roladki

[...] ( miało byc jeszcze awokado ale nie przepadam) Posiłek 2 - 12.30 Sałatka warzywna ( pomidor, papryka, feta, mozarelli trochę, jakaś sałata) Posiłek 3 - 15.30 Miały być roladki z kurczaka ale zrobiłem kurczaka duszonego na warzywach + ryz basmati Posiłek 4 - 18.00 2 x mandarynka + porcja odżywki białkowej Posiłek 5 - 22.00 Serek wiejski + [...]

ROZGRZEWKA DAY - 29 Micha: 1. Jajecznica 2. Kanapki z kurą 3. Roladki wołowe z ryżem 4/5. Jedzenie zdrowe- dużo warzyw Dziś odpust u teściów, ale było ok nic mnie nie skusiło, ani alkohol ani inne jedzenie i ciasta.

Ten slim fast na śniadanie to nie za dobry pomysł IMO Zdjęcia jedzonka super może podasz dokładny pzepis na te roladki drobiowe?

[...] kurczaka rozbić tłuczkiem (nie za mocno), posypać solą ziołową i pieprzem, na to nadzienie z patelni (rozsmarować na całej powierzchni mięsa cienką warstwę) - zawinąć w roladki, obwinąć nitką lub spiąć wykałaczkami i do piekarnika nagrzanego do 190C. Piecze się to w miarę długo, nawet nie mierzyłam czasu, patrzyłam na kolor mięsa. Myślę że [...]

Wiecj tak z dzisiaj ;) Rano basenik okolo 50 basenikow : na Śniadanie 70g owsianych , 10 rodzynek , porcja bialka posilek przed treningiem Roladki ;) zaraz pokaze zdjecia po treningu : piers z kurczaka w kotlecie sojowym ;) + brukselki! Co do treningu , po kontuzji barku stanowczo widze poprawe sily Przysiady 3x10/8/6 - 100/120/140kg ( [...]

[...] temu, czy jestem kucharzem: " nie jestem, aczkolwiek gotowanie jest moją wielką pasją i uwielbiam to robić! :-))" ) 1) owsiane z kefirem; wiórkami kokosowymi i malinami. 2) roladki z piersi indyka ze śliwką gotowane na parze + ryż jaśminowy i sałatka z dressingiem musztardowym. 3) i 4) kanapki z grahamką, grillowaną piersią indyka, warzywami, [...]

[...] czy stosować rotację ww, w dni nt, bym jadła 160 gram, czy to nie jest dla mnie... Odkryłam bardzo fajny sposób na pierś z kurczaka, ale też indyka. Rozbijam pierś i robię roladki, zawijam w nasmarowaną oliwą folię aluminiową i smażę na suchej patelni, wychodzą bardzo miękkie. Polecam :-D [...]

ha dobre! się roladki by ino żreć kciało z kluskami i modrą! ni ma! takiego, o! %-)

No to schronisko to w sumie loteria... Moja kotka jest od znajomej mamy, bo jej kotka sie okociła i akurat nie narzekam na nią. Przytulanka taka i pieszczoch straszny. :-D 22 listopada 2014 Pomiary Biust: 83/84,5 /83/83/84,5/84/83/83,5/85/84,5 Pod biustem: 71/71/71/70/70/70,5/70,5/70/70/70 Talia: 63/64/63/63/63/63/63/63/63/63 [...]

Obiecuję poprawę i częstsze udzielanie się w kuchni :-D A tym czasem Krem z dyni /SFD/2019/10/20/7e5fac564cd148339b98ed9736f32ef8.jpg Roladki drobiowe /SFD/2019/10/20/8a23fe1fb75b4ec2a767d5a3a1b758cc.jpg /SFD/2019/10/20/fa4b22665d2a4c8ba084f3d4e95a0be6.jpg Kasza manna /SFD/2019/10/20/4f0ad41bdd2643978c28c6a5dff12b26.jpg Sałata z mozzarellą i [...]

Zboczek zrobił boczek, a karku zrolował właśnie świeżutkiego rostbefu 3kg. };-) Będą roladki z kiszonym, marynowaną papryczką i musztardą w środku. Do tego buraczki, sos grzybkowy i ziemniaczki. Niedziela nadchodzi ;-) Nie będziemy głodować :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f2d876da5f5420e8d673e1e931a11a5.JPG

Możemy pogadać o jakiegoś rodzaju barterze ;-) Kilka roladek za kilka mielońców? Heh... Powiem Ci, że ja mam to samo - co prawda tylko dwie osoby jutro będą więcej ( w sumie 5 ) a roladek wyszło mi 30, więc wychodzi po 6 na głowę ( %-) )... Zważywszy na fakt, że nie każdy zje 2, to jakieś 22 sztuki będą moje %-) :)) A miał być detox od mięsiwa [...]

Wiedziałam, że ktoś w końcu zapyta %-) Sos stąd: http://www.sfd.pl/Pier%C5%9B_w_sosie_cebulowym-t443776.html Roladki to już mój własny twór. Ogórki zwykłe kwaszone. Do zagęszczenia sosu użyłam zmielonych płatków żytnich, bo akurat takie miałam, więc obiad był w stylu fit utrzymany :-D. A teraz jem ciasto domowe z cukrem hrhr %-)

Przedostatni raz w tym tygodniu. Pikantne roladki wieprzowe, pieczarki, pomidory i wędzona słonina. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/konkurs/foto4.jpg

roladki z suszonymi pomidorami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e2a5425b3704f58b0bcd895158e7de2.jpg

Nowy odcinek, tym razem bardziej na luzie -wszyscy byli już zmęczeni. :-) http://www.youtube.com/watch?v=vY2eQ3ChloU Roladki z karkówki z mozzarellą i suszonymi pomidorami. Skład: Karkówka 150g/plaster. Mozzarella 25g. Suszone pomidory – 4sztuki Jogurt naturalny ~50g Ogórek kiszony,papryka, szczypiorek oregano, bazylia, sól, pieprz, musztarda [...]

Dzień 3/1 DNT Cała jestem obolała, tyłek i nogi jeszcze nie odpuściły od poniedziałku, a dziś doszła klata i barki, także przerwa z powodu niedyspozycji}:-( DIETA 1774kcal, 149g (34%) białko, 52g (26%) tłuszcze, 176g (40%) węglowodany 1)Owsianka na mleku ryżowym i kokosowym z malinami, ananasem i jajem 2)Roladki z indyka w boczku z pieczarkami i [...]

roladki wygladają apetycznie,czym nadziewane?

[...] #6 Prawie jak placek po zbojnicku :) - placek z cukinii, kurczak i troche jogurtu greckiego #7 papryka faszerowana ryzem i mielonym kurczakiem #8 "pizza" na spodzie z mielonego kurczaka #9 roladki z czikena z papryka i ogorkiem kons. #10 placek z cukinii z mielonym kurczakiem w sosie pomidore :) Zmieniony przez - gib w dniu 2013-12-09 00:37:29

Na pierwszej focie są roladki z łososia z chudym twarogiem + rzodkiewka i szczypiorek, pieprz i cebulka.