Gdzie ta dieta?:) Ja zacząłem na mma chodzić;) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 - fajny artykuł, jest tam o połączeniu sw z siłką, warto przeczytać, ja swój nowy plan na siłkę z tamtąd wziąłem. Na rozstępy to najlepsza dziara:) przykryje wszystko:)
na rozstepy najlepszy czas:) zbieleja i nie beda mocno widoczne, ewentualnie delikatne rozmasowywanie miejsc jak pojawia sie zaczerwienienie jest podobno troche skuteczne, posniej na usuniecie calkowicie jedynie laser... ;/
By zapobiec możesz smarować skórę w miejscach narażonych na rozstępy oliwką dla dzieci lub maścią dla kobiet w ciąży. Aby zniwelować istniejące maść z mocznika (na receptę) lub hasceral, jednak nie znikną a jedynie staną sie mniej widoczne. http://www.sfd.pl/Wreszcie_wygrana_z_rozst%C4%99ami..._za_5z%C5%82!-t131703.html
Tak jak wyzej i do tego zajrzyj tez do dzialu z treningami. A z roztepami nic nie zrobisz. Wiem bo sam mam i to sporo (barki, bicepsy, biodra, pachwiny). Sa mascie i inne gadzety na rynku ale z tego co slyszalem to jedyne co robia to zmieniaja kolor rozstepu pod kolor skory (tam gdzie nie masz rozstepow). Z czasem rozstepy same stana sie mniej [...]
Teraz z uwagi na to, że jestem ekto, wale mase do zimy i w zimę też . Wiosna do lata wycinka i panowie cel myślę, że spełnię. Ale klucz to dieta no i suple jakieś zapewne wpadną . Na razie tylko oszczędzam fundusz, bo musi być na lepsza ławkę, więc wakacyjne suple niestety nie wchodzą w grę . Rozstępy tylko na udach, chyba najmocniej je [...]
[...] jeżeli się ruszył to nieznacznie. Zdrowe zrzucanie wagi to 0.5-1kg na tydzień!. Poczytaj posty podwieszone na temat treningu i diety rzecz jasna bez tego ani rusz. ps. - Dojdziesz do 70kg (o ile wcześniej nie wylądujesz 2m. pod ziemią), będziesz miał na brzuchu taki fajny naleśnik ze skóry i tłuszczu. Do tego nie ma to jak rozstępy w wieku 20lat.
Rozstępy 2 m pod ziemią nie przeszkadzają. Jedni się wieszają lub połykają jakieś leki a drugi chce być " męczennikiem " i się zagłodzi. Zmieniony przez - Belze89 w dniu 2011-07-01 07:28:45
[...] Pod koniec masy czułem się fatalnie, znacznie słabsza sprawność ogólna, którą dało się odczuć w życiu codziennym. Oczywiście wymiana połowy ciuchów oraz te nieszczęsne rozstępy. Ale na szczęście już powoli staja się coraz mniej widoczne. No i to na tyle jeśli chodzi o mój cały sezon treningowy. Co dalej? Wyjeżdżam jutro na praktyki [...]
no to male podsumowanie zgodnie z sugestiami obli a to zielone jak jestem z wami najfajniejsze jest to ze czuje ze to trwale i za kilka dni nie bede miala + 2 taki spadek na pepku jest tez wynikiem meczenia mojego brzucha - mixem z masci rogrzewajacej, na celulit i powniewaz nie znalazlam nic na rozstepy uzylam masla kakaowego - masazem w wanie [...]
[...] Chcesz dać z siebie wszystko podczas treningów, ale boisz się o swoje stawy? Twoja skóra nie jest już tak elastyczna jak kiedyś, a na jej powierzchni zaczynają pojawiać się rozstępy lub pierwsze zmarszczki? Zadbaj o swoje chrząstki i skórę już teraz! Uzupełnij dietę w innowacyjny preparat zawierający doskonale przyswajalne peptydy kolagenowe, [...]
[...] Kolejnym problemem naszej skóry, z którym bardzo często mamy do czynienia w okresie gdy gwałtownie zwiększa się nasza waga (wzrost masy mięśniowej, ciąża, otyłość) są rozstępy. Gdy szybko zwiększa się powierzchnia naszego ciała, skóra podlega intensywnemu rozciąganiu. W takich warunkach jej komórki nie nadążają z produkcją kolagenu i w [...]
Panowie, postanowilem zdac relacje... masc z mocznikiem lekko rozjasni rozstepy ale zakonczenia rozstepow po treningu i tak sa czerwone- czyliskora peka dalej. Czas udac sie do lekarza- ciekawe czego sie tam dowiem....
Z rozstepami zmagam sie rok i to co Ci moge poradzic to przed pojsciem na silke smaruj sie oliwka a na noc najlepiej jakims kremem na rozstepy i zakup sobie collagen z treca i nie tyj za szybko :) powoli z glowa...pozdro