rozpiski

[...] że jest OK to więcej floty wleci. Nie mówię, że nie jest tutaj dobrze/źle bo nie znam Twoich znajomków, ale wszystko można zrobić tylko jakim kosztem dla zdrowia. Różne rozpiski latają (sam też widziałem te pro i ala'pro powiedzmy). Nad niektórymi bym się głęboko zastanowił czy tyle tego potrzebne człowiekowi jak ciągle powtarza się że klucz [...]

[...] nie znacie nikogo z silki, ktorzy wala po 0.5g+ testa + dodatki a wygladaja jak naturale? bo ja znam takich wielu i wstyd by mi bylo mowic, ze cos w ogole bije. widzialem rozpiski np. znanego nowego mentora( przynajmniej sie a niego uzwaza ) z uk z polskimi korzeniami i tam daje chlopaka co waza na scenie po 90kg samego ace 1g week, to mozecie [...]

Absolutnie dział doping. Bez rozpiski cyklu i twojej ankiety nic sie nie da ustalić. A swoją drogą, to Novadex XT nadaje się tylko na odblok po krótkim cyklu mety czy epi. Jak 11 tyg to bez HCG będzie cieżko.

witam chciałbym od marca przetestować ten trening i ułożyłem pod niego taki oto plan: SOBOTA: Uda + łydki + przód i bok barków Uda: Przysiady ze sztangą na barkach: wg rozpiski +1,2 powtórzenia Prostowanie nóg na maszynie: 3x 12 Uginanie nóg na maszynie: 3x 12 Łydki: Wspięcia na palce ze sztangą na barkach: 20/15/12/10 Przód i bok barków: [...]

[...] niż medycznie konkretnie określane. Masarniak, szczerze mówiąc potwierdzam Twe zdanie co do podejścia ludi do rzeczy nei znanych i zaleceń J.Czecha :) Niektóre jego rozpiski to klasycznie kopiowane z różnych stron www bzdury urwane z choinki :) Osobiście do insuliny mam dystans. Parę razy robiłem na tym "coś". Chyba nie mogę [...]

[...] mnie :) Było to mniej wiecej 3x 10IU ed przez 6 tyg :) Już dawno zauważyłem że tacy jak on cierpią na sndrom profesjonalisty. Czyli zapominiał byk jak cielęciem był i robi rozpiski pod siebie a nie normalnych ludzi :) Tu z resztą też często się zdaża. Jakkolwiek, Tu nie ma zależności że im więcej tym lepiej. Za duże dawki prowadzą do [...]

i to wszystko udowadnia nam ze kazdy organizm jest inny i nie ma uniwersalnej rozpiski, jedynie sluchanie wlasnego organizmu ale na to tez trzeba miec odpowiedni poziom doswiadczenia zeby umiec to dostrzec. jak dla mnie i przy tym co robie to za duze wyzwanie ze wzgledu na brak czasu na czytanie tego z wlasnego organizmu. i choc pewnie bylo by [...]

[...] przetestować ten trening i ułożyłem pod niego taki oto plan: SOBOTA: Uda + łydki + przód i bok barków BARKI WALNIJ NA POCZATEK. Uda: Przysiady ze sztangą na barkach: wg rozpiski +1,2 powtórzenia OK Prostowanie nóg na maszynie: 3x 12 DRUGIE CW DAJ ROWNIEZ WIELOSTWOWE Uginanie nóg na maszynie: 3x 12 OK, MOZE BYC NIECO WIECEJ SERII W SUMIE.. [...]

[...] TYGODNIA 60%12POWT - TYDZIEN 6: TYDZIEN TEN MOZE BYC TYGODNIEM SPRAWDZANIA MAXOW ZAMIAST TYGODNIA 7(PATRZ NIZEJ) Przykładowe ćwiczenie z tych , które kwalyfikują się do tej rozpiski - wyciskanie na płaskiej . Jako ciężar maxymalny biore 70kg x 1,25 = 87,5kg 1 tydzień - 15 x 52,5kg , 12 x 62kg , 10 x 66kg 2 tydzień - 15 x 52,5kg , 12 x 62kg , 10 [...]

