rower

[...] jade i nagle nie wiem co sie dzieje, bo lece w dół na łeb...jak sie okazało wjechałem w krowi placek (odchudy, mina:) i przednie koło mi uciekło, poleciałem na sam dół a rower za mnie...:) - jakbym spotkał tą krowę (a może był to byk) to bym ją chyba udusił:) innym razem, gdy jezdziłem w starej zwirowni spadłem z całą scianą piachu, na [...]

[...] kije czy galezie on najchetniej chodzi z trawka. zaczelismy sie juz bac, ze moze ma cos ze szczekami czy cos w tym stylu. tak bylo to pewnego momentu. w domu mielismy rower stacjonarny, nie wiem ile wazyl ale ja podnosilem go ledwo ledwo. pewnego dnia wracamy do domu a rower przeciagniety z jednego konca pokoju na drugi (ok 3 [...]

[...] na góralu za 250 zł, aż strach o moje życie, ale w te wakacje przejechałem 2986 km, a jeśli chodzi o szybkość jazdy z górki to zaczełem przychamowywać po 50 km/h bo mój rower chodził jak ciężarówka. Mam jeszcze jedno pytanie, na wiosnę kupuję sobie nowy rower Trek 4300. Czy ktoś ma ten rower i mógłyby napisać jaki jest w terenie, lub może [...]

[...] Aż nie wierzylem wlasnym oczom, jak sie skapowal ze jest na ziemi to zobaczyl ze jedzie prosto na drzewo dal po hamulach (tylnich) i go wyzucilo tak na bok ale i do przodu rower je**t na ziemie z 3 fikolki a on tak na glowe i na bark. caly byl brudny a nawet nie zabardzo poscierany. Że go tak namuwilismy to bylo niekolezenskie wiem ale teraz [...]

Dobra ale jak porownujesz go do tego co ci podalem to ten twoj rower to nie jest zadna okazja , ten odemnie kosztuje raptem 500 zl drozej a w sklepie byl kupiony za ok 10 tys zl , a koles wlozyl w niego jeszcze sporo kasy . Moim zdaniem za 4 500 zl mozna miec super rowerek ze sklepu . Zawsze masz gwaracje i jestes pewien ze jak sie cos zepsuje to [...]

Matematyka roweru Rower górski ma dwie przerzutki i kilkanaście biegów. Przednia przerzutka ma 3 tryby różnej wielkości, a tylna 6 lub więcej. Koła takiego roweru mają zazwyczaj 26 cali średnicy. Ponieważ 1 cal to 2,54 cm, więc obwód koła wynosi 207,5cm. Ustawmy przerzutki tak, że łańcuch przechodzi z przodu przez tryb o 48 zębach, a z tyłu przez [...]

Przeczytaj jeszcze raz i jak znajdziesz chwilke to prosze odpowiedz (a jak tam zdrowie dziewczyny mysle ze juz ok)?? Będę potrzebował troszkę pomóc przy zmianie niektórych ćwiczeń abym mógł je robić w domu a tak to wygląda Dzień -1 (klatka) .powtó przerwy 1seria 2seria 1-2 tydz..3-4 tydz 7:00 basen 1h 30 razy 50m zaba Rower 5 min , rozciaganie [...]

cuba69 napisałem tak bo chyba nie wyobrażasz sobie uprawiać xc na rowerze do dh, ( przynajmniej dla mnie to jest troche dziwne) więc ten koles co chce kupić rower albo kupi sobie do xc i bedzie uprawiał xc albo kupi sobie cięższy do dh i bedzie jezdził tylko dh. I przynajmniej dla mnie jest troche dziwne kupić sobie jakiś tam rower i uprawiać co [...]

Widzę że zaraz tu dojdzie do bójki. Zacznijmy od tego ze starship nie napisał że chce rower do jazdy po wszystkim. Ja np odebrałem to że chce rower do DH, DS, trialu, streeta itp. Bo te dziedziny są mi najbliższe, a moze on nic nie katuje i pisząc do wszystkiego miał na myśli:do jazdy po chodniku, parku, lesie i ulicy. Bo jeśli tak to za 1500 moze [...]

[...] ciezki trening, jezeli chcesz osiagnac przyzwoite wyniki. Ja trenowalem jako junior dlatego startowalem na takich dystansach. Przed szkola basen, po szkole bieganie lub rower, wieczorem znow basen, tak najogloniej wygladaly poszczegolne dni. Wiele wyrzeczen Ciebie czeka jesli chcesz zrobic porzadny wynik. Kiedyc (bedac w technikum i majac [...]

