rip

3/5/1 cykl 3 tydzień 2,trening 2 czas trwania: 1h 30min+ WL RIP 4 90x4 z zatrzymaniem 90x5 -//- 90x5 -//- 90x4 -//- 112,5x0 decha 2' 112,5x0 77,5x11 (max) wyciskanie nogami,suwnica 150+ x 5 rozgrzewka 200+ x 5 -//- 250+ x 2 -//- 250+ x 8 + 2 wymuszone 250+ x 10 dipsy x10 x10 x10 Komentarz: singiel w WL nie wyszedł,bo od 2 serii między [...]

Przesta - dzięki Volvo - spoko, Ty to na razie masuj, na lc jeszcze przyjdzie czas carbon - a co się będę ograniczał do jednego arta? Richard, Jabi - to jest śliska sprawa, można pomyśleć o takim arcie, ale nie teraz. Aczkolwiek mógłby się przydać taki. Bulek - no ba :P Rip - witaj! Odkąd Ciebie znam na forum to zawsze high carbowcem byłeś :) [...]

pytam gdyz ostatnio ogladalem film Flexa wheleera ,,Bodybuilding - Flex Wheeler Training Video - Rip By Giovaneholden" i on tak cw i na prostej i lamanej. Ale gdy robie skos to nalezy do szyi prowadzic ? z gory dzieki za odpowiedz

robiłem kiedyś profil z Markiem, są w nim linki do Smashing Machine w jakości DVD-rip http://www.sfd.pl/Mark_Kerr_-_profil-t497523.html Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2009-12-17 20:41:39

3/5/1 cykl 1 tydzień 3,trening 2 czas trwania: 1h WL RIP 2 95x3 95x4 95x4 95x3 107,5x0 107,5x0 107,5x0 75x10(max) (poprzednio 72,5x15) wiosło jednorącz 50x 6 50x10 50x10 Komentarz: WL beznadziejnie. Bolały mnie barki w których cały czas coś chrupało(dostały w dupę na siadach i to mocno...),a sztanga w singlach leciała mi cały czas na twarz ;/ [...]

niestety nie mam dojscia do propa i trena mam tylko do mastera i 1 rip, moze wbijac co 2 dni 2 ml 1 rip jezeli nie bedzie za mocne

[...] listen it. Quality: VHS ******************************************************* Release Notes: as i told ya, we could have brought u the vhs rip of skip vs alimoe way in advance but the date date of dvd was close.. this one is unknown yet.. so we decided to drop the vhs rip in advance.. of course its the [...]

Rip ale to właśnie o ten czas chodzi - że po 12h ciągłego biegu człowiek może się zmusić do kolejnych godzin ;-) To jest takie sprawdzanie gdzie są granice i czy uda się je przekroczyć. Fighter mimo wszystko nie każdy kończy bieg, ludzie schodzą z trasy z różnych powodów. Im trudniejszy bieg tym większy % tych co nie ukończyli. Mój rekord póki co [...]

Turoń ale my o tym ultra to już od jakiegoś czasu dyskutujemy w dzienniku ;-D nie wiem czy będzie ciekawie, napewno długo i powoli %-) Rip dla mnie w tej książce najbardziej niebezpieczne jest to, że pomijane są wszelkie informacje na temat ewentualnych konsekwencji zdrowotnych przez co autorka staje się dobrym przykładem do naśladowania. [...]

[...] z16 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka było od metki, enan, susta , ssusta deka, test enan tren enan ,rip wino ,hgh prop wino, hgh rip oxa, 8. TRENING: 4* siłownia plus czasem interwały 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. [...]

oba ubogie w sumie diet rip w składzie ma koffę, ala i taki bajer jak glukomannan, czyli rodzaj błonnika roślinnego, który ma to do siebie, że w żołądku pęcznieje, przez co masz uczucie sytości + ogranicza wchłanianie tłuszczów i cholesterolu ultra rip ma w sumie skład typowego fat burnera napewno ich połączenie + odpowiednia dieta i trening [...]

