Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A pierś z kurczaka droga? To zwiększe jej ilość 2x do 200gram. Nie znam się a rodzice już śpią, a chce ułożyć dzisiaj tą diete o ile zaraz nie zasne, w poniedziałek już chciałbym wyruszyć...
Witam, wydaje mi się, że wiem swoje ale tutaj rodzice kładą nacisk więc chce im udowodnić swoją racje więc liczę na Wasze odpowiedzi aby faktycznie się przekonali, że jednak nie są znawcami w świecie odżywek :) Więc załóżmy, że po rocznym doświadczeniu z siłownią (rozpisany plan + dieta) Postanowiłem kupić sobie jakieś suple w tym przypadku; UNS [...]
[...] 3s dużo powt. 4/4/6 4/6(F)/8 http://www.youtube.com/watch?v=PznaMDxbzqk 7.Facepull 3x15 5/5/5 x15 5/5/5 x15 Dieta Miałem się przerzucać na tłuste mięcho ale w tym tygodniu rodzice zrobili mi małą niespodziankę i kupili mi 2kg mięsa(piersi z kuraka i indyka), dlatego przez najbliższe 4 dni leci drób. [...]
[...] zamiast podciągania. DIETA Tu sobie nadrobię. Jest dobrze, zaszalałem trochę przy śniadaniu, ale znowu były końcówki, to nie zostawiałem :-D. Jutro nie mam czego jeść, bo rodzice obiecali, że zrobią zakupy wg. listy mojej i kupili wszystko, oprócz tego co napisałem na liście, bo zgubili (nie mogli zadzwonić, wysłać smsa, bo po co). Cały czas [...]
Hubert w zupełności masz racje! nie wiem dlaczego biorą takich patałachów.. znam jednego typka co wygląda jak z podstawówki a rodzice na stołkach i od złożenia papierów do policji do wdrożenia w szkółke czekał 2 miesiące ...... nie pojmuje tego.
[...] temat rzeka.Bałagan zaczyna się już na lekcjach wf w klasach 1-3 gdzie jest "pani od wszystkiego"sama prowadzi zajęcia w szpilkach.Akurat te 3 lata uciekają bezpowrotnie. Po za tym rodzice nie dają przykładu dzieciakom. Łatwiej kupić konsolę do gier niż wyciągnąć dzieciaka na wyjście z domu lub zawieźć systematycznie na zajęcia sportowe.
jako tako jestem osoba prywatna a sprzet jest uzywany to rachunku nie mam jak wystawic. Zapytam sie moze rodzice beda mogli wystawic fakture. Cena jaka chce jest podana, jesli uwazasz ze jest nie odpowiednia to zaproponuj swoja
ja ogolnie mam jakies problemy ze sciegnami. Pamietam ze kiedys za malolata nagle ktoregos dnia nie moglem wyjsc po schodach i rodzice jezdzili ze mna po lekarzach. Cos bylo z kolanami i prawie nie moglem chodzic ale to bylo tak dawno temu ze ani rodzice ani tymbardziej ja nie pamietamy co dokladnie mi bylo a wszelka dokumentacja itd poginela. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wziąć pod uwagę to że ćwiczę w domu i mam hantelki.W dodatku zamierzam w wakacje powtórzyć znów A6W.:-P Czy ćwiczenia nie zaburzą mojego wzrostu, gdyż liczę na to że osiągnę te 180 cm? rodzice:(tata-173, mama-168) Czy moglibyście mi ułożyć jakąś dietę i grafik ? Cieplutko pozdrawiam :-D Zmieniony przez - Wichu w dniu 2013-03-09 11:08:39
kasa raz jest, raz nie ma w ogole, ale zeby tak na auto uzbierac to sobie nie wyobrazam. Teraz mysle nad wyjazdem za granice do kuzynki to bede tam cwiczyl i pracowal a kase ktora zarobie w 100% walne w sylwetke to jest szansa ze bedzie szal. Rodzice mnie zabija ale forma bedzie petarda%-) a Ci co pisza ze 3k to za malo to...%-) jak ja bym mial [...]
kasa raz jest, raz nie ma w ogole, ale zeby tak na auto uzbierac to sobie nie wyobrazam. Teraz mysle nad wyjazdem za granice do kuzynki to bede tam cwiczyl i pracowal a kase ktora zarobie w 100% walne w sylwetke to jest szansa ze bedzie szal. Rodzice mnie zabija ale forma bedzie petarda%-) a Ci co pisza ze 3k to za malo to...%-) jak ja bym mial [...]
No dobra panowie, dzięki. Narazie rodzice mi zakazali na siłownie chodzić, w sumie ja po dzisiejszej próbie przejścia o kulach takiej odległości jaką mam do pokonania na siłownie w takiej pogodzie też sobie odradziłem.. Narazie jade z pompeczkami, ewentualnie jakieś ćwiczenia z hantlą, szkoda że nie mam drążka :( jakie bym mógł jeszcze ćwiczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (spagethi,rosół,pomidorówka,makaron z piersiami z kurczaka). Z owoców jem tylko banany,jabłka,pomarańcze z warzyw tylko ziemniaki,powoli próbuje jeść nowe rzeczy bo rodzice od małego tylko jedna rzecz mi dawali i dlatego sam musze probować wszystkiego co idzie mi ciężko..Wiec sałatki raczej odpadają i tu pytanie co zastąpić makaronem [...]
od tego chyba jest forum jeśli ktoś nie jest biegły w języku angielskim Masz 20 lat- masz więc zasrany obowiązek umieć biegle język angielski, bo Twoi rodzice zapłacili słone podatki byś uczęszczał na język angielski w państwowych szkołach. I jeśli ruchanie europeiskich panien na wyjazdach typu Erasmus i Comenius Cię nie przekonuje do tego, to [...]
[...] Myślę raczej że pieniążki dużej roli nie grają. Pojechałem do angli na budowe i zniszczyłem sobie kręgosłup to teraz wydam te pieniążki na rechabilitacje, z pewnością rodzice też mnie wspomogą. Mama chce mnie umówić do dr Piotra Kamieniaka na wizytę, to podobno jeden z najlepszych neurochirurgów. Zobaczymy co powie. Jeśli zamieściłbym [...]
Nie mam żadnego obowiązku, nigdy w szkole nie miałem języka angielskiego, nie interesuj się na co moi rodzice wydają pieniądze bo to nie twój interes, ruchanie panien na erasmusach to nie jest mój cel życiowy, ale jak ty taki masz to nie wnikam, a po drugie mogę być biegły w innym obcym języku np. włoskim i będę ruchał lepsze dupeczki niż ty ze [...]