ripped

Witam proszę o ocenę diety waga - 84kg wzrost - 175cm Po przebudzeniu 2kaps. leucine fusion + 2 kaps. aminomax + ripped freak PVL 8:30 omlet z 3 jajek + 50g płatków owsianych górskich + kakao do smaku 15ml oleju lnianego Multiple Olimp witaminy i minerały 11-11:30 chleb pełnoziarnisty 50g + szynka + ser żółty 15ml oleju lnianego 14-14:30 ryż [...]

[...] zapoznaliście się z nową ofertą firmy ultimate nutrition? nowe produkty można zamówić w pewnym znanym internetowym sklepiku mnie zainteresował produkt o nazwie diet ripped i ultra ripped ( w swoim składzie zawierają m.in. ECA, chitosan, HCA, karnitynę i chrom tylko nigdzie nie mogę znaleść jakie są stężenia tych substancji może ktoś z [...]

Wiek: 34 lata Wzrost: 173cm Waga: 126kg po tygodniu 123kg Suplementacja: Whey Protein Carbo NOX Chromium Picolinate Xtreme Anticatabolix Ripped FreakHybrid Fat Burner Największa słabość: Alkohol, Alkohol, Alkohol, fastfoody, brak motywacji Dieta: 1. 40g płatków owsianych + 7 białek i 1 jajo cale + 1tab Ripped + 1 tab Chromium 2. Odżywka [...]

Oto moja propozycja diety na redukcje po cyklu kreatynowym. Cel: spalenie tluszczu i zachowanie masy miesniowej 07:00 Ripped Freak Fat Burner 07:30 35g chleba razowego 200g serka wiejskiego 30g platkow kukurydzianych 345g mleka B: 37,3 WW: 63,8 T: 8,8 09:30 Odzywka bialkowa (niestety kupilem jeszcze przed redukcja FA Whey protein, ktory ma dosc [...]

Mam takie skromne pytanie Czy moge łaczyć HMB z Ultra Ripped- Ephedra Free? Kiedyś kupiłam Ultra Ripped a HMB dostalam na farcika. Nic nie jest przedatowane ale nie chce zeby sie zniszczyło a nie mam za bardzo komu to podarowac wiec pomyslałam ze sobie bede to łykała. Jestem na etapie spalania tłuszczyku. Siedze na siłowni 5-6 razy w tgodniu [...]

Lat: 27 Wzrost: 174 Waga: 100 Z ciężarami od 13 lat Sztuki walki od 4 lat. Dieta redukcyjna: jest. (rozważam zrobienie paru tygodni na ketonowej) Chciałbym poradzić się w sprawie spalacza dla mnie. Rozważałem takie specyfiki: BPI Stim-Elite Thermogenic Powder 90 g DORIAN YATES Black Bombs Thermogenic Detonator 300 g FITNESS AUTHORITY LipoBurn 120 [...]

Po przebudzeniu ok. 30min przed posiłkiem 1kaps. Ripped Freak 1. Posiłek - ok. godz. 9.00 Jajecznica z 3 jaj Masło 15g Pomidor 200g Cebula 100g Pieczywo razowe 50g 2. Posiłek(szkoła) - ok. godz. 11.30 Pieczywo razowe 200g Sałata zielona 100g 2 plasterki polędwicy z indyka Warzywa na kanapki (pomidor, papryka) Jabłko 3. Posiłek - ok. godz. 13.30 [...]

Witam. Jestem początkującym kulturystą, który można powiedzieć dopiero zaczyna przygodę z mięśniami. Ale do rzeczy. Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 172 Cel cyklu : więcej mięśni, mniej tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny, gainer, l-glutamina Uprawiane inne sporty : Capoeira 2 razy w tygodniu, ćwiczenia w domu [...]

[...] suplementy : obecnie jacked3d, ok 5 mies temu shock + sizeon Uprawiane inne sporty: czasami rower stosowane wcześniej spalacze : lipo 6, thuroburn, leviathan re, ripped freak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: jacke3d, ripped freak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: ok 100 uwagi i sugestie: [...]

Cześć, Poleciałem lokalnym hitem i wszedłem na testo ripped 400 od malay'a po ponad 16 tyg na długim testo 250mg e3. Generalnie nie był to zbyt przemyślany krok z tym ripped ale co się naruchałem to moje (23 panny na tym cyklu) plan jest żeby skończyć ten mix po 14 tyg i zmienić środek na Propa i Primke (to będzie cały czas de facto mój pierwszy [...]

