 8-) NOGI Uginanie leżąc z hantlem 2S 10-12 12-15 Wyprosty siedząc 2S 10-12 12-15 + dropset Przywodziciel 2S 12-15 15-20 Przysiad [...]

To teraz bedzie zmuszony ;-)Ale jak to zrobić?! Podobno Polaka nie może zmusić do niczego - nawet do szczepień }:-( :-?

co tam ładujesz 2 x tydz \-) ?? Plecy ładuję 2 x na tydzień - na grubośc i szerokość - żeby rozły duże jak kobra u Reda :-D

Ja tez mam przepuklinę pępkowa ale troche mniejsza Zawsze miałem duży pępek bo mi coś zle zasupłali po urodzeniu. Ale teraz dodatkowo z przepukliną to mega słabo wygląda. Czeka na zabieg ale odwlekam jak mogę ;-)

Ja tez mam przepuklinę pępkowa ale troche mniejsza Zawsze miałem duży pępek bo mi coś zle zasupłali po urodzeniu. Ale teraz dodatkowo z przepukliną to mega słabo wygląda. Czeka na zabieg ale odwlekam jak mogę ;-) Nie ma co ciąć za wczasu

W koncu jestes :-)) Jestem jestem Zobaczymy jak długo |-):-D

Planu na jakies starty ? Pożyjemy zobaczymy %-)