rosnie lapa

wrzuć jeszcze inse/antka/hgh/t-3 mozna załozyć że to twój 1 cykl a ty widze że się naczytałeś gimbusów i lato za oknem i myslisz że zrobisz nie wiadomo co tym cyklem.Po raz kolejny dodam że nie wiesz jak jesz! napisałeś że idzie,bedzie szło bo jest jakaś retencja.A ty za tren chcesz się łapać najmocniejszy z saa,wyników silowych nie podałes bo [...]

Na początku szybko rośnie łapa potem już trzeba walczyć o każde milimetry

jaki trening ??? ile razy w tyg moze za czesty pamietaj ze jesli rosnie lapa to nie tylko biceps masz tez tricepsa

rośnie łapa , klata czy nogi to czemu bęben mialby nie rosnąc

A ja polecam robić bicepsy po treningu klatki piersiowej - i wystarczy 1 raz w tygodniu. Wcale nie trzeba robić dużo serii, liczy się maksymalnie duży ciężar przy dobrej technice, max 3-4 ćwiczenia - a w końcowej fazie treningu zejście z obciążeniem i dopompowanie ale tak - że łapy was będą piekły w 15-stym-20 stym powtórzeniu... Ważne jest aby [...]

Cenne uwagi Panowie i też się z nimi zgadzam. Po części.. Dla mnie kettle to forma aktywności fizycznej. Wiem, że od kettli nikt nie będzie wyglądał jak MisterAmerica i nie łudzę się, że będę pierwszym :-) Dużo razy już było pisane o kettlowym cudzie. Fajnie Orzegów ująłeś to w czym Ci kule pomogły a w czym przeszkodziły. MaGor też doszedł do [...]

Mam takie pytanko... bo lapa rosnie i wszystko ok, ale jest zalana. Nie widać, aż barkow, czy bicepsa aż aż. Jestem na masie, ale i tak jakos smiesznie. Nie wiem... moze to zalezy od genetyki ? Czy dodac jakies cw. z wieksza iloscia powtorzen ?

mialem stagnacje bicepsa moja lapa oporowo wolno rośnie narazie po dwóch tygodniach 2x w tygodniu modlitewnika coś wreście ruszyło :) Zmieniony przez - maniekwaw w dniu 2008-04-06 14:51:12

A ile na dziś waży? Wie ktoś? Wygląda na pełne 80 kg + ale to w butach, bez nich jest trochę gorzej. Zegar tyka, już nie mogę doczekać się tej chwili (: Jeśli wystartuje bardzo się zdziwię. Jeśli nie będzie ostatni doznam szoku. Oby Wolfa nie objechał bo szkoda chłopiny, doznał urazu trenując, miał operację i los mu ostatnio nie sprzyjał. [...]

łapa po tym rosnie ?

Ladnie, ladnie stawialem na 40-41 Tak pytam z czystej ciekawosci, mi ostatnio nie rośnie, ale to chyba wina techniki bo zbyt ambicjonalnie do tego podchodzę, o tricu już nie wspomnę - ogólnie łapa mi nie idzie od września wcale Zmieniony przez - KrzYsi3Q w dniu 2005-12-09 21:10:32

a jaki masz plan ?? u mnie z łapą nie ma problemu, znajomi mi mówią ze sama rośnie

przypinka BUMM łapa rośnie

przypinka bum łapa rośnie

waga 85 kg w łapie mam 40 ;D i tyle mi wystarczy ;) przypinka bumm łapa rośnie

przypinka bumm łapa rośnie

łapa rośnie bum

ide bigos robić łapa rośnie

przypinka bumm łapa rośnie

przypinka bumm łapa rośnie