najwyżej pyerdolne podwójną dawkę i dokupię jakąś kosę np. ripped freak i będzie forma plażowa . Po redukcji wskoczę na bilans +150/200kcal i zrobię trening typowo pod siłę, może trochę masy wejdzie, ale muszę podwyższyć ciężary przed kolejnym masowaniem A mono albo w połowie redukcji zapodam, albo po redukcji. Strasznie łapie wode na mono, poce [...]
poradzisz mi co do supli na redukcję? mam narazie: - thermo speed extreme - na rozkręcenie się - dyma burn extreme - 3 tyg. - scroch - 4 tyg. - ripped freak - na szlif - bcaa - sporo - białko - wiadomo. - magnez, o3, witaminy, cynk, cofeine coś dołożyć? aha, kiedy startujesz z wypiskami? , bo nie chcę Ci tu spamować moimi problemami jak [...]
[...] siłowy, aeroby Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia,fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ripped freak, wpc i izolat białka. Stosuję teraz: wit.e, omega 3-6-9, magnez, b6, cynk, wit.c, kompleks multiwitamin Stosowane wcześniej diety: niskowęglowodanowa, aktualnie [...]
napalm i shotgun to bardzo dobre boostery przedtreningowe. spokojnie mozesz połączyc je ze spalaczem. boostery-1 miarkę produktu rozmieszaj w 250-300 ml zimnej wody. Spożyj na 30 minut przed treningiem. co do ripped'a to ja brałam przed trenigiem na około 40-50 minut wczesniej, natomiast drugą popołudniu i ponad godzine przed posiłkiem.
na czczo dziś wziąłem jedną z bcaa, bo bałem się od razu z napalmem... Poszedłem na skakankę. Spociłem się mega, ale raczej mnie nie pobudził Ripped, ale głodny to ja nie jestem :D
dobry spalacz nie musi "kopać" ani robic nam sajdów. duzo osób mysli, że jak ich nie trzepnie porządnie, to jest kicha....ripped działa "w tle", dobrze motywuje, robi swoje, a skutków ubocznych przynajmniej na mnie nie miał
Pytanie z innej beki. Mam ripped freak otwarte. Data jest do 2014r. ale jest otwarte i wzięte pare capsów - czy coś się z capsami może stać jak postoi sobie w szafce? Chodzi o to że nie jest zamknięte jak nowe. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-08 19:38:32
dobra wnioskuję, że dieta okej więc teraz czas na suplementację BCAA: -1g/10kg przed siłowym -1g/10kg przed aero oraz przed aero po siłowym Whey: -35g samego białka (nie prochu) + węgle proste po treningu -reszta wg. braków w diecie Spalacze: Dymaburn xtreme: 2 caps rano 2 przed treningiem/po południu Scorch: 3 caps rano 3 przed treningiem/po [...]
Wróciłem z FCE, nie było łatwo ale poszło CAE zdam jak będę w UK. Spalacze idą tak bez pierdół: 2x2 Dymaburn potem 2x3 Scorch potem 1x2 Ripped freak BCAA: przed siłowym 10g i przed aero 10g a po 6 tyg. po aero 10g. o3: 3 rano 3 wieczór
Wiek : Waga : Wzrost : Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda Obwód łydki W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz [...]