zona zrzedzi to przyszedlem do was musze rower wyciagnac.. tylko qwa nie wiem kiedy ja bede jezdzil..chyba w nocy zawodowiec..dalem ci lepsiejsza smyczke, teraz juz ci sie nie urwie nic
[...] są niezastąpione (sam mam Continental 2,5" i na każdych cieńszych jest lipa, nawet na 2,35") Do jazdy po samym tylko asfalcie odradzam nawet 1,95" bo to dużo , lecz kto kupuje solidny rower z amorem do jazdy po tylko asalcie Jakie opony założysz do niego to zależy jedynie od Twoich preferencji i tego po czym chcesz jeździć
To ma być rower do jazdy po lasach itp, ale czasem po nadmorskim deptaku tez lubię pojeździć :D Dlatego wydaje mi się, że 2.0 to taki kompromis. Jeśli się mylę to mnie poprawcie.
Tylko nie wiem, czy brać ten rower z tymi oponami i je potem sprzedać(w necie widziałem ze ok 110 zł kosztują)i kupić inne, czy od razu zmienić w sklepie :D
w moim authorku przy niecałym 185 mam ramę 19' i o ile na trasie asfaltowej troszkę mogłaby być większa(jak kupowałem rower to miałem niecały 180) to w trudnym terenie jest lepiej niż idealna - wolałbym nie myśleć co mógłbym sobie zrobić na większej ramie :) ogólnie lepiej samemu "przymierzyć się" do rozmiaru, bo merida kolegi(rama 20') [...]
Prawda jest taka że rozmiar ramy to jedynie jej wysokość a nie wielkość! Moja 16" jest dłuższa niż niejedna 21" co sprawia że rower jest większy nawet na ramie która ma mniej "cali"
Fakt, nie wzialem pod uwage podstawowej rzeczy, generalnie mysle, ze bede pil carbo po silowym, wbijal na rower i po rowerze glucetyl. dzieki ;) jesli ktos mialby jeszcze jakies propozycje, chetnie wyslucham.
[...] on chaotyczny, robiłem np tak poniedziałek klata plecy ;/ i po 5 czy tam iles ćwiczeń na klate i na plecy ;/ troche urosłem, ale od pewnego czasu nie chce jakos isc :D i sie zastanawiam czy takie trning moze byc dobry, jezeli tak to jak mam go rozpisac, jak mam trenowac, i jakie ćwiczenia ? owczywiście wieczorem rower i a6W :D z góry dzięki :P
To zescie sie czepili tych nog! temat jest glupi i do usuniecia moim zdaniem nie ty o tym decydujesz na szczescie bo temat sie nie zgadza jak zrobilem 10 kg sily w niecale 2 tygodnie buehehehe 8) napisalem taki temat zeby do topicu weszlo wiecej osob, gdybym napisal "plan do oceny" to zapewne malo kto by tu zajrzal tak to juz jest, ze [...]
[...] tygodnia mam zamiar zacząć redukcje, przy ograniczeniu kcal, przy zastosowaniu spalacza Thermo Speed, oraz w celu zwiększenia obw Nitrobolon II, do tego dochodzą aeroby- rower stacjonarny, oraz A6W ;D Chciałbym zmienic mój trening, bo do tej pory był on chaotyczny- mój staż skromny, ale troche urosłem :P 4 miesiące, do tej pory cwiczyłem np [...]
[...] tygodnia mam zamiar zacząć redukcje, przy ograniczeniu kcal, przy zastosowaniu spalacza Thermo Speed, oraz w celu zwiększenia obw Nitrobolon II, do tego dochodzą aeroby- rower stacjonarny, oraz A6W ;D Chciałbym zmienic mój trening, bo do tej pory był on chaotyczny- mój staż skromny, ale troche urosłem :P 4 miesiące, do tej pory cwiczyłem np [...]
[...] Jeśli ludzie to kupują to naprawde jest źle na świecie. 1400zł za coś co jest warte góra 700??!! gdzie tu logika. Szkoda że się ludzie na to nabierają jest naprawde zły ten rower. Ogólnie rzecz biorąc to takie TESCO po tuningu Odradzam z całego serca. Norrek ogólnie to jak masz długą rurę górną w ramie ,a jest to rama jakaś 21" i [...]
[...] poczytaj http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html aha, silownia -trening z obciazeniem http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html 3-4 razy w tyg. w dni nietreningowe http://www.sfd.pl/temat268582/ lub aeroby -rower, bieganie.. Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-04-12 22:25:01
To moje drugie podejście do kopenhaskiej, pierwsze się nie udało. Teraz jestem lepiej zmotywowana, zaczęłam ćwiczyć, zaprzyjaźniłam się z orbitrekiem i wyciągam rower z garażu. Chyba wiosna tak na mnie działa... Trzymajcie za mnie kciuki.
Zawodny zaprasza na kufel gainerka
