ruszac

[...] Bol jest nie milosierny morfina i jej pochodne nie radza sobie z nim. W tamtym roku mialam podobna sytuacje - o wiele gorzej z reka prawa- tylko, ze w tedy bylam w stanie ruszac tylko palcami nic wiecej. Ogolnie uwazam, ze oba stany byly wywolane duza iloscia stresu. Moja sytuacja osobista przyczynila sie do tego na pewno. Szukam pomocy, bo [...]

Cześć. Chciałabym się pozbyc tłuszczu z okolic brzucha. W związku z tym mam kilka pytan i liczę na poradę :) Może od początku. Kobieta, 22 lata, 176 cm, 61 kg Od zawsze byłam osobą szczupłą - ten typ któremu mozna policzyc wszystkie żebra. Jednak na przestrzeni od października do listopada przytyłam ok. 5kg - przyczyniła się do tego nie [...]

Witam. Trenuje sporty walki do tego pracuje . W pracy muszę trochę się ruszać do tego trenuje 6 X tygodniowo. Jakie odżywki/suplementy ewentualnie poprawiają regenerację oraz jakość snu Obecnie używam Kreatyna mono, ashwaganda, Multwitamina, Magnez Pozdrawiam i licze na wasze sugestie

Hej mam problem choć może dla niektórych może wydawać się to śmieszne ale od ostatnich 3 dni mam tak straszny "wyrzut" energii że nie jestem w stanie usiedzieć w jednym miejscu 10 minut ,wgl się nie męczę i mam cały czas ochotę się ruszać ostatnio zacząłem biegać bo już sobie z tym nie radzę z czego się to wzięło ? bo generalnie do tej pory [...]

[...] 2 msc leci 250 cypio e5d, Chcemy do konca roku rozplanowac redu czyli powiedzmy 12 tyg. Moj zamysl to dac teraz LC na np 3 tyg, DT 200ww 60T, DNT 100ww 100T i nic nie ruszac w cyklu, potem dodac 50mcg tiromelu i podbic ww w DT do 300g, tluszcze uciac do 40 i na ostatnie 8 tyg dac vino genameda ma 40 mg . Jeszcze ma 300 tury w zapasie. [...]

[...] pytanie to czy zbijac estro? Jezeli zalezy mi na dobrej jakosci sylwetki ze tak powiem** Bo lekka retencja jest i mozliwe ze fatu troche lapie przez niego? Czy raczej nie ruszac? Czuje sie dobrze ogolnie, czasem troche czuc cisnienie - a raczej bylo czuc bo juz chyba organizm sie zaadoptowal. Jak byscie widzieli kontynuacje na zestawie ktory [...]

Cześć Dziewczyny! Chciałbym Was prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego dla mojej Kobiety. Nie ma za bardzo doświadczenia w treningach, kiedyś chodziła przez 2-3 miesiące na trampoliny, później jeszcze trochę w domu ćwiczyła, ale od dłuższego czasu nic zupełnie. Ogólnie chciałaby przytyć (dietę ma, lekki dodatni bilans kaloryczny, ale [...]

[...] w barku, na początk ubył boł, lecz przeszedl czesciowo, dodam, ze uczucie bylo takie samo, jak kiedys naciagnalem pachwine sobie, wiec, moge wykonywac ruchy, tzn. moge ruszac normalnie reką w kazda strone bez bolu, co jest dla mnie dziwne, tylko czasami jak wykinwam jakis gwaltowny ruch, albo jakos ustawie ramie to czuje, ze jakis odcinek [...]

Cześć, za jakieś 2 tygodnie kończę redukcjie mam jakieś 15 % bf myślę że jeszcze z 1 % spadnie minimum i powoli chce się przygotowywać do jakościowej masy.Gdyż bardzo lubię jeść i aby więcej jeść trzeba się więcej ruszać i tu rodzi się pytania jaka forma cardio będzie najlepsza od razu powiem iż po bieganiu czuje się świetnie to biegam po [...]

Witajcie Jestem w ciągu cyklu od dłuższego czasu. Ostatnio po mostku jestem na początku 4 miesiąca cyklu: Test cypio 250 e3d Bold 250 e3d NPP 100 e3d Hcg co 6 tygodni Estro i prolka jak na zdjęciu. Czy coś ruszać? Czuję się dobrze. Tylko chce mi się jakoś spać ale nie wiem czy to ma jakiś związek z estro i prolką. Dziękuję za pomoc [...]

