[...] itd.) -A jak ktos dosteje supelki za free - to nie zbierał na nie kasy,nie kombinował,nie miał wyrzeczeń - dostaje wszystko gotowe,podane na tacy - i tylko odbąbić tesik (relacja raz na dwa dni - z treningu) - żeby nie było że nie pisał. A hooj ze zdjeciami,z posiłkami,wogóle to hooj ze wszystkim (bo po co pisac ******ły). Jak nie starali sie [...]
Relacja z wczoraj: 1.Klatka Triceps: +Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2x60kg 4x55kg 7x50 14x40 -wyciskanie hantli na ławce skośnej głową do góry 2x55kg 4x50kg 8x45kg 16x30kg -3x super seria rozpiętki skos 10x 8.5kg przenoszenie sztangielki nad klatkę 10x13.5kg stały ciężar +Triceps: -Wciąg górny nachwyt 3x 12>8(póki co korzystam [...]
[...] Superwalki : Piotr Lepich vs Izuagbe Ugonoh - 0:3 ( chociaż niektórzy twierdzą, że powinno być 1:2 ) Aleksej Kudin vs Tomas Hron - 3:0 Marcin Różalski vs Gregory Tony - 0:3 Za około 10 dni, wszytskie walki będzie można zobaczyć w naszej TV internetowej. Ta relacja będzie premierowym pokazem, z którym wystartuje nasz TV. Więcej szczegółów wkrótce.
[...] zagrożone gatunki mają realną ochronę itp. Tak czy siak potępianie tego jest zbyt daleko idącym uogólnieniem bez pełnej świadomości konsekwencji. Przyznam zresztą, że relacja myśliwy (drapieżnik)-zwierzyna mnie nie przeraża, bo jest zgodna z naturą. Przeraża mnie natomiast uprawianie zabijania na skalę przemysłową, kurczaki na taśmach, [...]
zastanawiam sie czy w radiu bedzie przez caly czas relacja z mayday. musze wlaczyc i posluchac. no to jaruss na browara kiedys wyskoczymy bo do myslowic to mam na rzut kamieniem
Panowie, proszę o merytoryczne wypowiedzi dotyczące imprezy. To jest post informacyjny a osobiste wycieczki załatwiajcie gdzie indziej. Relacja w Tele 5 będzie raczej w następną niedzielę, nie w pierwszą po zawodach. Tak jak mówiłem, to trzeba jeszcze obejrzeć i zmontować.
Zajrzyj na B-F, zamieściłem tam dość obszerny art z relacją i zdjęciami z kursu dla instruktorów, jaki organizowany jest w armii. Wszystko jest tam dokładnie opisane.
chwileczke pan dwa posty wyżej nie wspomniał co jadł jak chleb z cukrem po treningu zapijany mlekiem to nie ma sie co dziwić masa z powietrza się nie bierze relacja z pierwszego posta brzmi super zachęcająco ma ktoś próbke odesłać? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-11-18 22:09:50
po co pokazujecie tu niedo***anych dzieciaków. Miało być powaznie,w linku jaki podałem jest relacja z chyba(bo skąd mogfe wiedzieć) poprawnego stosowania,efekt wizualnie był dobry itp.Po **** mówić o doringach i innych pajacach umysłowo chorych.przydałby sie jeden normalny temat
spoko :) a nie edytuje bo by byla relacja w 4-5 postach z calego cyklu za duzo luda tutaj nie ma :P Bic tric :D sztanga 12-9-6-6 40-42,5-50 kg francuskie w siadzie 12-9-6-6 j/w sztangielki młotkiem 9-9-9 17,5 kg francuskie w leżeniu 9-9-9 40 kg sztangielka o kolano 9-9 15 kg prostowanie 9-9 12kg odpoczywamy spokojnie i jutro wracamy na silke [...]
i kto to mówi . W tamtym temacie są informacje o składzie kadry, komentarze, gratulacje itp. Z kolei w tym obszerna relacja, a ja uznałem, że zasługuje na oddzielny temat. Jeśli moderator ma inne zdanie to usunie, proste.