[...] JEST NADAL OSOBA ROBIACA 70KG*8P. TAK TO WYGLADA W PRAKTYCE. ************************************************ Przykładowe ćwiczenie z tych , które kwalyfikują się do tej rozpiski - wyciskanie na płaskiej . Jako ciężar maxymalny biore 70kg x 1,25 = 87,5kg 1 tydzień - 15 x 52,5kg , 12 x 62kg , 10 x 66kg 2 tydzień - 15 x 52,5kg , 12 x 62kg , 10 [...]

Dobry 'kozak' A co do rozpiski to jeśli bieg ciągły nie stanowił będzie problemu przez zadany czas to generalnie trening przyniesie efekty dosyć szybko (tutaj efekty w porówaniu z siłownia przychodzą o wiele szybciej a opóźnić może jej jedynie przetrenowanie lub kontuzja) , a osiągnięcie zadanego tempa biegu stawać się będzie paradoksalnie coraz [...]

[...] dietetyk. Przez pierwsze potora tygodnia schudla 7 kg Dietetyk nie pozwala jej pic wiecej niz 2 szklanki wody dziennie bo: woda wazy i wypelnia (doslownie) Na sniadanie wg. rozpiski dietetyka nalezy zjesc: plaster pieczonego schambu, pomidora, lisc salaty. Bardzo mi sie podobala ta rozmowa. ------------------------------ "When you exercise, [...]

[...] też inne rzeczy - ae nie do końca potrafiłem zrozumieć, czym jest wzrost masy mięśniowej na poziomie komórkowym (chyba tak tam było napisane) Były tam też jakieś fantazyjne rozpiski HST - no ale takie zostawię na kiedy indziej. Grasiczku - kurcze, na to masażysta którego już chciałem zaproponować raczej nic nie poradzi... To może łyczek melisy? [...]

polowicznie ale bedzie dobrze a jak tam plany i rozpiski kolokwiumow i egzaminow Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

dobra kończe rozpiski... zacząłem od diety na luty, a złapałem sie na tym, że rozpisuje sobie cykl z insuliny, propionatu i T3, łącznie z dietą do tej insuliny.. Zabiore sie lepiej za nauke.. cholerna biologia medyczna.. jeszcze za 20 lat bede to przeklinał.... Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" [...]

ja nie wiem, bo nie ma rozpiski ale dolicz 1 dzien na kacyk

[...] sprawdzić jak się sprawy mają w tkankach miękkich. Dlatego rozwiązaniem optymalnym jest ćwiczenie brzucha na sesji siłowej 2-3 razy w tygodniu, chociaż są sensowne rozpiski gdzie robi się go tylko raz w tygodniu. (Jednak moim zdaniem ze względu na szybszą regenerację 2-3 treningi w małej objętości są rozwiązaniem dalece rozsądniejszym). [...]

Czesc dziadku Kainie W ramach przygotowań do majowego chudnięcia potrzebuję dobrej rozpiski supli - na pewno spróbuje guggula i tyrozyny. Wdzięczny będę za jeszcze jakies propozycje (realne ) oraz sugestie co do dawkowania. No i cały czas mam jeszcze dylemat co do diety - tłuszczowa czy typowa redukcyjna. Ech, cięzki jest żywot sezonowca [...]

[...] Jurij czy przez Most Lazienkowsi idzie sciezka rowerowa??? Dezir jak mam niewiedziec??? A kto jej strzaly wbijał w gorach jak nie ja??? zresta ja tez koksuje.... tylko ze rozpiski to koledzy z trojboju mi robia ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

niezle to z przymoosu badz koniecznosci czy tez nie mam ochoty na sen aczkolwiek chyba powinnam wlasciwie powinnismy ;) hehehehe a ja dziwie sie potem ze snia mi sie rozpiski %) wlasnie odpowiadanie na powiadomienia trzeba dokonczyc moze komoos podeslac co nieco ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]