relacja

Dzieki wam za wyczerpujace odpowiedzi.kasia to cały urok zawodów.to czekanie obsuwy,skurcze w łydkach i sahara w pysku.cały czas oglądam relacje z zawodów bo by było trzeba ruszyc dupe na siłke i moze zrobic forme na rok przyszły jak nie ten.banan swietna relacja! Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2016-05-30 15:04:56

Impreza udała się świetnie. W najbliższym numerze SdW będzie pełna relacja a skrócona relacja i zdjęcia są tutaj: http://www.sdw.pl/index.php?action=art&id_art=238

Ciekaw jestem czy bedzie relacja z amatorów jak coś licze na foty i nowiny Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-03-01 19:39:59

Relacja ze startu polskich zawodników w Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym 4-11.11.2018, Halmstad, Szwecja https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/12/Jarek-Olech-po-raz-17-sty-Mistrzem-Świata-w-Trójboju-Siłowym-Relacja-z-MŚ-w-TS-Halmstad-Szwecja-4-11.11.2018.pdf

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/620/2/1/eWhsrJtxbGipoQ,112238165.jpg FA Xtreme Team w Muscleworks Gym w Londynie Relacja zdjęciowa http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/fa-xtreme-teamultimate-fitness/galeria,2,fa-xtreme-team-w-muscleworks-gym-w-londynie.html [...]

ooo znowu coś ciekawego :-)) rowniez pogłębie wiedze w tym ! a sernik... wypasny !!! a te uirzadzenie jak ?? działa czy nie działa ?? %-) Działa i to super. Parę stron wcześniej dłuższa relacja.

Masa dalej w toku, waga coś około 106kg. Ostatnio byłem na zgrupowaniu kadry w Spale. Sporo wiedzy, wskazówek odnośnie treningu i pozowania. Mała relacja zrobiona prze sfd tutaj. http://www.sfd.pl/KONSULTACJE_KADRY_NARODOWEJ_w_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS__Spała_2015-t1095806.html#post8

Viki, cascaddzięki dziewczyny :-)) Neysha problem w tym że jem dosyć monotematycznie. A większość potraw raczej jest mało skomplikowana, bo nie mam czasu na takie pierdoły ;-) REGE –(2 DZIEŃ) Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Właśnie jem brokuły. Relacja później ;-) Dziś lampka wina w [...]

Super relacja, SOG

Wyczerpująca relacja, jeśli chodzi o walki Polaków. Oby tak dalej, i wielkie brawa oraz słowa uznania dla Przemka, oby tak dalej, samych sukcesów!

1 miejsce i 3 pkt-Sztywny Ciekawa relacja,duzo zdjeć i filmów z treningu,diety. I dobry postep ,jak na 6 tygodni masy bez wychodzenia z redukcji. Zaskoczenie na minus-stwierdzenie,że już się wyczerpało naturalne srodki treningu i diety -i cheć w zwiazku z tym- przejścia na ciemna strone mocy. Wg mnie decyzja nieprzemyslana i bez [...]

Jest też relacja live ale troche z obiektywem ktoś przesadził :) Ale głos ok-wiadomo co sie dzieje /SFD/Images/2015/3/29/3bab8121cd90432ca0299ec43507cb60.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-29 12:27:40

I oczywiście relacja by się przydała jakaś

[...] na szczęście jeszcze tylko jutro, więc mam nadzieję jutro wybrać się na siłkę na wieczór. Dzisiaj będzie drugie podejście do GPP; tylko trochę po jedzeniu złapię oddech i biorę się za "miękkie nogi". Berry, GPP rzondzi%-) Na wieczór krótka relacja z "osiągnięć" a jutro pomiary@-| Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-11-09 18:48:56

[...] Założenie: 1700 kcal, BTW 120/80/120 Napoje: mineralna 2l, dzbanek zielonej Warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona Trening: na siłowni, relacja jutro (dziś) wieczorem;-) Rakhuuuu...przejrzałeś mnie perfidnie:)) Normalnie aż spłonęłam do monitora|-) Znaczy nie pisałam parę dni, bo wyjechałam do domu a tam neta [...]

Poniedziałek 10-08-2015 Trening: Barki, dwójki, cardio Cardio poranne: rower w terenie 40minut /SFD/Images/2015/8/12/489dc0f25c2b4ed89a02c3800bf6ea67.jpg trening: /SFD/Images/2015/8/12/3d7c9b3581c64438b9759bbac405acf1.jpg Cardio po siłowym: bieżnia pod górę 20 minut Foto/Video/Komentarz Poniedziałek to ostatni dzień urlopu, ale jak widać po [...]

Piątek - Niedziela 02-04.08.2019 Weekend w Pradze Wypad do Pragi (tej czeskiej %-) ) to prezent dla żony na urodziny. Dzieci z dziadkami są nad morzem więc nadarzyła się idealna okazja. Wyszło zayebiście, surprise się udał nawet prognoza pogody, którą synoptycy zapowiadali na deszczową sobotę nie sprawdziła się i mieliśmy super warunki do [...]

UWAGA - NEW PB :-)) Klatka, biceps 30.12.2019 /SFD/2019/12/31/1ad15b5cfe554093a346582e54caf861.jpg Cardio 20min orbitrek avgHR 132 Tak jak pisałem wcześniej, trochę się nie składało żeby sprawdzać maxy ale Wason stwierdził że to i tak najlepszy moment. A jak nie pójdzie to przecież nic się nie stanie. Byłem po dłuższej przerwie od treningów, a [...]

[...] - wybacz ale miałam powód.. Jutro robię stary trening B i może on być baardzo ciekawy ze względu na możliwe towarzystwo.. Więcej nie piszę bo zapeszę - jak się uda to relacja szybko tu będzie. Miska nadal bidna ale jutro zasuwam szukać ryby bo czwartek to ostatni dzień pierwszego cyklu wykluczeniówki. Mam też pytanie dotyczące jednego z [...]

Krótka relacja z pola bitwy. W piątek: aeroby 50 min. Sobota: z przymusu DNT. W poniedziałek wracam na solidne ciężary. Miska piątkowa i sobotnia lekko rozjechane w kaloriach ale utrzymane czysto. Dieta: 1500kcal. 90B/80T/90W Drink-bar: kawa, woda, sok z kiszonej kapusty. Apteka: wit.C 2gr, rutyna 500mg, wapno chelatowane z wit.D3 - dwie piguły, [...]