[...] przygotowujesz ją dzień wcześniej) - jeszcze poważniejsze węglowodany uzyskujesz z owoców, a z tym to naprawdę ostrożnie. Celuj w owoce bogate w błonnik i pektyny: śliwki, rodzynki, jabłka (z ogryzkiem). Banany, gruszki i rodzynki mają więcej glukozy niż fruktozy i dlatego lepiej sprawdzą się przy wysiłku (szybciej się trawią) - do smażenia [...]
[...] i pomidorkach - wędliny, 2-3plasterki w tygodniu reszta to raczej sery piers wedzona z kurczaka - pasztet, -ok - suszone owoce, do platkow musli dodaje orzechy i czasami rodzynki (rodzynki wykreslic- OK) - serki kanapkowe, czesto smaruje kanapki sekiem białym do smarowania typu piatnica czy president Od dawna nie używam masła a serkiem go [...]
[...] W smaku obrzydliwe. Powtórzę bo literki nie oddają ogromu mego dramatu. Obrzydliwe. Gębę mi wykrzywiło na wszystkie strony. Odczekam jakieś 30 minut i spróbuje jak smakują rodzynki. Edit Nie jestem pewien. Odczekałem 30 minut(nie pijąc nawet wody). Zjadłem kilka gram rodzynek, i przez pierwsze kilka(z 10?)sekund miałem wrażenie że faktycznie [...]
[...] braku różnicy w IG posiłków, właśnie niedawno na ten temat widziałem opinie chłopaków, których źródłami ww była "zła" fruktoza, a zwłaszcza suszone daktyle, rodzynki, puszkowane owoce typu ananas, większość owoców, ale również i biały chleb, soki i inne przetworzone ww itd. Jaka była różnica? Żadna, a nawet pod kątem [...]
mam pytanko jezeli do zminej wody wrzuce bialeczko,rodzynki oraz banana i zmiksuje i wrzuce do metalowego shakera ktory trzyma temperature czy taki drink bedzie nadal do wypicia po godzinie? nawet w zwyklym powinno byc OK choc banan moze zmienic kolor osobiscie banana i rodzynki zjadlbym do drinka z bialka
Okej, a baton pieczony w piekarniku: białka jaj + płatki owsiane/zmielone płatki owsiane + rodzynki/zmielone rodzynki Da radę ruszyć? Czy jednak pasowałoby też posłodzić stewią np.? (o ile w listkach znajdę w sklepach)
[...] z jajami, kaszą, erytrytolem i bananami. Ważne, by nie pozostały żadne grudki z kaszy. Dodać sok z wycisniętej pomarańczy, skórkę, kakao, migdały, wiórki, namoczone rodzynki i mieszać przez 2-3 minuty. Tortownicę o srednicy 20 cm nasmarować olejem kokosowym lub innym tłuszczem, wlać masę i wstawić do nagrzanego do 175 stopni Celsjusza [...]
jak masz w bilansie owsiane to spoko możesz dać choć nie wiem po co ci np. rodzynki na noc no ale twoja sprawa....ja bym węgli tymbardziej prostych nie dawał