rezultaty

[...] (głową w górę) podobnie jak inne ćwiczenia. Piotrsdz: mylisz pojęcia rzeźba, a robienie masy! Chcesz mieć klatkę twardą i większą? Stosuj diete, trening na mase i zobaczysz rezultaty. A z tym nasieniem to sądzę, że nie ma wpływu Alienzmc: "Czy kolesi którzy mają 30 cm w łapie i podnoszą 60 kg uważacie za doswiadczonych kulturystów? Ja [...]

[...] powinienem mieć 50 cm w łapie HAHAHA. Może ty mi powiesz że odrazu urodziłeś sie taki. Taki z ciebie expert jak ze mnie baletnica STRPNGBART ma bardzo zbliżone do mnie rezultaty a posiada o wiele większa wiedze. JESTEŚ ŚMIESZNY!!!!!!!!!!!!! Kolejna osoba pokroju YYYrek Po co się wogule odzywasz skoro piszesz takie głupoty. Co do tego uda to [...]

Dzieki chlopaki chyba kupie tego Olimpa powder jak na razie ciekawe jakie beda rezultaty jak na razie 100 kg wycisne ciekawe jak bedzie w trakcie szamania "KRETKI"

[...] czego rok to bylo takie opiepszanie sie ostatnio zaczalem brac mete na klate wyciskam 100 kg w bicepsie mam 36 waze 66 kg jestem juz po cyklu 70 tabletkach. Jak na razie to rezultaty silowe sa niezle duzo poszlo mi na rzezbe ale nie satysfakcjonuje mnie waga nic nie grubne a odrzywiam sie dobrze potrafie zjesc za trzech ale nie wiem co sie [...]

pvael: ty sie lepiej tak nei wygin0aj bo sie jeszcze polamiesz,takie mostki sa niezdrowe,poza tym chyba lepiej osiagac dobre rezultaty wyciskajac ciezar silowo(nie odrywajac plecow),a nizeli technicznie jakims podrzutem

[...] 10 pompek, i kolejno 10 podciągnięć ciężarka ,10 pompek i tak z 5 razy , oczywiście między seriami około 30 sek przerwy (Przeważnie raz dziennie ale niekiedy parę razy ) rezultaty: no cóz zauważalne :jeszcze 4 mc temy podnosiłem na maszynie 64kg maksymalnie 6 razy, teraz podnoszę 80kg około 10razy. JEŻELI KTOŚ MA DLA MNIE JAKIEŚ WSKAZÓWKI [...]

[...] to wszystko przyczynia się do wzmocnienia działania kreatyny i jeszcze oczywiście odpowiednia dieta i trening, a ponoć kreatynę można też łączyć z hmb i podobno są dobre rezultaty. Jeśli są jeszcze jakieś czynniki wzmacniające działanie kreatyny to proszę o rady(nie kupiłem rybozy i glutaminy ani hmb bo nie miałem tyle kasy). Mottor jeszcze [...]

[...] 56.9kg, mam 29.5cm w bicu i 88.7cm w klacie. Ćwicze 7 dni w tygodniu, codziennie jadę trzy serie na ławeczce(12-25kg 10-30kg 8-35kg i 6-40kg) i zależnie od dnia robię także inne ćwiczenia. Chciałbym się dowiedzieć czy takie rezultaty są dobre jak na 2 miesiące ćwiczeń, a jeśli nie to jak mam ćwiczyć? Nie używam żadnych odżywek.

wyczówam jakąś ścieme.. mam 15 lat trenuje 2 miechy bez odżywek i mam lepsze rezultaty. więc jakąś ścieme zapuszczasz (chyba)

SCD: to ze ty tak robisz to nieznaczy ze dobrze robisz bajanekkk : zrob sobie z tydzien, 2 regeneracji takiego lajtowego treningu i potem coś sie wymyśli , a co już skończyłes 8 tygodniowy cykl ? Jak skończysz to napisz rezultaty , dietke trzymasz?

moj kumpel co cwiczy juz 3 latka powiedzial mi ze wyciskanie za karku obciaza szyje a sprzed to nie i ma takie same rezultaty>yarek co znaczy bez komentarza

[...] jeżeli chcesz sie teraz przestawic na kulturystyke to nie możesz ćwiczyc kazdej partii 2 razy w tygodniu bo zadna masa ci nie pojdzie ani siła zwłaszcza ze zaczynasz. Będzie ci szła znowu wytrzymałość. kułaga: "Zaraz ktos powie ze zly trening ale wali mnie to licza sie dla mnie rezultaty" PODOBA MI SIE TWOJE PODJESCIE

Listek : No i ch** ale rezultaty są, sam powiedz???

Strangeman mi bic tez idzie bardzo wolno ale wszystko zalezy u mnie od diety, bez niej mam bardzo slabe rezultaty w masie Co do treningu to potrzebowalem jakis 3/4miesiecy a zeby robiąc technicznie wypracowac taka wmiare przyzwoita sile. p.s. no i moja fotka z Lutego 2004 ale aktualniejszej nie mam

eee ta od razu odżywy ułóż PORZĄDNĄ dietę i jej przestrzegaj to wtedy nie bedziesz musiał długo czekać na rezultaty

heheh samo to szlo jakis rok temu to wszystko ladnie szlo teraz trzeba dlugo czekac na rezultaty dlatego suplementacja jak najbardziej wskazana hmb + kreatyna = zwiekszona sila + masa miesniowa

ok pojade treningiem kojota dziex zobaczymy rezultaty

ok, ja sie zastanawialem nad nitrobolonem (mozna rownoczesnie brac kretke ? ) dobre to jest ? jak jest taka mozliwosc to najchetniej nitro+kretke :) colter, po tym co wypisales sa jakies trwale rezultaty ? bo ja kurde jakos nie wierze w te wszystkie odżyweczki, jedynie kreta jest si :) pzdr

[...] Jeśli czegoś nie sprawdzisz, nei możesz w 100% mieć pewności, że to działa lub nie. Rezultaty - to jest to, co mnie interesuje. Owszem, cały czas zdobywam wiedze. Jestem mądrzejszy niż pól roku temu i głupszy niz będę za poł roku. Ale co to zmienia? Nic... Robie to, na co w danej chwili mnei stac i póki widzę rezultaty, jestem zadowolony.

[...] jednorazowej rejestracji w systemie parkun, która pozwala na udział w kolejnych biegach i w dowolnych lokalizacjach bez konieczności dokonania ponownego zgłoszenia. Uzyskane rezultaty przesyłane są pocztą elektroniczną do każdego uczestnika, jak również są dostępne on-line, gdzie każdy może zobaczyć historię swoich osiągnięć w ramach biegów [...]