relacja

Student pierwsza relacja po 0,5 na dwoch tylko lekka faza a zostala jeszcze jedna polowka tylko oj chyba bede musial jeszcze 24 odwiedzic

spoko relacja :D

Relacja z soboty: Nogi: Przysiady ze sztangą na karku + uginanie nóg na maszynie 10-12 powt. To jedna seria takich 4 przysiady: 12x 45kg, 12x 45kg, 12x 45kg, 12x 45kg uginanie nóg na maszynie: 12x 30kg, 12x 30kg, 12x 30kg, 12x 30kg Nogi na suwnicy 4 serii 10-12 powt. 12x 170kg, 12x 170kg, 12x 170kg, 12x 170kg Łydki 4 serii 10-12 powt. 12x [...]

Relacja ze wczorajszego treningu: B Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s (pierwsza i druge seri afajie weszla na w przerwie między seria mamuska przyszła n asiłke moją co ja tu robie hehe i mówie jej żeby szła stąd a ona chce zobaczyć jak ja ćwicze:) to zrobiłem przy niej 3 seia siadów a weszła ta seria mód hehe) Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s [...]

Widze ze dziennik ostatnio sie mocno ozywił haha 02.07.2008 ładnie ładnie Plecy kaptury przedramie MC 8 8 6 4 /4x 73kg Wiosłowanie sztangą 10 10 8 6 /49-53-57-61kg Wiosłowanie hantlem 10 8 8 6 /26-28-30-32 1. Dzis jade po 10 kg do brejdaka...o ile mi da. Bo juz LETKIE strasznie 2.Tutaj szyn 3.Tutaj o dziwo bardzo fajnie weszło [...]

ostatnia fota prawie jak Terminator wychodzący z płonącego budynku, tak scenka była w jakimś filmie bardzo fajna relacja z Twojego dnia miło się czyta takie wypiski.

DObra relacja

w sumie znam tylko kilku będzie jakaś relacja live ??

...krotka relacja - BALLYBUNNION - polecam - jak ktos mieszka w IE lub jest/bedzie u kogos - miejsce gdzie trzeba byc - jedna z najlepszych plac w regionie południowo zachodnim - i jesli sie trofi na dobra pogode to jest wypas - my niestety nie trafislimy - znowu....... miejsce widokowe lewa strona prawa strona:

Relacja / filmik z bicia wlasnego rekordu oraz opracowac nowa konkurencje strongman lub tka jak ktos wyzej wspomnial: Prezentacja multimedialna (zlepek zdjec, informacje, itd wsyzstko o danym strongmanie. )

dobra decyzja sedziow, swietna relacja scR !! Zmieniony przez - prosac w dniu 2008-08-02 16:53:24

Świetna relacja A wogóle jak działa rekrutacja do kadry ?? Jak PZMT wybiera zawodników ??

http://nazywo.interia.pl/relacja/legia-warszawa-polonia-warszawa,216 patrzyłem nie dawno 1-0 dla legi a tu już 2-1 w plecy

Relacja z 1 treningu po przerwie. WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 - udało sie za tydzien +2,5kg Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 -yyy nie wiem jak to sie stało ale zapomniałem o tym cwiczeniu Rozpiętki na płaskiej 10,10,10 12kg Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 50kg Wyciskanie francuskie hantli w ...(zrobiłem w siedzeniu tez [...]

masakrycznie, dwa tygodnie picia non-stop. Zamiast mózgu mam jedno wielkie g**** muszę się ogarnąć oczywiście będzie foto relacja z wyjazdu a gdzie reszta ekipy?

[...] treningowe. Obecnie jestem w trakcie zamawiania sprzętu. Po dokonaniu zakupów na www.mocni.prv.pl oraz na wybranych internetowych forach sportowych pojawi się foto-relacja prezentująca zakupiony sprzęt. Z uzbieranej kwoty planuje kupić: 1. Ławka pozioma HES 2. Wyciąg pionowy i poziomy (najszersze grzbietu) 3. Zestaw hantli (waga od 8 [...]

270kg, waga 72,0kg http://www.youtube.com/watch?v=Pu_m-W8r5ZI podejcie na srebro relacja pewnie jutro Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-08-24 21:09:28

heheheh co fotke mam jako mysliciel to niech mnieeeee! Fajna relacja, szkoda ze nie da rady naszych sparingow wrzucic :( Pozdrawiam cala kadre i tych ktorzy nam kibicuja ;)

obiecana relacja: http://www.sfd.pl/Zielona_Góra%2C_zawody_winobraniowe_08-t434795-s1.html pzdr!

Fajna relacja sok