Ponawiam Moze ktos wrzucic walki? szczegolnie Arka Jędraczki mnie interesuje FOD - relacja ogarnięta wzorowo Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-03-31 16:39:48
[...] po prostu zrobic test...zjesc Te dwa,produkty w rozne dni osobno od siebie I zobaczyc... Mam juz pelna rozpiske diety od Trenera!!! Jutro ja wan przzedstawie razem z relacja z treningu Czworek I trica;) A na sniadanko juz czekaja w blenderze gotowe do zmiksowania platki owsiane. + 20g zurawiny ktora polecil mi Oley( mowi ze Sam spozywa ja [...]
Dzieki Olo.Wam rowniez i calej rodzince najlepszego.spelnienia marzen i zrealizowania planow nie tylko sportowych. Dzis zrobilem ostatni trening w tym roku-plecy z mysla zeby byly w koncu takie jak bym chcial:) relacja w moim temacie.
Kiedy inni sobie smacznie śpią ja wcinam omleta z Bulk Mass i lece na trening:) dzis plecki i dwójki...relacja później. Od 7 na silce nie ma byc prądu wiec...kto rano wstaje temu sucha masa do powstaje hehe
Za godzine lece na silke. Jestem chory i czuje, ze dzis nici z dobrego siadu...caly weekend na tabletkach itp. a tu bez zmian dalej, a nawet gorzej jest... wieczorem relacja
Wczoraj Wyc. wasko 80x8 90x5 100x4 105x3 - czuje w koncu progres w mojej najslabszej partii ciala ! ; ) SQ lekko 2x8x100kg Wyc. hantli 2x10x 31kg Szrugsy jednoracz + dwuracz (laczona 2xmax Pull throughs 2x10 brzuch lekko. Fajny trening, z jednej strony podoba mi sie, ze idzie klatka, z drugiej strony obawiam sie, ze przez to zwolnia [...]
[...] ze by bylo widac tylko mysle ze w 20 dni to by bylo trudne zrobic na koksach a co dopiero na kreatynce. Poniewaz jestem wielkim przeciwnikiem koksow mialem nadzieje ze taka relacja moze ludziom pokazac ze przy wlsciwym odzywianiu, treningu i suplemencie mozna na prawde sporo osiagnac (sam bylem zaskoczony efektami) ale skoro piszecie ze efektow [...]
Witam . Mała relacja z zawodow udało sie wygrac . lecz jest niesmak wyciskajac na klatke 150 kg strzeliła mi opaska i przez szarpniecie naderwałem prostownik ale 150 kg na klate zaliczone , po szybkim masazu podeszłem do przysiadu biorac 220 kg w 3 podejsciui tu zaczełą sie lipa na mc docelowo chciałem wziasc 250kg ale niepozwoliły mi na to plecy [...]
Relacja z dzisiejszej wizyty u endokr-ginek: 1) Nie musze łykac glukophage na insulinoopornosc przy diecie na jakiej jestem, poniewaz mija sie to z celem. Lek ma przyspieszac przemiane cukru a jak ja go nie jem to nie ma to sensu. Huuuuura male zwyciestwo w bitwie o nie lykanie masy prochow. 2)Obli wlaczylam wczoraj i dzis nabial (mleko 2% i feta, [...]
Relacja z weekendu: Sobota to dzien szybkiego okolo 3 km marszu z 3 kg obciazeniem bo kota nioslam do weterynarza. Uznalam, ze z taka kruszynka przejde sie i bedzie dwa w jednym- trening dla mnie lekarz dla niego. Szybko tego pozalowalam ale coz wycofac sie juz nie moglam. Moja kocina z kazdym przebytym metrem wazyla coraz wiecej. Mroz, snieg a ja [...]
[...] na nic mocniejszego androgennie, mam czas by coś przemyśleć, zmienić, jest to długi względnie cykl (15 tygodni) na którym neofita może wiele się nauczyć moje wymiary: przed aktualnie waga 107 108 biceps 45 46 pas 104 102 klatka 126 126 udo 70 69 poniżej relacja foto
Połowy nie zjadłam z tego co na zdjeciu ;-) Jeśli chodzi o te sreberka, które się skojarzyły (Fansa nie ma, a skojarzenia nadal są ;-)) to są to energetyczne tabletki, taki odpowiednik żelu. Ich największą zaletą jest to, że po nich zwykle nie mdli i nie jest niedobrze tak jak to się często zdarza przy żelach. Relacja z biegu będzie jak się ogarnę [...]
Paatik, Kabo, Panteon dzęki :-) Relacja jest juz w drugim dzienniku: http://www.sfd.pl/DT_Viki__przygoda_z_biegami_przez_przeszkody-t1154314-s54.html#post-18513860 W związku z tym, ze zaczyna sie kolejny test i będe miała więcej dzienników to plan jest taki - tutaj będe wrzucać jedynie próby zadań konkursowych. Bieżące wypisku będa w dziennikach [...]
A Ty naprawdę nie widzisz różnicy w tych relacjach? Wejdź sobie w dział Activlab lub jakiś inny, gdzie chłopaki dostają za darmo odżywki do testowania i tam też zobaczysz jak to powinno wyglądać. Co innego jak by ktoś chciał robić relację samemu, kupić towar za swoją kasę (chociażby "Immmortal" pokazał że nie sponsorowana relacja też może być [...]
A Ty naprawdę nie widzisz różnicy w tych relacjach? Wejdź sobie w dział Activlab lub jakiś inny, gdzie chłopaki dostają za darmo odżywki do testowania i tam też zobaczysz jak to powinno wyglądać. Co innego jak by ktoś chciał robić relację samemu, kupić towar za swoją kasę (chociażby "Immmortal" pokazał że nie sponsorowana relacja też może być [...]