ronnie

fajnie byłoby, gdyby na scenie stanęli Ray, Coleman, Levrone a nawet Flex :D a tak to staną na niej zawodnicy, którzy starują czynnie co sprawia, że te zawody nie są tak wyczekiwane jak to było kiedy były głosy, że wystratuję np Ronnie ...

juz odpadlo 3 i w tym chyba najwieksza zagadka-Ronnie.W MD wspominal ze te zawody maja dla niego za maly prestiz zeby specjalnie musial wracac do czynnego uprawiania kulturystyki

Gary jak na 51 lat wygląda bdb , sam bym chciał miec taką klatę , a nie jak obecnie Ronnie bezkształtna masa mięśniowa i tłuszczowa.

ronnie chyba 2007 ostatni start wiec juz 4 lata z okladem

Ronnie Coleman, goscinne pozowanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/813b002e7d3c4cf59559a2945a1492cb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c9ab6c87a9044148c2bcaec6f438481.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c502763cb3f46669b52fd295b978c3d.jpg

czciciel - Bo to jest biznes... wygrywa ten który ma wygrać i tyle. Zauważ że obecnie polityka wygrywa ze sportem na każdym kroku ;) Spójrz na Hide Yamagishi koleś wygląda jak przecietny amator a ląduje w top10 na MR.O... Szkoda że tak się odbyły te zawody bo pomysł dobry ale chętniej zobaczyłbym tu takich zawodników jak Lou Ferrigo, Frank Zane, [...]

sprawdziłem i jednak dam radę stojąc brakuje jakieś 3 cm żebym przyhaczył:D dzięki ronnie soga dałem

http://www.musclespro.com/2011/12/ronnie-coleman-in-hospital-for-spinal.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+muscles0+%28MusclesPro.com%29&utm_content=FaceBook

http://kulturistika.ronnie.cz/php/i_img.php?gal=3734_40 A kto to? ;p

fajny pokaż muskulatury Papaj,już niedługo będziesz sławny jak Ronnie C.i będziesz na okładce MD ,gazetach kult kulturystycznych itp. ,muzykaw filmiku przednia no i widzę nawet degustacja białka była ;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-02 23:26:10 Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-02 23:27:11

Ronnie-dzieki za odpowiedz wyjasniłes sporo ale mam jeszcze tkai pytanie czy 40sec jazdy wolniejszej i 20sec szybkiej jazdy na rowerze x7 tzn 7min treningu(jesli dam rade oczywiscie) na poczatek bd odpowiednie?? z czasem oczywiscie wydłuzenie szybszej jazdy... ?

Kvrwa, Puar podaje Tobie mase argumentów biologicznych, czysto naukowych- katabolizm, regeneracja. To są rzeczy niepodważalne. A tym, mam wrażenie, nawet tego nie czytasz, masz to w dupie i pyerdolisz o Pennie. Co to kvrwa za argument? Czy to poważna dyskusja? Ronnie Coleman tez mówi że nie bierzę. Rozumiem, że mu wierzysz%-)

Hubert, mnie też należą się gratulację za okazaną cięrpliwość- a jest już na wykończeniu- i morze wyrozumiałości%-) looseblues wiedzę się pogłębia- inaczej będą na Ciebie- i słusznie- patrzeć; powiedzmy z wielką dozą wyrozumiałości- z conajwyżej z lekkim uśmieszkiem... myslę, ze Ronnie już wyczerpał temat- doradził wspaniale i to wystarczy. w [...]

[...] ma wyjscia . Czyli Pull 1. MC 2. Drążek nachwyt 3. high pull ( to chyba cwiczenie na barki więc nic juz na barki nie musze dawac ? czy dać) 4. wiosło 5. uginanie Będzie ronnie ? . Jeszcze mam pytanie ile serii i powt skoro moim celem jest masa. Ostatnio robiłem 2 rozgrzewkowe i 3serie tym samym ciezarem( 1s20 ,1s40, 3s tym samym 60kg) po 12 [...]

Wszyscy tak chwalą jego walkę z Arreola, ale czy to przypadkiem nie jedyna walka z innym trenerem? Tzn z Ronnie Shieldsem? Bo jeżeli tak, to potwierdzają się moje przypuszczenia dotyczące skuteczności ( a raczej jej braku ) Bloodwortha

[...] wielki szaczun dla derecka za odwage i wole walki !! i jeszcze jedno widze tu wiele , rasistowskich określeń , nikogo nie bd pouczał , ale powiem tylko tak , jak wasz idol ronnie coleman występuje , to nikt nie powie pier.. czarna małpa zajoł 2 miejsce, tylko chwalicie jego wielkie plecy , albo jak ktoś mówi o tysonie to nikt nie powie że to [...]

pokaz te twoje foty , albo wymiary napisz , jaki poziom bf , zalezy 16 kabsow to tacy jak ronnie coleman musza brac zeby sie oslaniac

ja robilem jak ronnie mowi wyzej tylko w dwojkach jeszcze lydki tez dawalem

ronnie - zgadzam sie ze wyzsze powtorzenia zbuduja sile setową, ale nie ma to kompletnie przelozenia na maksy. Wyzsze pow nie wyrabiaja zadnego przelozenia silowego, by moc rozmawiac o windowaniu mocno w gore maxow. To nie ten typ treningu, czy caly czas nie mozna siedziec na wysokich? oczywiscie, natomiast niekoniecznie musimy to ustalac w [...]

ronnie - zgadzam sie ze wyzsze powtorzenia zbuduja sile setową, ale nie ma to kompletnie przelozenia na maksy. Wyzsze pow nie wyrabiaja zadnego przelozenia silowego, by moc rozmawiac o windowaniu mocno w gore maxow. To nie ten typ treningu, czy caly czas nie mozna siedziec na wysokich? oczywiscie, natomiast niekoniecznie musimy to ustalac w [...]