relacja

sog poszedl bo relacja byla tego warta ! dzieki za pelne podejscie !

Mi waga spadła z tego kg co podskoczyło do 0,2kg, i mam dziwne uczucie, że jutro będzie 0,2kg. Ja planuję mierzyć się co dzień i sobie zapisywać, tak samo z ciężarami tip, chce mieć taki profesjonalny dzienniczek kulturysty. :) Z tego co podałeś to ja nie wiem czy wyjdzie 700kcal ;f Ja uznałem że tak przytyłem niesamowicie, więc jak przez te [...]

Chyba jednak nie przetestuje. Byłem dziś w moim sklepie po mięcho na kolejny tydzień. Chciałem kupić pierś kaczki ALE: 1. była tylko mrożona 2. w porcjach po ~1kg 3. 1kg = 36zł, ****a, drożej niż wołowina chyba Kupiłem za to kilka rodzajów innych mięs. Relacja z pomysłów na to mięcho w teście :P

wiewzior-rozumiem,że była to krótka relacja z jakiś zawodów ....?

[...] "Polityka” pisał, iż wiedział, że Lech Wałęsa "jakieś tam deklaracje parę razy podpisał". Interesująca jest także – zamieszczona w książce “Teczki czyli widma bezpieki” relacja o świadectwie anonimowego oficera SB, który miał przedstawić szczegóły zwerbowania L. Wałęsy, ujawnił nazwiska oficerów, twierdził także, że zobowiązanie do [...]

Witam, relacja z dzisiejszego treningu 20.03.2013 r. Trening: Standardowo mocna rozgrzewka ok. 20 - 30 minut, już na samej rozgrzewce się zajechałem, potem 4x3min worki i 4x3min skakanki, byłem potwornie zmęczony na workach. Siła jest duża, ale kondycji jednak widać niezłe braki.. Potem poszedłem na ok. 10 minut na tarcze, dosyć wysokie tempo, [...]

spoko, jutro będzie relacja. Myślałem by pyknąć wideo bo na necie wszystkie filmiki zachwalające, prawdopodobnie ze sponsorowanych blogów. ;-D

Akurat jak to ujałeś czarno-białego podejscia do tematu nie mam. Wybacz, że starałem sie pomóc więcej sie to nie powtórzy. Żeby nie robić offtopa: czekam żeby sie naqrwic węglami dziś :-)) Gdzie relacja :) ?

Relacja ...koniec 2 tyg. 8 x 25 mg Antoniusza .. flaszkę bolda ...flaszkę susty. .. i prop a w sobie. ..mięśnie z tym ze czekam na długie estry

[...] w moich kolejnych Mistrzostwach Polski. Tym razem zgarnęłam sreberko :-) Podczas zawodów marka Iron Horse wystawiła swoje produkty na stoisku MUSCLE POWER. A to krótka foto-relacja z mojej wizyty na stoisku JEDNOCZEŚNIE DZIĘKUJĘ MARCE IRON HORSE SERIES ZA POMOC I WSPARCIE PODCZAS MOICH PRZYGOTOWAŃ DO TEGO SEZONU :) w szczególności dziękuję [...]

Machnęłam 115B, 185w i 66T, podoba mi się, bo węgle lubię ;) Relacja za tydzień? Zmieniony przez - dajm w dniu 2015-10-07 12:43:00

Taka mini relacja, na razie nie z wagi, a tak ogólnie, bo po byciu na 1700 kcal przestałam miesiączkować (bf nie był mały, 22,5%), tłuszcze miałam wysoko, bo ok 40% tylko, że to były głównie tłuszcze roślinne, nienasycone, w dodatku głównie z masła orzechowego, węglowodanów było za to mało ok.130g, ale też teraz widzę, że nie było tak czysto, jak [...]

Dzięki wielkie za ten wpis. Lekarz, który będzie mnie operował powiedział, że jedyny problem dla mnie to będzie blizna, ale nie ma to jak relacja osoby, która ma za sobą podobną historię. Na pewno ćwiczyć będę. Nie wiem jednak, jak ze zdrowym płatem klatki. Na pewno nastawię się na nogi i ramiona. Jeśli prawej ręki nie będę mógł używać, to [...]

Będzie relacja online na żywo? Zmieniony przez - fitgirl20 w dniu 2016-04-16 10:48:53

i ostatnia kategoria :-) mam nadzieję, że relacja się podobała ;) Fitness atletyczne mężczyzn: eliminacje + półfinał + finał II runda (prezentacja indywidualna + zwroty w grupie) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=AlBfE1qS4o8&feature=youtu.be

[...] z wczoraj :) Czwartek u mnie był DNT - także kalorie i Ww w dół + dużo odpoczynku i jako forma cardio spacer Szybko przejdę do konkretów odnośnie jedzenia, obszerniejsza relacja będzie wieczorem po DT :) I posiłek (1147.5 kcal) - wyszła z tego wołowina + warzywa + sos piri piri, więc na ostro :) Cebula czerwona 50 (16.5 kcal) Mięso mielone [...]

Jesteśmy na miejscu, relacja foto jak zwykle w temacie o zawodach, wszystkie zdjęcia lądują na naszgo dropboxa. Widoczne są na górze działu http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html Utworzony został także album na naszym FB - https://www.facebook.com/SFDpl/photos/?tab=album&album_id=10153669223390213 NA FACEBOOKU SFD [...]

Za chwilę początek zawodów - relacja LIVE (cz.I) pod tym linkiem => https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153669338380213/

Ciekawa ta relacja. Pamietasz, jak w 2gim czy 3cim tygodniu, jak wypadal pierwszy max powtorzen na zadanym ciezarze, walnales dyche czy 12ke, a ja tylko 5? Teraz piszesz o problemach z zadanym ciezarem a mi na razie udaje sie wykonac zadana ilosc, chociaz max repsow, to juz tylko dwojki u mnie. w ktorym szczegole ukrywa sie diabel? Hm... Ktos ma [...]

Ciekawa ta relacja. Pamietasz, jak w 2gim czy 3cim tygodniu, jak wypadal pierwszy max powtorzen na zadanym ciezarze, walnales dyche czy 12ke, a ja tylko 5? Teraz piszesz o problemach z zadanym ciezarem a mi na razie udaje sie wykonac zadana ilosc, chociaz max repsow, to juz tylko dwojki u mnie. w ktorym szczegole ukrywa sie diabel? Hm... Ktos ma [...]