rozstępy

Witam jako,ze jest to moj pierwszy post chcialem sie przywitac.Moj problem polega na tym,ze mialem 2 letnia przerwe od silowni(nauka ,przygotowywanie do matury),przed tem cwiczylem lacznie 6-7 msc bez diety na poczatku w domu potem na profesjonalnej silowni z odzywek ,ktore bralem to creatyne mega caps olimpu, a potem gainer msct tez olimpu,ale [...]

Witam, po 3 mies. treningow (spilt 3 dniowy) nie cwiczylem jakies 1,5 mies. Teraz po dluzszych zastanowieniach doszedlem do wniosku ze w sumie fbw nie jest taki zly i znalazlem w necie przykladowy trening, ktory juz dzisaj pierwszy raz zrobilem. Rzuccie okiem: Plan A: 8. Klatka - Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej --- 3 serie --- 8 - 12 [...]

[...] się osiągi (nie robie sobie bicia rekordów bo takowych nie mam ale cwiczę już większymi obciążeniami) nie robiłem sobie pomiarów ciała jednak na bicepsach można zaobserwować rozstępy (jedyny wymiar jaki moge podać to w okolicach stycznia mój biceps mial 39 cm raz z ciekawości zmierzyłem obecnie 42). Mam zamiar zacząć trenować mma byłem już na [...]

[...] nic przygotowywać) Przy wieczornym posiłku specjalna ziołowa herbata. Dodatkowo codziennie zielona herbata i dużo wody mineralnej. Prysznice naprzemienne i krem niwelujący rozstępy i wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. Chciałbym jeszcze trochę zrzucić a potem popracować nad rzeźbą. Wszelkie komentarze wskazane. Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] rzeźbi naszą sylwetkę. Skomponowane tak, aby pomóc mężczyznom i kobietom uniknąć utraty napięcia mięśniowego podczas diety - powszechny problem-który często powoduje rozstępy. Z Diet Pro Protein™ nie będzie po prostu ważyć mniej - będziesz również wyglądać lepiej i czuć się zdrowo! • Ukierunkowane na spalanie tłuszczu. Wysoka zawartość [...]

Witam.Mam 19 lat 194cm waga:85kg rano na czczo wieczorem 88.Jak zaczynalem wazylem 74kg .Cwicze 4mc(teraz niecwiczylem 3tyg,bo dupa ze mna zerwala a co za tym idzie brak checi,motywacji do cwiczen i co najwazniejsze do jedzenia .)Ogarnalem sie i chialbym znow zaczac. Znalazlem taki plan na necie i czy moglbym nim pojechac?Dlaczego 2x klata w tyg [...]

[...] Arli venom 3,0+ Oprócz tego ze chce zredukować chce takze by moje mięśnie urosły. Przed rzuceniem palenia ważyłem poniżej 80 kg po zaprzestaniu utyłem do tego poziomu że mam rozstępy :/ Redukcje mam zamiar robić do połowy/końca lutego potem chce przejsć na inny trening. Zapytałme się na poprzednim forum o trening a właściwie poprosiłem o [...]

[...] wiele małych pęknięć, które nie przekraczały centymetra. Co prawda coraz bardziej blakną, ale pozostaną blizny- wgłębienia na skórze. Byłem tego jak najbardziej świadom, że rozstępy się pojawią, więc nie było to zaskoczeniem. Moje wrażenia co do samego testosteronu są nieprzyjemne, co prawda jakieś polepszenie ogólnego samopoczucia zaistnieje, [...]

[...] czasami może boleć"... Jak on mnie wkurza ! Co robić? Poczekać do końca opakowania? Czy to na pewno brak wapna? Może do jakiegoś specjalisty iść? Miał ktoś coś takego? Moi znajomi nigdy o czymś taim nie słyszeli. Dodam: mam rozstępy na kolanach - wyglądają jak blizny. mam 16 lat, 177cm wzr. Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-08 19:27:57

[...] na dolną partię brzucha chodzi mi oponkę pod pępkiem Kiedyś miałam za dużo tu i tam schudłam bardzo szybko nawet nie wiem jak,bo nie ćwiczyłam,od tego pojawiły mi się rozstępy ale cóż polubić to ich nie polubię muszę je choć tolerować Wracając do tematu mam 170cm wzrostu ważę 56 kilo nie mam ogromnego problemu z moją figurą przodem mogę [...]

