rezultaty

Diety się już trzymam, trening też oceniony dobrze. Białka i węgli mi nie brakuje w diecie, więc sie wstrzymam. Chodzi mi o same dodatki do kreatynki, aby rezultaty były dobre

POWIADASZ 12 DZIEN JESTES NA BOMBIE JA RUSZAM OD PONIEDZIALKU TEZ MAM DEKE CIDO I JESZCZE MIETKA SAM JESTEM CIEKAW JAKIE REZULTATY DEKI JESZCZE NIE RUSZALEM

Myślę że tak będzie dobrze może trochę za dużo kreatyny ale nie będzie tak źle zobaczymy rezultaty ;)

j/w Przede wszystkim od stażu i stopnia zaawansowania. Jeżeli mowa o człowieku który zdobył podstaw i ćwiczy już parę lat-trenowanie partii 2x w tygodniu zawsze da większe rezultaty.Dużo większe.

dlaczego? na cel pump'ie mozena zrobic bardzo dobre rezultaty

dokłądnie kup sobie na sam wstep cos lżejszego czyli zwykłe mono i tak na pierwszy cykl to rezultaty beda bardzo dobre

skoro jest dieta to hard mass jako gainer na uzupełnienie diety w porządku a cm3 treca + HMB też może być - też spróbuję chyba tego połączenia albo zdecyduje sie na TCM treca. Jeżeli pytasz o rezultaty to odpowiem Ci tak: jeżeli jest dobra dieta to i są lepsze efekty, tyle.

Nie ma takiej opcji, żeby w sposób łatwy, szybki i przyjemny pozbyć się 20kg. Potrzeba do tego czasu - a wówczas osiągnięte rezultaty będą trwałe i bezpieczne dla zdrowia. Zachęcam do lektury postów podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Czlowieku daj sobie spokoj z tym cyklem bo na OIOMie wyladujesz. Zostaw mete, ale 100 (i tak jest duzo) albo sam Omnadren. Rezultaty bedziesz mial i tak mega i spadki beda mniejsze. Po tym cyklu spuchniesz jak bania. Ciekaw jestem ktory to Twoj cykl tak na marginesie...

jacwicze według treningu zksiazki joe weidera i jak narazie to mam super rezultaty po nim! po szukaj było pare tematow z linkami do sciagniecia tej ksiazki jesli jestes zainteresowany http://www.sfd.pl/rening_wed%C5%82ug_Joe_weidera-t376316.html sprawdz mzoe linki jeszcze działaja Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-03-15 15:39:01

[...] lepszy poniewaz przede wszystkim daje lepszy efekt ,w rozumieniu szybciej sie rozwijasz zaznaczasz konkretne partie miesniowe ,-widac ze trenujesz.przy act mialem takie o rezultaty. z tego co widze fbw niewiele sie rozni . rozumiem jednak co starasz sie powiedziec/przekazac - nie od razu rzucac sie na gleboką wode.chodzi o to by przyzwyczajac [...]

na samej mecie uzyskasz te same rezultaty.

Do zawodów ponad 5 miechów, technikę mam bardzo dobrą, zastanawiałem się po prostu nad zwiększeniem siły, co by dawało lepsze rezultaty.

najwidoczniej Twoje miesnie nie przyzwyczaily sie do wysilku. 2x tygodniowo to stanowczo za malo jak chcesz miec jakies rezultaty

[...] on nie powoduje gromadzenia sie wody podskornej(przynajmniej tak gwarantuje producent).Na początek walnij sobie z 30 kreatyny mono a potem kre-alkalyn-oczywiscie ja tak radze zrob jak uwazasz ale nie ponosze zadnej odpowiedzialnosci za rezultaty . Pamietaj najwazniejsze-unikac alkoholu i roznych uzywek ,takze fajek ,bo kreatyna lubi splywac;)

chcialbym zobaczyc rezultaty po kozieradceniby zawiera to saponiny sterydowe,zwieksza retencje azotu i pobudza synteze bialek ale.. .. ale ****a przestan z pomyslami bo ******lne zaraz

z tych dwóch proponowałbym jednak jedzenie, a z białkiem tak bym nie szalał bo rezultaty mogą być odwrotne do zamierzonych na pewno nie jem dziennie nawet 1.5 grama na kilogram, i jest o wiele lepiej.

To białko jest do bani , właśnie skończyłem egg potein i nic troche sila skoczyl , lepsze rezultaty miałem po Megabolu

[...] byłby mix Carbo i odżywki białkowej (skoro masz ganiać jeszcze 2 godziny po sklepach bez szansy na zjedzenie normalnego w pełni zbilansowanego posiłku) problem polega na tym że błędem byłoby nie dostarczanie organizmowi żadnego białka w ciągu godziny po treningu siłowym i aerobach - może to negatywnie wpływac na rezultaty Twoich wysiłków

brzuszki nie palą fat'u. budowanie ciala zaczyna sie w kuchni. uloz diete+ trening i rezultaty beda