rozstępy

Zakwasy ci eniedlugo przejda, ale oczywiscieciepla kapiel sauna dobrze robia, no i ruch, rozchodzic zakwasy czesto jest najlepsze pas i sparowidla moga pomoc w ukrwieniu skory dzieki czemu byc moze uda jej sie jako tako wygladac po redukcji. Smarowidlo mozna samemu zmieszac, po jednej porcji masci rozgrzewajacej, masci na rozstepy, masci na [...]

Rozstępy to niby tylko genetyka. Mi wyszły dopiero po porodzie np :/ na szczęście małe i nawet je lubię

Nawet gdyby poszło te 2,5 cm i zostało to co z rozstepami?? Ja mam duzo mniejsze przyrosty czasami i rozstępy na bicku...

to temat rzeka ... wiadomo każdy organizm jest inny i wiadomo tez że łapka kolesia który ma 50+ w obwodzie nie urośnie jak łapa kolesia z obwodem 28cm :) bo jeśli chodzi o 2.5cm pompy po treningowej to jest możliwe ale aby 2.5 cm czystej masy to raczej w to wątpię :) skóra się tak szybko nie naciągnie i rozstępy by były jak u zebry :S

##########6########## No i po trenigu mysle ze nawet dobry byl przeziebienie jednak nie dalo sie tak bardzo we znaki skoks w gore 8x70kg 8x80kg 6x90kg 3x100kg wyciskanie w waskim chwycie 8x70kg 8x80kg 6x85kg 6x90kg 8x70kg http://www.youtube.com/watch?v=FcBWUPXl6yc 8x80kg http://www.youtube.com/watch?v=vjwWaHHIEh4 6x90kg [...]

barki wyciskanie zaa karku 10x60 8x72kg 8x77kg wyciskanie do czybka glowy 8x84kg unoszenie hantelek na boki 4x8x15kg MC 10x60kg 8x72kg 8x84kg 4x96kg Trening masakra barki *****sko mnie bolaly po tych seriach xD spompowaly sie rowniez ladnie xD plecow nie robilem (tylko Mc) bo mam zakwasy na bicu cholerne jeszcze po poniedzialkowym treningu wiec [...]

są rozstępy są postępy

O kurva zaczynają sie u mnie robić rozstępy %-)

to wam powiem czy u murzynów widać rozstępy?%-)

ja tez się tego obawiam %-) za łepka jak ktoś miał rozstępy to myślałem ze już koks bo normalnie się nie robią, to się przekonałem aż za bardzo ze się robią %-)

OK, przepraszam za wszystkie głupoty i obiecuję poprawę. Tutaj jeszcze foto całej sylwetki : Planuję redukcję a'la recomp jeszcze dwa miesiące. Potem rozsądna masa. rr może poradzisz coś? I sorry za spam. Będę myślał nad swoim dziennikiem.

[...] gryfem łamanym 8x36kg wyciskane wąsko 12x61kg /uginanie ramion gryfem łamanym 8x36kg uginanie ramion z sztangą prostą 3x8 --- 28kg Wchodze w normalne treningi efekty są z tygodnia na tydzień szybko wszystko wraca w kierunku życiowej formy. Po każdym treningu są nowe rozstępy troche lipnie to wygląda ale coś za coś Jutro postaram się zrobić nogi

Czym moge zastapic rozpietki ?? poniewaz zauwazylem ze robia mi sie rozstepy miedy klata a pachami ...(cale zycie pod gorke ;o) czym moge zastapic to cwiczenie niechce rezygnowac z treningow ale niechce tez by sie one powiekszaly !

[...] zaczalem widziec efekty w sile i to spore. Czy dzieki diecie przelamalem miesnie czy poprostu nie zauwazylem wczesniejszego przyrostu ? jak nie miałeś diety to nie miałeś przyrostów proste dieta to niezbędny element nie masz rozstępów a już się martwisz ? rozstępy to kwestia skóry i jej elastyczność poczytaj w dziale uroda są całe arty o tym

a po co Ci kable ? :p to nie jest przynajmniej dla mnie wyznacznik czegokolwoek a napewno formy. kiedys na silowni jeden koles młody mi narzekał że inni maja rozstepy pod pachami a on jeden nie i ubolewał. a dobrze wyglada. skojarzyles mi sie z tą sytuacja :P Łapa na kablu wygląda na większa niż bez niego :D O wiele lepiej to wygląda,a pod [...]

są rozstępy są postępy :)) dam Ci nazwe dobrej maści ,mi na kreatyie skóra tak jakby zaczynała pękać i siostra mi dała maść i przestało to być takie upierdliwe :)

po kreatynie spadki nie są takie duże, nie peniaj :-D. A tak w ogóle to na rozstępy maść z mocznikiem pomaga najlepiej, więc ja bym właśnie takiej szukał Zmieniony przez - Freak. w dniu 2012-10-09 21:11:24

na rozstępy powiem z doświadczenia tak naprawdę nic nie pomoże ... szkoda wydawać sary na jakieś maści , nic nie dają

No było naprawde wpożądku,nogi troche bolały ale ogólnie ok,oczywiście 0 alko ;],wole byc trzeźwy na imprezach,po skietowaniu mordy nie lubie nastepnego dnia dlatego nie pije ;],jutro samoobrona więc tren jak zawsze od wtórku,ogólnie widze sporą poprawe w sylwetce,zobaczymy jak to pod koniec cyklu bd wyglądało a zostały mi jeszcze jakieś 2-3 [...]

Barki Wyciskanie Sztangi zza Glowy 10x35kg 8x40kg 6x45kg Arnoldki 13.5kgx12 13.5kgx12 13.5kgx12 SS Unoszenie Hantelek Bokiem w Góre 6kgx10 6kgx10 Unoszenie Hantelek Przodem w Góre 6kgx10 6kgx10 Unoszenie Hantelek W Opadzie 6kgx10 6kgx10 Triceps Wyciskanie Sztangi Wąsko 15x45kg 15x45kg 15x45kg Wyciskanie Francuskie Sztangą 10x30kg [...]