[...] i teraz ćwiczę tak sobie rekreacyjnie raczej dla siły niż masy, po prostu chcę zachować formę. Klaty barów i trica nie oszczędzam, masa mile widziana, ale straszliwe rozstępy na bicu uniemożliwiają trening typowo masowy, bo jak by to wyglądało jakbym zmasował wszystko oprócz bica? Pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 92 Wzrost: [...]

[...] domowej siłowni ćwiczyłem 1,5 roku(co prawda z przerwami). W tym czasie przy tym samym wzroście przytyłem 15kg (dokładnie nie pamietam),no a co za tym idzie porobiły mi sie rozstępy na biodrach(To akurat gdy zacząłem intensywnie ćwiczyć nogi i właśnie tam zyskałem najwięcej masy)Z tego co jeszcze pamiętam to tym czasie w bicepsie poszło mi z [...]

[...] do góry i odpoczywanie :) Czekam na każdą pomoc jestem otwarty na wasze propozycje. Oraz czekam na odpowiedzenie na cały mój temat. Będę zamieszczać moje wyniki z crossfitu oraz postępy - rozstępy :) Na kartce zapisywanie jest złe bo się zawsze może zgubić a w internetach nic nie ginie Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2014-07-28 19:09:00

[...] banalnie prosto przyrządziłem. Efekty kuracji były znakomite a mianowicie: -skóra zwiększyła swoją elastyczność ,ujędrniła się ,jest gładka jak pupcia niemowlęcia . -stare rozstępy zmniejszyły się i są mało widoczne . No to na tyle dodam jeszcze że smaruje się przed siłą ta mikstura i zaraz po. Zajmuje mi to raptem razem około 10 minut Pewnie [...]

Witam, podalem nizej troche informacji o mojej osobie jednak tutaj cos dopowiem... No wiec od 1 lipca do 1 pazdziernika chce zrzucic 20 kg. Nie znam sie w ogole na dietach, nie planuje isc do zadnego specjalisty, chcialbym na tym forum zasiegnac odpowiednich informacji jak sie odzywiac i jaki uprawiac sport... Jesli chodzi o moja sylwetke to nie [...]

Witam serdecznie, 23 letni grubasek, ktory nie moze juz patrzec na swoj tlusty i wielki brzuch, a takze na piersi prawie juz B... prosi o profesjonalna pomoc w celu redukcji masy i nabrania rzezby. Krotko o sobie: w wieku 15-17 lat amatorsko cwiczylem na silowni oraz w domu (nie majac wiekszego pojecia o profesjonalnym treningu) rozbudowalem [...]

[...] Chciałbym także abyście spojrzeli na mój split na ktorym jade ok 2 miechów i go ocenili.. Zależy mi także, na zmianie ćwiczenia na klate.. mianowiście rozpiętek, ponieważ rozstępy mnie bolą.. CZY TO MOŻLIWE, ŻE PRZEZ ODPUSZCZENIE SOBIE DIETY SPADŁA MI SIŁA? Załóżmy, że miesiąc temu brałem na ostatnią serie klatki na plaskiej 75kg x6 a teraz [...]

[...] przyczynia się obraz kobiet w ciąży kreowany w mediach oraz artykuły w prasie kobiecej, które skupiają się na sprawach wyglądu w trakcie i po ciąży (ujędrniające kremy na rozstępy, próbki kosmetyków napinających skórę dołączane do prasy dla młodych matek i spora ilość artykułów o dietach „po ciąży" tworzy obraz tego, że pierwszym celem młodej [...]

[...] preparaty : - Stosowane wcześniej diety : Kiedyś katowałam się wieloma dietami typu: kapuściana, kopenhaska, 500kcal, south beach itd. :/ Mam bardzo otłuszczone ciało, rozstępy jestem poprostu leniem i mam "słomiany zapał" do ćwiczeń. Lecz w tamtym roku udało mi się przez pare miesięcy biegać i wtedy było super :). Dziewczyny pomozecie? Nie [...]

[...] ją poprawiłem ale są to bardzo małe postępy i nadal jest zbyt płaska ,zwłaszcza na górze i na środku, ostatnio zrezygnowałem z rozpiętek i przenoszeń, ponieważ mam duże rozstępy i wierzę, że one pogarszały tylko sprawę i sprawiały też, że ta nieszczęsna klatka nie uwypukla się.Kolejne pytanie brzmi :jakie ćwiczenia wybrać na poszerzenie [...]