rhodiola

ja kupiłam w tabletkach , nazwa supla "arktyczny korzeń" - 60 tab za okl 16zł (gemini) . W 1 kapsie: Korzeń Rhodiola rosea, w tym 225 mg.

Gaspari Nutrition -SuperPump250 wielkosc: 800 g cena USA: ~ 39 $ cena Polska : 149 zl porcja: 1 miarka (20g) ilosc porcji: 40 Sklad: - Kalori (Calories) 32 - Sod (Sodium) 180mg - Potas (Potassium )90mg - Weglowodany (Carbs) 8g - Witamina b-6 25mg - Witamina b-12 140mcg - Kwas foliowy (Folic Acid) 420mcg - [...]

Anabolic Innovations -Chaos Wielkosc opakowania: 500gram Cena USA: 35$ Porcja: 1 Scoop (16.6g) Ilosc porcji: 30 SKLAD: - Creatine Ethyl Ester: 3000mg - Acetyl-L-Carnitine: 2000mg - Di-Arginine Malate: 2000mg - Citrulline Malate: 2000mg - Glucuronolactone: 2000mg - Taurine: 1500mg - Guarana 22% Extract: 660mg - Chocamine: 500mg - [...]

[...] regular meals that have a well balanced protein, fat and carbohydrate ratio. There are various herbs that are known to help reduce stress, one of the better known being rhodiola. Vitamin C, B5 and magnesium are also traditionally used to help with stress as they are used by the adrenal glands to make stress hormones. Supplementing with these [...]

Hesia, czasami tak jest że trening i plany nie idą po myśli, aż potem jest boom i wszystko wraca do normy z rekompensata. Z drugiej strony potraktuj to jako element treningu - regenerację, która jest tak bardzo potrzebna. Samopoczucie wynika z pogody, z braku słońca itd. Ja mam corocznie na przełomie stycznia i lutego jakąś chandrę (stany [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dziś wykończył mnie PM – 4h spotkanie – w trakcie po prostu wyszedłem zjeść posiłek, jak mnie zobaczył w [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Powrót w delegacyjną szarą rzeczywistość. Trochę strachu bo odpadł jeden panel z ekranu akustycznego – na [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 + C 1000 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Kolejny dzień nerwacji i walki z inwestorem ;) A siłka z MONOLIZO poszła ciężko. Martwy ciąg wg schematu [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzień przyjazdowy, zamykanie sprzedaży, roszczeń itp. Trening „pompka” w superseriach na tym co było wolne [...]

[...] Cardio piłka nożna z chłopakami na ogrodzie http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: AMG Po treningu Creasteron Przed snem ZMA + ashwaganda+rhodiola http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg rano posiłek i z żonką na zakupy. Później dół 2. Jeżeli chodzi o dodanie obciążeń to dodane z wyjątkiem przysiadów. Przy [...]

[...] + wykopywanie 3 drzewek do przesadzenia na ogrodzie http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: AMG Po treningu Creasteron Przed snem ZMA + ashwaganda+rhodiola + vit. C http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg rano posiłek i z żonką na zakupy. Później góra 2. Weszło całkiem dobrze, zarówno pendely jaki i podciąganie [...]

[...] Cardio rowerek 22 min https://iv.pl/images/49390925742058648865.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: TCM i arginina Wieczorem rhodiola + ashwaganda +vit. C 1000 + melatonina + Berberine http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzień przyjazdowy do Łomży. Mimo pobudki o 4 samopoczucie w miarę [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=kiQrD-r_dPM http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: arginina + tcm Przed snem: ZMA + C 1000 + melatonina + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg. Dziś dzień pod znakiem przygotowywania specyfikacji na nawierzchnię betonową – robota robiona za [...]

[...] Cardio 10 min orbitrek http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: AMG Przed snem ZMA + ashwaganda+rhodiola + vit. C http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dziś trening od rana. Nowa rozpiska – przechodzimy na push – pull – legs. Liczba treningów pozostaje [...]

[...] Cardio Basen 30 min http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem AMG Przed snem ZMA + ashwaganda +rhodiola + ala http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg No to jedziemy z tematem ;) Ostatnio źle zrozumiałem rozpiskę martwy ciąg z podwyższenia i postawiłem sztangę na [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=eeinLu5xobo&feature=youtu.be Cardio Brak http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: AMG Przed snem ZMA + ashwaganda+rhodiola + vit. C http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Od rana zakupy, a potem push 2. W każdym ćwiczeniu dołożone. Fajne czucie mięśniowe, walka z ciężarem. Cóż [...]

[...] artykulacja stawów https://iv.pl/images/97796305611516233965.jpg https://www.youtube.com/watch?v=QalImaSI3xg Suple Przed treningiem: tcm + arginina + betaalanina Wieczorem rhodiola + vit. C + melatonina + zma Od rana badania krwi. Omlecik w robocie z kawką ;) Cukier unormował się, natomiast problem z prolaktyną robi się jeszcze bardziej poważny [...]

Witam, ankieta do testu Activlab siła&wytrzymałość Wiek: 22 lata Staż: od 2008, ale wiadomo, jak wyglądają początki %-) Obecny cel sportowy: jak do testu wytrzymałość&siła oraz utrzymanie dobrej formy wizualnej Dieta: Nie liczę dokładnie, odżywiam się zdrowo, produkty niskoprzetworzone rozkład makroskładników w granicach: białko 2-3g/kgmc (nie [...]

a widzisz głodny byłem to zjadłem :) Po prostu dla adaptgeny szczególnie rhodiola, pomaga zarówno w kwestii odpornosci, energi, jak i dużo lepiej znoszę cały ten stres. Działanie bardzo podobne nawet to SSRI -leków antydepresyjnych. Drugi mix to suplementy obniżające estro, ciśnienie, osłaniające wątrobę

16.01.2017 Tak w sumie na szybko, bo wpada trochę nowych postanowień. W zależności, o której będę wstawał, kładę się spać w godzinach 23-23:30, co by trochę uregulować sen :-) . Byłem na baseniku, ogarniałem trochę rzeczy z dietetyki - niech będzie że się edukowałem :-) . Testuję rhodiolkę na noc, wcześniej stosowałem w godzinach porannych. [...]