rozpiski

[...] tu włąsnie widać to jak wszystko dobrze wiesz,jeszcze pare bym napisal przykładów ale niechce mi sie szukać.Pozatym spójrz na Twoje rozpiski zawsze ta sama i to z jakich środków,no ale przecież głupot niewalisz. Słuchaj niemożna kopiować czyjejś wiedzy z innego forum,bo niezawsze coś co tyczy sie [...]

[...] stymulacji łókien mięśniowych - bez tego cięższe formy treningu nie przyniosa maksimuk korzyści a może nawet doprowadza do przetrenowania. I Nie proś od razy o gotowe rozpiski regeneracyjne i plany siłowe - skoncentruj się na najbliższym okresie treningowym. Ćwiczysz w piwnicy to przerobie ACT na warunki domowe: 1.Unoszenie nóg do pionu w [...]

[...] prowadzlibyśmy jakąś dywersję podsyłając dzieciakom ....prohormony jako "dietetyczne środki spożywcze"....wtedy bołoby to naganne... ale w momencie kiedy pod suplementacją funkcjonuje sobie spokoju dział Doping do którego 14 latek może wejść i pisząc w profilu wiek 30 lat, uzyskać pełne rozpiski..... to po prostu hipokryzja...

dowiem sie dokladnie ale ostatnio byly w Salezjanskim osrodku we wrzesniu, Kingeri a do tej rozpiski w ostatnich tych ciezkich powtorzeniach ile czasu przerwy dać? To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

Ćwiczyłem prawie rok ale tak sobie bez żadnej rozpiski robiłem po 3 seri 8 powtórzeń klatka na ławce poziomej ukośnej takie proste ćwiczenia nawet nie potrafie ich fachowo nazwać barki wyciskaniem zza głowy i normalnie biceps uginanie ramion na stojąco i hantlami opierając reke o noge. Ale chciałbym sie wziąć za to pożądnie i prosze o pożądną [...]

tak BTW towj wyjsciwy poziom kalorycznosci - przyblizony jest okolo 1900-2250 kcla ty jadles 2520 kcal wiec ... TEORETYCZNIE - ALE JA MNIEJ WIECEJ ZNAM SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE ZRESZTA WYLICZYLEM ZE TAKA ILOSC BEDZIE ODPOWIEDNIA I W GRUNCIE RZECZY WIDZISZ EFEKTY ZRESZTA ZASZYTOWE ROZPISKI ILOSCI TLUSZCZY/BIALKA/WW SA NICZYM W POROWNANIU Z PRAKTYKA [...]

[...] publikacjach oraz opisach i być moze sugeruje się nie do konca dobrymi zródłami Pozostaje z szacunkiem dla osób o wiedzy wiekszej niz moja i lecze na twoja współprace Przy okazji mam prosbę o analize rozpiski bo bedzie testowana prze moich przyjaciół! Tylko prosze o zgłoszenie na poczte lub twój adres członek-mafia.suple.hardcor.pl

A co do rozpiski to 4-AD dawka skuteczna od 150 - 300mg napiszcie co chcecie osiągnąć - jeżeli większa masa to większa dawka 4-AD.. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Dzieki michali Ale mam jeszcze takie pytanie co do tej rozpiski na samej górze(pierwsza wypowiedź) napisałes że lipnie jest robić nogi po plecach i po co 2 razy klata... Więc mam taką prośbe ,aby rozpisać mi kiedy mam ćwiczyc daną partie znaczy w jakim dniu . Np: Pon. klata + tric WT. plecy + bicol ŚR. itp.. Zgóry dzięki PWB "specjalista w [...]

[...] a typowo siłowym cyklem jest tak odczuwalny dlaorganizmu, że potrzeba do niego odpowiedniego pworwadzenia-chyba , ze sam cykl zawiera w sobie takike wprowadzenie, ale z tej rozpiski to nie wynika. Tak więc pomiedzy masą a siłą powinieneś mieścić około 3 tygodni regeneracji i wprowadzenia do cyklu siły. Pozdrawiam wszystkich [...]

doradzacie brac winstrol depot co 3 dni - ciekawe... a jak rozpisujecie propionat? strzal raz w tygodniu? dzwne te wasze rozpiski... winstrol depot co 2 dni - ale czy bedziesz bral co 2 dni czy nawet co 5 to i tak 10 strzalow nic Ci nie da - szkoda kasy... lepiej te 150 pln na cos innego przeznaczyc... rozsadna dawka to 20-25 strzalow - wtedy [...]