Dzięki Rip bardzo Szanuję i respektuję(pewnie nie tylko ja) Twoją opinię Zapraszam do zakupów P.S. Rip jak mozesz to podeślij mi na prv odczucia co do epi i supli jakie brałes, bo bf padło i przepadło all...

[...] Shawn Ray - Inside and Out.avi olympia2001.mpg TBfO-00.mpg (2 godzinny filmiki z treningami kulturystycznymi wielu packerow :) !! ) znanych !! Bodybuilder - Mr. Olympia 2002.avi Arnold.Classic.2003.mpg Bodybuilding - Flex Wheeler training video - rip by giovaneholden.mpg posiadam cos takiego plus starsze tytuly z ronnim dorianem itp . :)

Ok szefie co powiesz na to: 1-4 2 ml one rip(100mg prop,100mg masteron, 100mg tren) e2d 5-12 3 ml one rip ( 150mg prop, 150mg masteron, 150mg prop) 12-16 30mg wino ed, 150 mg prop e2d, 150 mg master e2d Potem bym sie odblokok. Wczesniej chcialem dac tak duzo tescia i mastera, bo myslalem ze jak zejde z trena to powinienem znaczaco podbic inne [...]

[...] a która zginęła w 2001 w tragicznym wypadku...nadal ją kocham i to przy niej niestety pisze RIP... Grzesiek G: "(...)trochę jest napewno na mnie złą za ricardo arona rip ale mam nadzieje ze mi Babe wybaczysz co nie??" ...nie jestem na Ciebie zła ale pisanie takich rzeczy nawet w żartach jest okropne...ja szanuje wszystkich [...]

Napiszę tylko małą część z tego zbioru 140gier,które posiadam. 1.Mafia(3CD) 2.GTA3PL(2CD) 3.Enter The Matrix(4CD) 4.Tony Hawk Pro Skater3(RIP) 5.Silent Hill2(3CD) 6.FIFA2003(2CD) 7.Prisoner of War(RIP) 8.Hitman1 i 2 9.Medieval:total war(2CD) 10.Soldier of Fortune2(2CD) 11.RTCwolfenstein(1CD) 12.Splinter Cell(3CD) 13.NBA2003 14. i wiele wiele [...]

[...] od przeciętnego banana. Wykonana w technologii PERTEX® Microlight Mini Rip-stop - Materiał główny: PERTEX® Microlight 52g/m² Nylon 6.6 rip-stop - Oddychalność 98% - Gęsty splot daje opór wiatru 5ft ³ / min - Odblaski 3M Scotchlite® 360° po bokach kurtki i rękawów - Dopasowany krój, z [...]

[...] Dominator - Mariusz Pudzianowski.avi Bodybuilding - Kevin Levrone - M3.avi Shawn Ray - Inside and Out.avi olympia2001.mpg TBfO-00.mpg (2 godzinny filmiki z treningami kulturystycznymi wielu packerow :) !! ) znanych !! Bodybuilder - Mr. Olympia 2002.avi Arnold.Classic.2003.mpg Bodybuilding - Flex Wheeler training video - rip by giovaneholden.mpg

Rip dzięki :-) W sumie poszłabym na saunę, dawno nie byłam :-D W każdym razie w końcu się porządnie wyspałam i odespałam sylwestra i wszelkie wyjazdy. Ból głowy dużo mniejszy a samopoczucie lepsze, nosiło mnie od rana %-) Pogoda ok, słońce bez dużego wiatru więc poszłam pobiegać ;-) Co ciekawe wogóle nie smarkałam w trakcie biegu. Spokojne 6km, [...]

gainer jesli sa braki to tak , jesli masz zamiar pic jedno piwko gdzies na 2 tyg. to mozesz zrobic cykl jesli czescie to nie tak jak pisal Rip przy takim podejsciu nie ma co robic w wakacje cykli. Rip jak Arginivol