rosnie mi dupa

A ja ćwicze 13 miesięcy i też mam strasznie lipną górną część klatki szczegółnie środek góry. I ćwiczyłem już różnie samo wyciskanie na skosie katowałem, hantelkami, rozpiętki na skosach i wogóle i dupa ledwo co rośnie. A 110 wyciskam i w sumie postępy siłowe jakie takie są ale za to z masą lipa a ogólnie cały czas na mase ćwicze. Nie rozumiem [...]

To dzisiaj mi się udało, wczoraj i przedwczoraj było gorzej, aż strach wklejać. Ale to były moje pierwsze dzienniki i dopiero tak naprawdę przekonałam się jak wygląda to moje jedzenie. Co do tarczycy to moja pani doktor twierdzi, że nie potrzebuję jakiejś specjalnej diety w związku z tym. Soi nie za dużo, kapuścianych też. Ale szczególnie nie [...]

martuccaja w wyciskaniu na plaskiej jestem dupa totalna....ale mozna ja olac wystarcza rozpietki i wyciskanie hantli na skosie a i tak ładnie klata rosnie....bo to w sumie glownie o gore klaty chodzi....wiesz nie powiem zebym nie chciala wiecej na plaskiej brac...ale jakos mi nie wychodzi...to walcze o progres w pozostałych cwiczeniach....i jakos [...]

darek zauwazylem na jednej fotce ze mimo ogromych nog nie masz chyba problemow z wielka dupa , mi rosnie chyba bardziej jak nogi jakie robisz przysiady czy bardzo glebokie , jak wogole wyglada twoj trening na nogi

[...] 99,6 0 889 dlaczego poleca sie na ckd oliwe ,nie chodzi mmi o to ,że ten jest nasycony a tamten nie nasycony albo wielonienasycony tylko o co mi chodzi ,żeby ktoś wyjaśnił jak zachodzą procesy w ludzkim organiźmie gdy spozywa ten a jak sie spożywa tamten to sie robi to ,czy tamto krótko napisac po którym dupa rosnie bardziej i dlaczego?

[...] przy najciezszej czynnosći... mi tak zawsze gadali 2. roznie to jest - cale przysaidy niszcza stawy ;/ ciezarowy je robią, atomiast kulturysci ogolnie wola polprzysaidy -- i dupa nie rosnie za bardzo 3. klatka podchytem ?nigdy .. ech poczytaj na dole masz linki do wiczen z techniką bo ona u ciebie leży .. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] świerzbia zeby mimo bólu ciągnac dalej z treningiem, a pozatym wykonywanie pomiarow teraz mnie dołuje miesko mi leci a że jest tyle samo co w okresie trenowania to jeszcze dupa rosnie jak sie zregeneruje i nie tkne hantla przy kontuzji to wróce silniejszy w każdym razie Thx za wszelkie rady Sogi duchowe (normalnych bez abona dac niemoge)

ja juz ****a z tej omki na rozowo widze, cay czas mi teraz prezz lapy przechodzi a sezony wbijaja az dupa puchnie, i wielu z jich bije w lapy i mowia ze wtedy lapa lepiej rosnie! smiechawa niesamowita a za omena placa polskimi zielonymi banknotami

witam Maniaka gym Widze że nie poradziłeś sobie z żadną odpowiedzią na zadane przezemnie pytania . Czemu tego nie wiem i nie zamierzam w to wnikać . Dyskusja na temat deki zeszła na zły tor ponieważ chodziło mi o mechanizm zatrzymania Spermatogenezy !!! Najbliżej prawdy jest Herman (moim skromnym zdaniem). Badania kliniczne wykazały że może to [...]

jesli ktos robi dobrze technicznie przysiady to tylek rosnie a ja widzialem kozakow na mojej silowni ktorzy "przysiadaja" po 130 kg na serie ale robia to w sposob smieszny obnizaja sie o jakies smieszne 20cm i do gory z takim czyms to ja moge 150 wziac (ale nei chodzi mi o ciezary tylko o to ze wtedy tylek nie pracuje) albo nawet jak sie [...]