[...] on mnie juz nudzic, pozatym mimo zwiekszanego ciezaru czuje, ze juz to nic nie daje. Waze obecnie 82kg (o 2 wiecej). Przydala by sie teraz jakas porzadna rozpiska do dalszych treningow. Najlepiej cos takiego, ze jednego dnia klatka, drugiego lapy z czyms, innego znowu plecy... Na tej zasadzie... Mozecie pomuc w skomponowaniu takiej rozpiski?

Wypelnij profil. Z Twojej rozpiski wychodzi mi B:180g, T:60g, WW:300g i z tego 2400 kcal. I nijak nie moge sie doczytac skad Ci wyszlo 3300 kcal. platki owsiane 40 g + mleko + jajecznica z 3 jaj /PLATKOW 100G 2-sniadanie twarog chudy 150 g/DODAJ 100G RYZU, TWAROGU 100G obiad: makrela 150 g + ryz 100 g + Kefir lub 2 udka z kurczaka plus ryz + kefir [...]

nie za duzo jak na pierwsyz , chcialem od 40 -50 gdzies widzialem cykl rozpisany na 42 , prosze o iinne rozpiski ale po ktorem posilku (skoro chce cwiczyc rano tz zakonczyc trening godzine przed obiadem ) czyli po sniadaniu tak ?? a bialko 2 godz przed treningim ?? BIG - cwiczylem glownie na mase , kiedy 2 miachy na rzezbe , 185 wzrostu w miare [...]

jak to o co? michail napisal zeby wszystko wg rozpiski wiec rozpisalem a on nie odpowiedzial, skoro wszystko juz bylo napisane to by nie kazal pisac calego planu,stazu itd, Pozdrawiam

deca przez 8 tyg czyli 7 amp, a można np. z testosteronem albo vinistrolem zależy na czym ci zależy. Rozpiski ci nie ułożę bo to robota speców w dziale. Ale na twoim miejscu bym sie jeszcze wstrzymał z koksem 73 kilo to nie jest bariera której nie można bez koksu przekroczyć RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

kempres skorzystaj z mojej rozpiski ... deca bardzo dlugo sie rozkreca zanim cie wykopie wiec najlepiej ja stosowac z szybkodzialajacymi koksami (metki,propinaty,itp) lub tez z frontloadingiem bez tego po prostu tracisz towar i czas 1 600 2 300 3 300 4 300 5 300 6 300 7 300 8 300 9 300 10 300 nie rob zadnych piramid ani nie taperuj - nie ma sensu [...]

kempres skorzystaj z mojej rozpiski ... deca bardzo dlugo sie rozkreca zanim cie wykopie wiec najlepiej ja stosowac z szybkodzialajacymi koksami (metki,propinaty,itp) lub tez z frontloadingiem bez tego po prostu tracisz towar i czas 1 tydz 600 deci/tydz 2-10 300 deci tydz 7-13 50 mg winka/co 2 dzien clomid 8-12 h po strzale wina nie rob zadnych [...]

deca razem z winkiem jest dobrym polaczeniem po dece jest jakas tam szanse ze bedziesz miec gino progesteronowe dlatego tez sie bierze winsa ktory obniza ta szanse do minimum co do rozpiski 1-8 200 mg deci/tydz 1-4 50 mg winsa/co 2 dzien clomid 14 tabsow 2 tyg po ostanim strzale z deci 14 dni po 1 tabsie blinG! blinG!

dokladnie metka z przodu co do rozpiski to zadne piramidki ani z metki ani z deci minimum 200 mg na tydz nie wiem jakie wolisz cykle wiec sam sobie odpowiedz :) czy 8 tyg czy 10 a moze 12.. przyklad 1-4 15 mg metki 1-8 200 mg deci blinG! blinG!