rozpiski

W ogóle dieta do rozpiski od nowa, nie znasz podstawowych zasad żywienia, brak węgli na śniadanie, a na kolacje jakaś szynka i wafle ryżowe, po za tym 70proc. węgli to dwucukry. Nie zredukujesz z taką dietką. Poproś o rozpisanie kogoś kto to ogarnia albo się do edukuj.

nie musisz tego udowadniac, dowiedziono tego juz wiele razy, ale zeby to osiagnac trzeba ladnie zabulic, za diete i za suple Co do rozpiski, czemu TSE i kreatyne oddzielnie bierzesz? bierz razem 30 min przed sniadaniem i tse przed treningami a nie po, raz ze moze powodowac bezsennosc, a dwa wiekszy power na treningach (jak dla kogo)

macie racje, Munzer pewnie walił wino z propem wg rozpiski na sfd no i pewnie mial jeszcze wyjepki

Mógłbyś przełożyć część dawki glutaminy z pory "na noc" na porę "przed treningiem" z rozpiski jaką zaproponował Ci anar Glutamina lepiej się wchłonie rozdzielona na większą ilość dawek, poza tym nieco glutaminy przyda się przed treningiem Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-09 18:54:07

a co do tej rozpiski "1-9 susta 250 mg co 7 dni 1-2 deka 400 mg co 7 dni 2-9 deka 200 mg co 7 dni 3-12 nolva 10 mg dziennie 12-14 nolva 20 mg dziennie 12-14 clomid 26 tabsow" pierwsza kolumna to tydzien? np. "1 do 9 tydzien 250 mg co 7 dni"? moze pytanie nie zbyt ambitne ale wole byc pewien... zdrowie ma sie jedno

poprawia regenearcję, ma fajny zestaw dodatkow jak BA, ALC no i orotan kreatyny ja bym jeszcze do rozpiski TomQ'a dał porcje clouta w dnt

no byłem, wizyta była darmowa więc poszedłem. Powiedział mi, że mam jeść 5-6 posiłków dziennie dużo ryżu, makaronu ( jako posiłki dodatkowe ), do tego maślanki, kefiry, sery białe, udka itp itd, ale żadnej rozpiski nie dostałem

Wśród najważniejszych, których zapomniałeś dodać jest też dieta. Bez dobrej rozpiski ani rusz. A z nią możesz sporo schudnąć nawet bez supli

[...] nie cwicze , wiec sprzet który mam to , Gryfy lamane itp , ławeczke , modlitewnik , na nogi , wyciąg ,chantle , ściskacze,spręzyne, rowerek. Wiec wiecie cwicze partie takie jak :Przedramienie , klate , brzuch , plecy ,nogi i juz zapomnialem , bo nie mam przy sobie rozpiski;p Codziennie mam na rozpisce inne cwiczenia np po 3 lub 2 partie mieśni ;0

witaj problem w tym, ze nikt Ci takiego jadlospisu i rozpiski tutaj nie ogarnie, tylko musisz wykazac inicjatywe od siebie i cos ulozyc, a my skorygujemy, poprawimy i naprowadzimy Cie na wlasciwe tory, na tym polega pomoc, a nie wyreczenie :-)

witaj problem w tym, ze nikt Ci takiego jadlospisu i rozpiski tutaj nie ogarnie, tylko musisz wykazac inicjatywe od siebie i cos ulozyc, a my skorygujemy, poprawimy i naprowadzimy Cie na wlasciwe tory, na tym polega pomoc, a nie wyreczenie :-) Ok to biorę się do roboty :D

Walka Silva vs Irvin będzie świetna, ale jednak rozpiski Affliction nic juz chyba nie jest w stanie przebić.

[...] 40mg ed To takie minimum moim zdaniem. W Twoim wieku to raczej droga w jedna strone mozesz sie odblokowywac albo zostac na tst do konca. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-12 19:45:50 Sorry ale nie bardzo rozumiem tej rozpiski...możesz na mój chłopski rozum to napisać...i jak brać do tego Clen?dodam ze tabletki są oxa 10mg i Clen 40mcg

Dawaj lepsze rozpiski i trening też rospisuj. Ogólnie twój trening trwał 2h a nie 1h bo ćwiczyłem z tobą (tylko innym planem). Ogólnie jedziesz z koxem i sie nie 0BjeRD@lay

Potrawy wigilijne mają to do siebie, że sporo w nich błonnika... Ja blachy sernika co prawda nie zjem, bo na samą myśl źle mi się robi, ale raz od dzwonu trzeba dać sobie na wstrzymanie i zjeść coś bez kalkulatora i rozpiski. Mi to wręcz pomaga, niż przeszkadza. Niech żyją pierogi!

Mówiłem, żebyś edytował posty...... 2x na tydzień nie da rady. Rób według rozpiski i będzie ok. A po co Ci 1x125 na ostatnim treningu?

jak dla mnie jest to pomysł twórczy ale lepiej aby taki tylko pozostał... już niedawno przerobiłem to... Bez sęsu jest bawić się w rozpiski na towar legit i wałowany! I tak większość tu zgromadzonych biorąc to, co bierze na razie, bierze za dużo, więc nawet dobrze że stężenia są zaniżone, bo to dla ich bezpieczeństwa. Z resztą pytanie techniczne, [...]

staż mam już 3 lata ;] sorki że nie opisywałem job + remont mieszkania ;p a co do tej rozpiski to nie wiem czy dla mnie dobra bo jak zrobie klate to nie będe miał siły na robienie trica ale dam rade teraz myśle ;)

Przecież ten chleb z rozpiski jest jak najbardziej ok także czesiek nie wiem w czym masz problem. Chleb możesz tez jeść pszenny nawet ale z mąki pszennej razowej. Chcesz tak codziennie jeść ? czy to jest przykładowy dzień ? Makreli wedzonej nie jedz codziennie. Do pierwszego posiłku daj jakieś źródło białka. Co do zapotrzebowania to te kalkulatory [...]

[...] chcę się wtrącać, dobra rozpiska wiem celem jest masa, ale może zamiast mety dać winko na końcu na progesteron, a meta na na kicka tydz dłużej co o tym myślisz? Można jeszcze opcje, twojej rozpiski a do mety dodamy proviron dodatkowo ograniczy aromatyzacje i też nieco zbije progesteron. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-02 22:48:56