rozstepy na

Są rozstępy - są postępy ! Rośnij wielki znikną ci po jakims czasie i nie patrz na to ze mowia ze nie znikna, ja mialem na barkach na pół centymetra szerokie i na 7cm dlugie i po jakims czasie same znikają...

Na klatce rozstepy czy mi sie wydaje? Ogolnie za***iscie jedna z niewielu osob konkretnie reprezentujacych Lubaczow na sfd

McGriff chwalisz sie czy zalisz ? znam sporo osob ktore cwicza na czysto i maja rozstepy impossible is nothing pozdro

Mariusz: 1. Jakie preparaty stosujesz na zapobieganie rozstępą? 2. Jak masz rozstępy to stosujesz jakieś preparaty na nie? BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Don Garcia : trudno jest mi cwiczyc normalnie jak na barku porobily mi sie rozstepy dlugosci 10 cm;) Wynika to pewnie z mojej genetyki, suchosci skory, ale tez pewnie z jakis cwiczen ktore dla dobra sprawy powinienem odpuscic.. W wyszukiwarce jest troche postow o rozstepach i przeczytalem 75% z nich ale nie odpowiadaja mi na moje pytanie dotyczace [...]

[...] : bylem u 2 dermatologow.. Jedna powiedziala ze jest jej przykro i takie zycie;) druga pogadala zebym zamiast na silownie zminil sport na wychodzenie z psem czy tenis;) Te rozstepy co mam juz mi sie nie powiekszaja.. Mam w domu mase masci.. Jedna naprawde dobra, po ktorej widze rezultaty.. Tyle ze boje sie ze jak wroce na trening to ten shit [...]

sory chlopaki, na kapie bylem , mialo byc 1-10 350 mg tyg test enenan, czy prop 1-8 100 md , do tego oxa, na metce szybko puchne woda, i odrazu rozstepy wychodza dlatego wole oxe. Teraz jakies kremy zakupie.... ale mniejsza o to... co wybrac ? jakie bd roznice podczas cyklu i po cyklu ? gdzie wieksza sklonnosc do retencji wody ? i jakie dawki oxy [...]

[...] aeroba wynagradzaja bol ;D Tylko bez litosci przy cwiczeniach :) No i wez pod uwage ze jak wezmiesz jakies kosmosy farmaceutyczne i nagle ci spadnie sporo sadla mozesz ladne rozstepy zalapac. Ja schudlem bardzo szybko z powodu wizyty w szpitalu i mam ich wiecej niz palcow :) na szczescie wiekszosc zaslaniaja gatki bo to na wysokosci pasa [...]

Właśnie myślę nad optymalnym wykorzystaniem czasu na siłowni a FBW nigdy nie stosowałem ale myślę ,że czas zacząć tylko muszę więcej o tym poczytać jak znajdę jakiś plan to poproszę o ocenę. Bicepsy robię od czasu do czasu niestety mam rozstępy i nie chce ich powiększać a na nogi nie starcza mi czasu. Wracając do jadłospisu nie mam możliwości [...]

Nogi to połowa ciała. Polecam znaleźć czas na ich ćwiczenie. FBW są różne rodzaje. Tobie wystarczą podstawy+ 1 max 2 ćwiczenia dodatkowe na biceps i triceps. Zrób sobie 2 zestawy i ćwicz systemem tygodniowym A-B-A B-A-B. MC i Przysiad rozłóż tak, aby były na oddzielnych treningach nie razem. Biceps i triceps także. Rozstępy Ci się porobiły [...]

no źle tam zrozumiałes bo i o teściu tam jest mowa a wiesz po 3 omkach jakies 2 lata temu przybyło mi jakieś 5 cm w bicepsie i jakieś 25 kg w wyciskaniu na klatke wiesz jakoś ta oma tak na mnie działa tylko że strasznie mnie pompuje a potem przy spadkach mam rozstępy, myśle o 10 strzałach teścia , jeśli jesteś taki obcykany to napisz mi [...]

Kurka no takich wniosków to bym chyba nigdy nie wyciągnął pod względem stosowania kreatyny :D i ten tekst że jak myślę o sikaniu to nie myślę o ruchaniu xD hahaha sory ale nie mogłem z tego, serio już myślałem że nic mnie nie zaskoczy xD to może jak będziesz w pl to nie pij wcale wody, nie będziesz przez to sikał i taki ogier będziesz ze Ho Ho :D [...]

[...] o blache, praktycznie nei widac, dopiero jak sie dobrze przyjrze. Pewnie beda lekko czerwone slady, ktore potem sie zmienia w takie "perłowate"(tak jak rozstepy), opalisz sie w lato to nie bedzie widac. Musisz czekac, ale pociesze cie ze nei masz czym sie martwic, poczekaj troche a zobaczysz ze bedzie to niezauwazalne. PS [...]

jak minimalistyczne plany to polecam Billa Starra 5x5... przy superseriach na ramiona gdzie sztanga jest rób trica a potem bica...ja odwrotnie nie dałbym rady... jak pod piłkę dałbym coś dynamicznego np . zarzut siłowy. planem A/B ćwiczy się w miarę dobrze u mnie przy planach 5x5 robiły się rozstępy, ale przyrosty były stosunkowo niewielkie jak na [...]

Panowie ja ćwiczę od trzech misiecy 2x w tygodniu na siłowni i codziennie w domu. Po braniu leków pojawiły mi się rozstępy nieduże ale jest ich bardzo dużo od przedkolana do pośladków i pod pachami (leki brałem podczas wakacji). <Obwód mojego bicepsa jest mały 31-33cm> Co mam robić HELP!!!! Jestem z wami Kamień

body słuchaj jesli chodzi o rezstepy .... ja jeszcze nie cwiczyłem i juz miałem rozstepy !! chodziłem wtedy do 8 klasy sz. podst. teraz jestem w 5 tech. !! i nadal je mam ale sa juz o wiele mniej widoczne.... jesli chodzi o mascie i inne ******ły to nie wierz w to !! to jet sra.... w banie !! ale mozesz sprobowac preparatu ktory ja stosowałem !! [...]

Dzięki za odpowiedz. No właśnie chciałem zrobić na bicepsie ale z powodu właśnie małych rozstępów i możliwości się ich powiększenia zrezygnowałem z tego pomysłu już dawno, mam zamiar zrobić sobie na barku gdzie narazie nie mam rozstępu i dlatego pytam co będzie gdy się pojawi w razie co Również myślałem właśnie też o zrobieniu na łydce, a na [...]

[...] Twoj pierwszy cykl i bedziesz przestrzegal diety i ostro trenowal to Cie wypierniczy tak, ze szkoda gadac! PS Jesli to Twoj pierwszy cykl na kretce to radzilbym uwazac na rozstepy :/ Bo przyrost masy na 1 cyklu moze byc na prawde bardzo duzy. Warto zaopatrzyc sie w jakis profilaktyczny balsam, bo jak juz wyskocza to bedzie za pozno :/ Sam [...]

Moja rada jest taka , ćwicz normalnie na diecie LOW CARB - unikaj drastycznych przyrostów tkanki tłuszczowej/wagi , nie łykaj kreatyny i pomperów mocnych.Rozstępy powinny się nie powiększać , a sylwetka powinna iść cały czas w dobrym kierunku.

tu znalazłem temat o maści na rozstępy. może sie przyda http://www.sfd.pl/Wygrałem_z_rozstępami..._za_5zł!_%2B_Małe_FAQ_str.28-t131700.html