Przerzucilem się na apteczny enan. Jutro powiem jak porównanie z propem. Ja narazie nogi i tylek tylko kłuję. Góra za słaba żeby tam bić. A tak z ciekawości po co bijecie w barki etc? Każdego co osobiście pytałem to mi mówił że różnicy nie robi czy dupa czy udo i tak wszystko tak samo rośnie.

ja znam osobiscie matola ktory w poniedzialek i czwartek ladowal po 5 omek i to na raz. po dwoch tygodniach gosc sie zali ze nie rosnie. ****a 2500mg tesca na week. a gosc ****a 75kg. az mi sie go szkoda zrobilo ze takie d****e sie jeszcze rodza. i gosc mi mowi ze go dupa boli i nie wie czy wy***ki nie mial. roz***al mnie gosc na maxa. a widzialem [...]

witam ponownie jakie ćwiczenie jest najlepsze na czwórki, ponieważ nogi ja podzieliłem sobie na 2 treningi.Na jednym czxwórki na drugim dwójki NA czworki prostowanie przysiady i syzyfki( nie mam hack maszyny, a za dupą przysiady jakoś mi nie robią) Na dwójki robie uginanie leżac na brzuchu i mc na prostych .Robie 2 i 4 mega długo i nie mam jakis [...]

[...] go w innych zawodach a wiec czekam na odpowiedz a co do diety to wszystko da sie tu pieknie ulozyc. ja jestem w hiszpani juz 1,5 roku i tylko chleb mi niesmakuje bo dupa rosnie z niego a pozatym np dieta srodziemnomorska jest zdrowa i białeczna:D chyba ze nawpierdzielaja sie paella (taka potrawka z ryzu) to moga miec problemy z wyproznieniem [...]

[...] co mozna zjesc a co nie i jakie suple kupic mieszkam w uk i frytki i te inne to tu norma wiec trzeba z tym gownem przestac i trzeba ostro zap*****lacx bo dupa rosnie :) plis o jakas rozpiske zaj**istax i jakie suple przypominam mam tak zj**any metabolizm ze moge szybka spasc z wagi i jeszcze szybciej wrocic do tej wagi [...]

[...] co mozna zjesc a co nie i jakie suple kupic mieszkam w uk i frytki i te inne to tu norma wiec trzeba z tym gownem przestac i trzeba ostro zap*****lacx bo dupa rosnie :) plis o jakas rozpiske zaj**istax i jakie suple przypominam mam tak zj**any metabolizm ze moge szybka spasc z wagi i jeszcze szybciej wrocic do tej wagi [...]

siemano ja tez mam problem otoz cwicze juz jakies 8 miechow mam 15 lat 70 kg 181 wzrostu a lapa przez te 8 miechow urosla z 28 do 33,5 i dupa od 3-4 miechow juz nie rosnie ja nie wiemjuz co teraz mam taki plan A Nogi: - Wykroczne 2s 12 10 - MC na prostych nogach 2s 12 10 Plecy: - wiosłowanie sztangą 3s 12 10 8 Klatka - Wyciskanie hantli na [...]

SHIELD ja tez robie przysiad z 80kg dlatego bo na cyklu mi *****sko dupa rośnie

po co?Po przysiadach mi zawsze dupa rosnie, a na cyklu jeszcze bardziej.Nie chodzi o zalewanie wodą bo na aktualnym cyklu robie dosyc dobre miesko bez zbednej retencjii.

jak boli tzn.ze rosnie,a odskakujac od tematu to bylismy na zaqupach z qumplem idzie kolejny latino lover z laska chudy taki na maxa bo ostatnio tacy w modzie no i rozowe koszulki tez--> i on text''takie frajerstwo z ta dupą jeszcze to nawet igły w dupie nie miało'' i to by bylo bolacych strzalow itd bo sie mi teraz skojarzylo