rutkow

z tego co wiem to chyba legalnie można dopiero pracowac od 16l nie wiem czy coś sie w ustawie zmieniło , i to nie na cały etat chyba(8godz) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-11 21:47:28

Remik zaraziłes go :-) wiem %-) jara tu ktoś e-papierosa? bo nie wiem jakiego z allegro sobie wybrać %-)

Tom nie schodzisz poniżej 12 powtórzeń ?? ja cwicze w takim zakresie mniej wiecej jak wyzej napisałem zazwyczaj nie:-) chya, ze mam ochote faktycznie pocwiczyc na niskim zakresie, to tak po 6 w bojach schodze

JA bym mógł się zgłosic, z tym, ze mam pytanie. Powiedzmy, że nie jestem seniorem i mój biceps nie wynosi 48cm a 37cm cz tam 38, czy będę oeniany na równo jeśli powiedzmy rutkow ma 40 ? I tak samo jak kolega wyżej też jestem na redukcji gdzieś do listopada/grudnia. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-10-12 09:15:09

a jakbym nie mial papierów a bym pracował na siłce tylko w lato to ja (albo mój tata) mógłbym mieć problem? PS. tomaQ bo rutkow cos tam napisał ze mozna od 16?

hemo pisz na rutkow@autograf.pl nr konta i cene

a czy to nie jest tak że już od jakiegoś czasu gwarancja na wszystko musi być 2 lata ? jest tak :-)) jest opcja przedłużenia gwarancji za dodatkową opłatą

a dlaczego jak ja zamawiam to nie dostaje gratis n-gine w puszce , nawet nie mam takiej opcji %-) Tom próbowałeś już to DMAA ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-12 21:39:42

rutkow dostać nie dostaniesz N-gina, ale możesz kupić go za 0,01 zł %-)

Trening zły czytaj tematy które wkleił rutkow

orzeszki ziemne solone raczej bym nie polecał , jak juz to orzechy wloskie tłuszcze nienasycone masz w orzechach w rybach w oliwie z oliwek Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-13 12:47:15

Leucyna leci do maly mis84, hemo do rutkow

Będzie pompa po zrywaniu jabłek jak nic O której jutro ten skok ze stratosfery ? rutkow ty tu jesteś głównym informatorem :)

dzięki rutkow %-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-13 13:01:31

dzięki rutkow %-) a gdzie sog :->

liczy sie tez doświadczenie a nie tylko teoria wiec co 15/16 latek może wiedzieć o zabijaniu zeby mial chociaz podstawy teorii a jak pisze który system treningowy będzie najlepszy: fbw, split, aerobowy czy moze obwodowy to widac ze nie ma pojecia o czym pisze Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-10-13 15:22:21

www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CU2onPt9sbQ ogladałem juz kupe filmików tego kolesia jest masakryczny %-) najlepsza jest koncówka , facet praktykuje telekineze i robi to na prawde dobrze Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-14 13:03:18

[...] zadna konkretna dieta nie jest mu potrzebna mozesz jesc tyle posiłków jak wczesniej poczytaj tutaj tylko czego unikac w swoim zywieniu 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html poprostu wiecej sie ruszaj , a nie głodź - masakra %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-14 13:20:26

juz leciał ?? chyba było znowu przesuniete 17:45 ma skakać Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-14 16:42:54

[...] stojąc sprzed głowy-niska piwnica, wyciskanie sztangi znad karku już było, co proponujecie? wyciskanie sztangi siedzac sprzed głowy +uginanie ramion ze sztangą m. łamaną stojąc +wyciskanie francuskie po treningu łydki i przedramiona ? dokup druga taka sama hantle i bedziesz miał problem z głowy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-14 16:56:43