naprzeciwko kopalni jest takie ciulstwo na rowery dla praocwnikow kopalni moze ktos z koplani zobaczył ze stoi i wyebali go tez taka mysl przeszła mi przez głowe ale kogo sie mam spytac ochrony co ma na to wyebane nie bede sie z siebie ciula robił i tak pewnie nikt nic nie wie nikt nic nie wiedział xD myslisz kogos tam rower muj interesuje %-)%-) [...]
[...] Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, oczekiwanie na artroskopię kolana Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, sauna, w lato rower, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witamina d3, i inne witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale wolę ćwiczyć bez wspomagaczy Stosowane [...]
kurfa teraz mam off regenracyjny a wyebany jestem w robocie yebaka potem 4 km z buta do domu kurfa xD sie zastanawiam czy isc se kupic rower czy nie szkoda mi kasy zwłascza ze potrzebny rower mi tylko na 17.30 na kotrom i tak raczej nie bede chodzic xD%-) wczoraaj jak musiaałem znowu z buta isc to załowałem ze nie kupiłem hehe%-) Zmieniony przez - [...]
czy isc se kupic rower czy nie szkoda mi kasy Masz hajs na koncie to idz i kup. Pieniadze sa warte tylko tyle ile za nie mozna kupic, kasa sama w sobie jest bezuzyteczna
myslałem zeby isc ale c**** jestem i sie zesrałem i nie poszedłem nie chce z siebie ciula robic i tak mi choja pomogom a ja sie tma bede pucował ze mi rower ukradli xD
myslałem zeby isc ale c**** jestem i sie zesrałem i nie poszedłem nie chce z siebie ciula robic i tak mi choja pomogom a ja sie tma bede pucował ze mi rower ukradli xDp******niete pokolenie JP100% Nie pojdzie zobaczyc kto mu ukradl rower zeby nie bylo ze konfident. Co za tragedia
No wiesz oni nie pilnuja parkingu z autami ani rowerow xD%-) oni pilnuja wejscia kopalni i tego terenu a rower stoi po drugiej stronie ulicy tez pewnie własnosc kopalni ale nikt tego nie pilnuje a rower stał 1.5 miecha to moge miec pretensje tylko do siebie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-19 13:59:11
wiesz to nie był jakis super rower 5-6 stow dałem za niego lata temu obecnie pewnie wartosc 100-150 zł xD no ale wiesz rower zayebali a teraz musze wydac kilka stow na nowy xD
choj tam pojade po ten rower nawet mnie przekonałes xD w sumie na choj bede chomikował i se odmawiał jak to muwiom nie znasz dnia ani godziny dzis se rowera nie kupie bo mi bedzie szkoda a za tydzien mi cegła zleci na łeb albo auto yebnie xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pionu i z powrotem(gdy miesnie sa napierte) i wykonuje skrety tyłowia 3s x20 Również po treningu ABS poziom A lub I. Coś zmienić lub dodać? Może jakies aeroby? Np. 1x w tyg rower. Możliwe, że od listopada dojdzie 1x w tyg basen. Z góry dziękuje za pomoc. /SFD/2016/10/19/5143a143adab4975b0a71f9456e3766a.jpg Zmieniony przez - Okon w dniu [...]
[...] przysiady wykroczne, 4x16 (8/noga), 5kg przysiady na suwnicy, 3x 20, sama maszyna wznosy nóg w podporze 4x8 9miało być 4x15 ale nie daję rady trening kondycyjny 20min (dziś: rower) Coś ktoś podpowie, oceni? Dobrze, źle, bez sensu? W piątek po raz pierwszy seria C, a w poniedziałek A i potem ewentualne poprawki w planie. [...]
Przy tej masie ciała, by jazda była komfortowa i nie dokuczały plecy warto by pomyśleć o rowerze poziomym, za te pieniądze jednak szału nie ma co się spodziewać. Na szybko w google znalazłem np to R9259 HMS, nieco drożej ale wygląda w miarę przyzwoicie. Poszukaj też na allegro sprzedawców, którzy wystawiają produkty powystawowe np z Niemiec, swego [...]
Góra fajnie, tylko gdzie nogi ?;p Ćwiczę, tylko bardziej siłowo niż kulturystycznie + rower, piłka nożna, boks. Na typowo kulturystycznej rozbudowie zależało mi na górnej części ciała. Ale pewnie na jakichś zdjęciach pojawią się kończyny dolne też