ronnie

Pamiętam słowa Doriana Yatesa po Olympii 2019, gdy stwierdził że w latach 90tych Brandon Curry nie dostałby się nawet do top 6, gdy startowali właśnie tacy zawodnicy jak Dorian, Kevin, Flex, Shawn, Nasser czy też Ronnie który dopiero brał rozbieg przed swoimi największymi zwycięstwami. Kevin zwyczajnie urodził się o 20 lat za wcześnie

co mu z tej karty? ze dopisze sobie na IG npcpro? To. To jest wspaniałe mieć aspiracje, marzyć o karcie, naprawdę jest to ekstra zajawka. Ale karta jest kamieniem milowym, gdzie następnym krokiem jest wygranie zawodów pro - a gdzie z taką sylwetką wygrać nawet jakieś słabo obsadzone zawody, nie mówiąc o np. Texas Pro ? O New York Pro nawet nie ma [...]

[...] co do foto powyzej, to jak jeszcze plecami podobnie i forma, to wystarczy popatrzyc na pekatosc, ktorej yates nie mial, miedzy tricepsami? a tricepsy jak i naramienne - ronnie twierdzil, ze nie sa super a od pasa w dol to juz nie wspominam, bo yates nog a szczegolnie ich tylu nie mial nigdy wysmienitego, sedziowie jak sedziowali jego zawody [...]

dorian z tego co kojarze to dalej cwiczy na swojej silowni w marabelli, w takim samym stylu jak arnold - czyli cos tam sobie macha a ron probuje ale to jest kaleka, a jak ja bym mial wybierac partie, ktore dorian mial lepsze niz coleman to napewno lydki no i brzuch a raczej ksztalty miesni brzucha, bo ronnie mial chyba najgorsze ze wszystkich :-D

Racja. Czekamy zatem na zdjęcia z redukcji. Mesja miałem kiedyś 600 węgli na masie :-P Rybson koncz juz to redu hyhy i zacznij w...c wegle hyhy Patrz na talie Ronniego na zdjeciu na pierwszej , Marian prawie jak Ronnie , Doj**any konkretnie

Ronnie: - Beyond Training Bena Greenfielda - Unbeatable Mind Marka Divine - Deep Water Jon Andersena - Hybrid Athlete Alexa Viady - Paleo Solution Robba Wolfa - Przeprogramuj Swoje Geny, Primal Endurance Marka Sissona - Zbozowa Glowa Davida Perlmuttera - Gymnastic Body Chrissa Sommera - Under the Bar Dave'a Tate'a - Training Lab Matta Vincenta [...]

Prawda. Najlepiej to z godzinę przed snem już nie korzystać z żadnych urządzeń elektronicznych. Ale nie każdy może sobie pozwolić na wyłączanie telefonu w nocy. A możesz Ronnie proszę podać gdzie piszą o magnezie rano? z chęcią poczytam :-) Jeżeli chodzi o telefon to prawda, nie wszyscy mogą sobie na to pozwolić. Jednak Ci co mogą powinni wyłączać [...]

Prawda. Najlepiej to z godzinę przed snem już nie korzystać z żadnych urządzeń elektronicznych. Ale nie każdy może sobie pozwolić na wyłączanie telefonu w nocy. A możesz Ronnie proszę podać gdzie piszą o magnezie rano? z chęcią poczytam :-) Jeżeli chodzi o telefon to prawda, nie wszyscy mogą sobie na to pozwolić. Jednak Ci co mogą powinni wyłączać [...]

w sumie tez bede musiał zmierzyc rekordzik na 50 ile masz ronnie?

Dokładnie tak jest. Męska sylwetka to w większości wypadków cel większości osób trenujących. Nie znam wielu osób, które chcą wyglądać jak Ronnie Coleman, czy jak Phil Heath, osobiście uważam, że to jest nienaturalne i niezdrowe. Wyglądają trochę groteskowo, ale jeżeli to im się podoba, tego pragną niech budują masę na potęgę.

A ja dodam, że fajna i "zbita" sylwetka. Wpasowujesz się w świat CF idealnie ;-) Dzięki Ronnie. Staram się jeszcze trochę zejść z fatu gdy będę budował siłe, ale bez jakiejś wielkiej spiny ;)

Prawda. Najlepiej to z godzinę przed snem już nie korzystać z żadnych urządzeń elektronicznych. Ale nie każdy może sobie pozwolić na wyłączanie telefonu w nocy. A możesz Ronnie proszę podać gdzie piszą o magnezie rano? z chęcią poczytam :-) Jeżeli chodzi o telefon to prawda, nie wszyscy mogą sobie na to pozwolić. Jednak Ci co mogą powinni wyłączać [...]

dzięki Ronnie :)

Ogladalem dzis dokument o Ronniim Colamanie na Netlfixie i tak jakos dzisisejsza rozmowa mi sie przypomniala. Ronnie, przyszly 8 krotny Mr Olympia, nie wygral jeszcze razdnych zawodow i pojechal na zawody kulturytyczne do Moskwy. Noc przed zawdodami poszedl do pokoju Kevina Levrona zapytac sie co oni robia, ze wygrywaja zawody, a on daje z siebie [...]

Ronnie chyba tylko ponad 200 w tbarze robił xD mnie bardziej bicek hantelka 47.5 :O

Ronnie chyba tylko ponad 200 w tbarze robił xD mnie bardziej bicek hantelka 47.5 :O Ciężko już takim 47.5 , tylko że to nie są ruchy techniczne ale i nie ma zarzucania ciężaru całym ciałem

[...] dopiero 7 miejsce-to świadczy jak wysoki poziom był w tej kategorii. Bartek ma przyjechac 3 czerwca na program treningowy-miejmy nadzieję,że przyjedzie . http://kulturistika.ronnie.cz/img/data/clanky/normal/27571_16.jpg W najcieższej wygrał faworyt-już przy weryfikacjach zrobił wrażenie na naszych kulturystach Piotr Piechowiak zajął piąte miejsce [...]

[...] Janiszewski kulturysta -aktualny absolutny mistrz Polski. Będzie tydzień po zawodach w Ostravie,gdzie zajął 7 miejsce. Wynik na pewno nie zadawalający ale scena miedzynarodowa to inna bajka a kategoria była bardzo silnie obsadzona -sami mistrzowie. Na zdjęciu z nr 98 http://www2.ronnie.cz/_img/_data/clanky/foto/0027576/ronnie-cz-7ae695-l.jpg

noo Ronnie to potwór, właśnie napisałem Wasoniowi że skoro jemu nie przeszkadza ciężkie MC, wiosło i wiosło półsztangą na jednym treningu tu chyba musimy zmienić treningi żeby plecy powiększyć %-) a kontunuując wątek Rooniego, to fajny filmik wrzucił ostatnio Karol Stuglik :-) https://www.facebook.com/Trener123/videos/1533233160044080/ Zmieniony [...]

W IFBB było tzw. elite PRO ale chyba umarło }:-(. Prawdziwe PRO jest teraz w NPC 8-) Na facebooku widziałem dekorację gdzie Mateusz Brzuchacz był 6-y a na stronie ronnie.cz jest 10-y a ten Polak o którym wspominałem jest na 6-ym /SFD/2023/5/8/1c21d8c233c24b768e761259ffb138d4.jpg /SFD/2023/5/8/fb0b739f2e824636b8d70c0400e23245.jpg [...]