Nie brałem ostatnio żadnych termogeników, nie odczuwam przyśpieszonego metabolizmu. Masę kończyłem na ~5000kcal, teraz obciąlem kalorie do 3500-3600 i waga trochę spada. Nie brałem też nigdy T3. Przypomnę, że robią te badania byłem już w 3-4 tygodniu brania Tren ace oraz Teścia. Wcześniej do września brałem wino prop + npp(npp skończyłem 2 tyg [...]
z dodatkowych suplementow o jakie pytales na regeneracje uk nerwowego dobrze brac np. różaniec górski (rhodiola rosea) ostatnio o nim duzo czytalem i zapowiada sie na dosc fajny suplement
[...] lepiej na bombę, przecież to normalne że dla człowieka mającego milion innych obowiązków poza treningami nie jest łatwo o sen i regenerację. Przetrenować się można wszystkim, nie zwalałbym winy na FBW. Zrób tak jak Rion radzi, później, po roztrenowaniu zmien totalnie trening, daj nowy bodziec. Bierz cynk i magnez/ZMA, rhodiola to dobra opcja
to nie jest stara etykieta... tylko najnowszy venom. starsza wersja : venom hyperdrive 3.0 miala owszem kilak odsłon, ze zmienianym składem. Ta NOWA jak narazie ma jedną osłonę -taką jak wyżej na obrazku. Sklad wersji 3+ nie ulegał jeszcze zmianie z tego powodu ze dopiero od paru tygodni jest: Unique Propietary Matrix: 605 mg ** ALRCocamine 3.0+ [...]
no jest,rzeczywiście,dobre,ale bez kreatyny:)czekam na dalsze wpisy:)Dobra Panowie,już mam.Temat do zamknięcia:) Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2011-10-15 14:09:21
[...] nerwowej wraz z dodatkiem stymulantu, solo rzadko kiedy produkt tego typu bedzie wykazywal dzialanie wspomagajace w sposob odczuwalny organizm podczas wysilku:-) co ciekawe rhodiola wykorzystywana jest jako element wzmocnienia dzialania stymulantow, przydatna w okresie odoczynku od pobudzaczy, pozwalajaca na szybsza reakcje na stymulanty po [...]
Więc w tym celu na mnie lepiej działają adaptogeny (żeń-szeń, Rhodiola, Ashwagandha). 5-htp przed snem się sprawdza fakt, ale po PEA sny są tak realistyczne że częściej budziłem się wystarszony niż faktycznie wypoczęty :))
Można też dorzucić do tego kąpiele odkwaszająco-regeneracyjne w SiSALT Sport Line albo zwyczajnie w chlorku magnezu :) poza tym jest jeszcze coś takiego jak różeniec górski (rhodiola,)który wspomaga organizm w stanach wyczerpaniaostatnio na rynku pojawił się Czarodziej zawierający m.in. różeniec :) no ale to już raczej prewencja a nie pomoc [...]
inhibitorow kortyzolu nie ma zbyt wiele na rynku - jesli chodzi o ziola,witaminy etc. jest kilka ktore moga pomoc Quercetin http://www.ergo-log.com/quercetincortisol.html phosphatidylserine http://www.ergo-log.com/phosphatidylserine.html cynk http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1702662?dopt=Abstract ogolnie moga pomoc suplementy ktore [...]
Jako uzupełnienie diety,którą musisz zapiąć na ost. guzik - białko, polecam białko od SFD - Econo, bardzo dobre, tanie i chwalą. Pomyśl też nad No-Xplode od BSN'a. To również sprawdzony towar. Na noc dałbym ZMA, a rano witaminy i minerały z Olimpu. Dobrą przedtreningówką jest też No Shotgun od VPX. Omega 3,no cóż, zamiast piguł kup lepiej olej [...]
Co prawda nie trenuję sztuk walki, ale wiem, że na rynku jest coś takiego: FIGHT FACTOR, z NUTRABOLICS skład: Magnezowy Chelat Kreatyny Magnezowy Chelat Glicyno-Glutaminowy Tashionat Magnezu (MTB) Trójfosforan Adenozyny (ATP) Beta-Alanina Anseryna Homokarnmozyna Jablczan Cytruliny Mikronizowana tauryna Rhodiola rosea Ginko Biloba L-Glicyna [...]
Łatwo Wam tutaj pisać. Sytuacja wcale nie jest taka wesoła. Szczególnie dla mojej kobiety, która ciągle się dopytuje co mi jest, czemu to wygląda jak wyglada. Jeszcze nic nie brałem . Widziałem, że w sieci można zamówić viagrę ale czy aby to nie jest niebezpieczne? Tak od razu faszerować się lekami ? ;/ Stary, zrób te badania bo jak masz wywalony [...]
Wg mnie branie takich leków przed egzaminem to pomyłka. Lepiej zarzuć coś co da Ci kopa a nie zamuli, jak np. jakiś dobry adaptogen np. żeń-szeń czy rhodiola. ps. Soga nie chcę po h... mi on.
Ronie220,co masz na myśli pisząc "bez podwijania ogona"? w pewnym momencie zaokrągla się kregosłup- zamiast pozostawać w naturalnej krzywiźnie- i jest to o tyle niedobre, że kręgosłup jest w tym miejscu coraz mniej ruchomy, zwiększa to niebezpieczeństwo kontuzji- szczególnie na odcinku lędźwiowo-krzyżowym
W sumie nie nawet sama rhodiola przed snem, a np. żeńszeń mógł w ten sposób na ciebie zadziałać. Ewentualnie wprowadzaj powoli i zostaw narazie ~400 mg rhodioli na czczo i 600 mg Ashwy do snu. Po kilku dniach wprowadzisz stressa. Nie ma jednego przetartego szlaku dla wszystkich, trza testować ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-03-21 [...]