Witam Chciałbym w przyszłym tygodniu zacząć cykl redukcyjny a później podbić kal i robić czystą masę na redukcji chciałbym użyć 1-7 ripped 250 750tyg 1-7 wino tab. 50mg dziennie 8-13 meta 35mg dziennie 8-13 sustanon 500mg tyg w 14 tygodniu chciałbym zacząć most gdyż wyjeżdzam na urlop ,ile taki most ma trwać i jakiego środka użyć ,kiedy wbijać [...]

[...] waga wynosiła wtedy 104kg.Na dietę wchodziłem powoli czyli co tydzień obcinałem po 100lub 200kcal i teraz jem 2800kcal czyli od zeszłego tyg a od 2 lipca dorzuciłem spalacz ripped freak ale i tak tłuszcz prawie nie spada. Do tej pory waga spadała mi powoli,dzień bez aerobów nie schodziło nic. Aeroby robiłem 3x40min po treningu w dzien nóg nie [...]

Wiek: 34 lata Wzrost: 173cm Waga: 126kg Sylwetka; Mega Spasiona Staż treningowy: zerowy Suplementacja: Whey Protein Carbo NOX Chromium Picolinate Xtreme Anticatabolix Ripped FreakHybrid Fat Burner Największa słabość: Alkohol, Alkohol, Alkohol, fastfoody, brak motywacji Dieta: 1. 40g płatków owsianych + 7 białek i 1 jajo cale + 1tab Ripped + 1 [...]

[...] chce zrobić wycinkę 10 tygodni. Jak możecie, to rzućcie okiem czy wszystko si? Początek będzie LC + FBW, poźniej CKD + Trening CKD Dieta + suple 6:30 5g kretki mono 1x ripped freak 7:00 jaja otręby przenne 1x omega-3 1x olimp wita-min 9:30 twaróg chudy siemie lniane olej lniany 13:00 cyc orzechy włoskie 16:00 ryż brązowy cyc 17:00 5g BCAA [...]

Trening miałby wyglądać tak: 1) rozgrzewka 2) trening właściwy: Poniedziałek: plecy + biceps Plecy: 1) podciąganie na drążku 3 serie 8 powtórzeń 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 10 powtórzeń Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 10 powtórzeń 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy 4 serie 10 powtórzeń Wtorek: AB Ripped X Środa: klatka + [...]

[...] 250 mg e3d lub e4d 9- 15 npp 100 mg e2d ktore polaczenie lepsze ? zalezy mi bardziej na dobrej jakosci masie i dlatego zastanawiam sie bardziej nad drugą opcją bo w rippedzie jest masteron . i kolejne pytanie to skoro lece teraz na prolo mostek czyli enanie to jak zaczne walic cypio to chyba szybciej zacznie dzialac bo i to i to dlugi [...]

[...] sie na 2500kcal 208g b 170w i 104t. do tego 3 treningi silowe + 30min cardio z 10g bca i 3 razy bierznia 1h na czaczo lekkim tempem 6,5 stosuje caffeine activlabu i ripped freak. ZDEJCIA NA MASIE niestety słabej jakosci.. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2d5596617c256e3a.html a tu foty po 10 dni redukcji [...]

Na podstawie: ‘The Bulking Diet Delusion’ by John Meadows https://lh3.googleusercontent.com/-GtztqjfxDOA/VF_gx0B4YpI/AAAAAAAAHFk/s8cuznLekew/s620/lead.jpg Część I: http://www.sfd.pl/t1036484.html Co warto zapamiętać z tej części? • Kiedy jesteś w fazie budowania ‘masy’ i masa tłuszczu wzrasta, można stopniowo zmniejszać wrażliwość na insulinę, [...]

Witam ułożyłem se plan lecz potrzebuje porad oraz ewentualnych poprawek. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 83 (po redukcji z 96 kg) Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa mieśniowa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki/ławka Dieta : [...]

Witam! Postanowiłem założyć dziennik, który ma dać mi dodatkową motywację, oraz będę mógł rejestrować swoje postępy w drodze do wymarzonej formy. Rozpoczął się 6 tydz. redukcji, w tym czasie moja waga spadła z 97 na 90 kg jest to wynik mega mnie zadowalajacy. Nie planuje konkretnej wagi chce poprostu uzyskac dobrze docieta wyrzezbiona sylwetke [...]