Jeśli do treningu aerobowego to to i to jest równie dobre. Rower zwykły ma te wady, że jak jest górka to nie pedałujesz i spada Ci tętno, przez co spalamy mniej kalorii w określonym czasie. Ale napisz do czego ten rower, bo jeśli do zyskania kondycji to wydaje mi się, że rower zwykły - większe pole do "manewrów" :)

[...] od tradycyjnego, gwintowanego systemu. Amor, amorek, teleskop - widelec amortyzowany. Babka - stożek rozporowy mocujący wspornik kierownicy w widelcu. Biker, Bajker - rowerzysta. Blat - największa zębatka wsród przednich tarcz. BMX - Bicycle Motor Cross, rowery na kołach 20 lub 24 '', stosowane np. we flatland'zie lub dirt'cie. Boster, [...]

Nie chce nowego tematu zakładać wiec popytam sie tu: 1)Zaproponujcie jakies przeróbki w Boulderze, tak zeby rower troche bardziej nadawal sie do extremalnej jazdy :) tzn. jakie czesci wymienic i ich orientacyjna cene. 2)Od metalowych pedałow moje nogi wygladaja jakby mnie ktos codziennie nozem okladal, czy tu jedynym rozwiazaniem sa ochraniacze? [...]

zaraz sie przejde do garazu torche z nim popracować, no ogolnie to nie narzekam ja wiem czy 1000 to jak na rower tak mało... wcale nie jeźdze dużo ale wiecej na rower nie bede przeznaczał chajsu, tu sie nie jeździ tyle zeby miec az taki dobry rower.. no w smie to i byly takie za 500 zł .. chyba nawet pamietam nazwe Best - 250 chyba jakos tak .. [...]

CerO ma racje najlepiej rower sobie samemu złożyć bo wtedy wiesz co masz i robisz ustawienia jakie ci pasują. Ja osobiście złożyłem sam sobie rower i jestem z niego zadowolony. A na początek najlepiej złożyć rower na sztywnej ramie bo wtedy uczysz się miękiej jazdy.

Witam. Skorzystam z tego topika bo niebede robil nowego. Tez mam zamiar kupic sobie jakis rower w stylu dh oczywiscie lekkie skoki srednio strome zjazdy itp. Wiele osob posiada rame Leader Fox Dragstar i mowia ze sa zadowoleni bo w tej cenie to naprawde cie opłaca!. Moze zna ktos jakies ramy w stylu dual co sa w takiej cenie do 450 zeta a [...]

ciekawą masz pracę napiszesz coś więcej? ile km dziennie robisz? ile miesięcy w roku jeździsz? ile przesyłek dziennie dostarczasz? jakim rowerem jeździsz? czy po pracy też jeździsz rowerkiem? czy rower którym jeździsz w pracy jest służbowy czy prywatny? jak Ci płacą? od ilości przesyłek, czy stałą pensję? gdzie stawiasz rower jak idziesz z [...]

____Przy jezdzie na rowerze miesnie dzialaja w zdecydowanie wiekszym zakresie niz przy biegu wiec to jest plus dla roweru.Roznica jest tez w procentowym udziale poszczegolnych miesni ale nie ma to raczej wiekszego znaczenia gdy trenujemy SW bo celem jest budowanie wydolnosci.Co wiecej mniej obciazane sa stawy skokowe,biodrowe i kolana,choc te [...]

[...] środkiem stopy. Zmusi to łydki do pracy! I o to własnie chodzi. Druga uwaga dotyczy przełożenia: Przerzutki ustaw tak jak byś jechała pod górkę, tzn. zeby szybko kręcąc rower nie jechał szybko. Nie ma być to skrajne położenie ale ustaw tak, aby pedałowanie stawiało tylko lekki opór. Dzięki temu będziesz mogła w miarę szybko obracać pedałami [...]

[...] ok, na dekiel nie dostałem bo brałem z rozwagą. Ponadto diete miałem dopracowaną ( redukcyjną ). Cały czas ćwicze ( 4 x w tygodniu ) a w pozostałe 3 dni aeroby ( głównie rower, pływanie i szybkie marsze, często też spaceruje z wózkiem i dzieckiem :)) - bez problemu wyciągam przy tym tętno 130-140 i tak 45-50 minut, albo rower, albo pływanie [...]