Witam. Lecę sobie 15 tydzien na enanie 250mg e4d masa dziś odebrałem wyniki badan Prolaktyna 29,13 ng/ml norma 4.04-15.2 Estradiol 72,79 pg/ml norma 11,3- 43,2 Mam cabaser I symex czuje delikatne zmulenie czy może ono wynikać z wywalonej prolaktyny? . Jestem on od stycznia pierw leciał prop na redukcji estro praktycznie od początku waha się tak [...]

Cześć wszystkim. Niestety doznałem urazu barku, przez pośpiech i źle wykonane ćwiczenia. Ale tak już jest jak człowiek zaczyna trening z myślą że za 40min musi być gdzieś indziej. Do rzeczy. Po wizycie u lekarza, lekarz przez miesiąc czasu zabronił mi wykonywać ćwiczenia, na następne partie: -mięsień naramienny -dwugłowy -trójgłowy Zalecił mi [...]

Witam! W kwietniu ubiegłego roku stwierdziłem, że zacznę się odchudzać. Dosłownie stanąłem przed lustrem powiedziałem, że tak dalej być nie może i bez jakiekolwiek wiedzy zacząłem się odchudzać. Ważyłem wtedy ok 128kg przy wzroście 178cm. Nie trzymałem jakiejkolwiek diety jadłem i dalej jem to co mam w lodówce ( ok 20% są to produkty przetworzone [...]

Hej. Chcę przejść z treningu FBW AB 3x w tygodniu na trening Push/Pull 4x w tygodniu. Proszę o ocenę rozpiski. Chciałbym trochę obniżyć poziom tkanki tłuszczowej. Oto rozpiska: Pn/Czw - Push -Przysiad 4s -WL 4s -WL+ 3s -OHP 4s -Dipsy 3s -Wyciskanie wąsko 2s -Plank 3s Wt/Pt - Pull -MC na prostych nogach 4s -Podciąganie 4s -Wiosło 3s -Unoszenie [...]

Witam, mam pytanie odnośnie izoteku. Do zakończenia kuracji pozostały mi dwa miesiące, jest lepiej niż było ale perfekcji nie ma. Aktualnie mam całkiem całkiem formę fizyczną wypracowaną na siłowni. Biorę białko i kreatynę. Teraz moje pytanie brzmi czy warto robić te 2 miesiące deload i odstawić białko aby doleczyć ten trądzik na maksa? Fakt przy [...]

witajcie mam 40lat i ważę obecnie 128kg a było jeszcze gorzej bo dochodziłem do 140kg od dziecka miałem problem z nadwagą, może obecne życie to praca - dom, do pracy mam niecałe 2km i jeździłem autem, po powrocie z pracy siedziałem przed tv 16-22 i tak w kółko }:-( od stycznia postanowiłem wziąć się za siebie ostatnie kilka miesięcy spędziłem w [...]

Witam, mam problem z cofającymi się jądrami. Jestem na cyklu, biorę omnadrenu 250 1 strzał co 7d. Na początku nie brałem HCG, aktualnie biorę 2x w tygodniu 666 jednostek pregnylu (miałem brać 500, ale wygodniej mi tak dawać, bo w strzykawce wychodzi równie 10 podziałek po 666). Pierwszy tydzień dałem 3x 666, drugi już 2x 666, teraz zaczynam trzeci [...]

[...] kg -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Witam panowie. Jestem w 6 tygodniu cyklu, leci testosteron mix 400 e4d - 200mg i deka e4d - 125mg do końca jeszcze 9 tygodni. Wyczułem mały guzek z pół cm koło sutka, zrobiłem badania, atakować to czymś czy nie ruszac? Mam nolvadex i Symex. /SFD/2022/6/26/6c1e4fe7d7eb44108d41871ca3b81fc8.jpg

Hej dziewczyny :) i mam nadzieję, że nie tylko, bo od was faceci też mogę się może coś dowiedzieć w tej materii. Do rzeczy: chcę niedługo zacząć tabletki anty Atywia, bo tak ,bo chcę :-P - bo to mi się wydaje najbezpieczniejszą formą zabezpieczenia + liczę jeszcze na inne korzystne efekty (cera itp.) Brałam już kiedyś tabletki, ale zostawiłam, [...]

witam. Miał ktoś do czynienia z firmą Alphagen. Kupiłem z tej firmy: test enan 20ml x 300mg tren enan 20ml x250mg masteron 10ml x250mg metanabol 100tab 10mg nie rozpoczełem cyklu i jeszcze moge to zamienić na inny lab. Ruszać z cyklem? ma ktoś doświadczeniamz tą firmą?