relacja

[...] Ostatnio czasu nie za wiele mam na wpisy to w skrócie skrobnę "gdzie jestem": BUP 16kg: 3x(1..5)+2x(1..4) BP: 1x 44kg TFC: zamknięty pierwszy tydzień z czterech. Szczegółowa relacja wkrótce, więc proszę o cierpliwość :-) To jeszcze napiszę o dzisiejszym treningu. Udało się pokonać 44 kg dwa razy na stronę w BP bez odstawiania obciążenia:-) W TFC, [...]

To by było na tyle - pełna relacja foto i video z tych zawodów, mam nadzieję że się podobało :-)

[...] zapamiętam ten widok do końca życia. Nigdy, ale to nigdy nie wierzcie, że marzenia się nie spełniają! "To, co dzis jest rzeczywistością, wczoraj było nierealnym marzeniem..." Pozdrawiam :) Zapomniałam dodać, że codziennie będą fotki i relacja, może i szybkie filmiki jak chcecie :) /SFD/Images/2015/5/12/628a37f51fd840979d8c607cda8cef7e.jpg

Jeszcze ja wkleję swoją relacje. Bull stwierdził, że skoro nie ma w niej mojego gołego tyłka, to jest relacją bezwartościową, ale może komuś się spodoba ;) :D https://youtu.be/ITVQMC8kiY8

To by było na tyle - pełna relacja foto i video z tych zawodów, mam nadzieję że się podobało :-) Podobało się :-) relacja super, fotki dobrej jakości wrzucane na bieżąco :-) chyba będzie podwyżka %-) haha

Estetyczna sylwetka,fajnie to wygląda.Ogólnie dobra relacja i nie rozumiem dlaczego nikt tu się nie wypowiada%-) a już planowałem założyć jakiś dziennik ..btw nieco odstaję ostatnio z suplami ale muszę zerknąć co to ta agmatyna

[...] znakomicie zapowiadającego się pojedynku Bohdan Bondarenko-Mutaz Issa Barszim. Czy w świetnie obsadzonym konkursie Wojciech Theiner skoczy 2.30 i wypełni wskaźnik PZLA na mistrzostwa świata w Pekinie? Bezpośrednie relacja z Kataru w piątek od 18:00 w Polsacie Sport Extra. Niedzielne zmagania „live” pokaże, od godziny 13:00, stacja Polsat Sport.

Obecnie będzie chwila roztrenowania i rozruch do Mistrzostw Wielkopolski Strongman. Potem trzeba by się zastanowić nad jakimś startem na jesień lub zimę ;) Także z ciężarów na jakiś czas zejdziemy, być może uda się zrobić trening do kamery z Grzegorzem Wiśniewskim. Jedynym problem jest znalezienie czasu na dojazd do Skierniewic. W przyszłym [...]

Nie uważam ,że karkówka jest zła :) Ale większość potraw była z mięsa świńskiego :) . Nie wiem czy mogę udostępnić jego dane osobowe :) Najwyżej napiszę na Priv :D Teraz spadam na michę :) trening zrobiony ale relacja później :)

Dzięki :) Będę wrzucał swoje zdjęcia raz na miesiąc żeby było widać efekty :) . Po przeczytaniu artykułów moje podejście do wieprzowiny zmieniło się ale szczerze mówiąc nie mam ochoty jeść mięsa z tego zwierzęcia bo przez 3 lata pracowałem jako rzeźnik :P Poza tym dla mnie słowa trenera to rzecz święta. Relacja musi być wzorowa żeby wyniki były [...]

[...] na cokolwiek niestety :( dieta wygladala tak 1.owsiane 50g +bialko30 + 3 jajka + mleko (omlet) 2. jw 3.75g ryz +250g piersi + warzywa + awokado 4.jw. 5. 300g twarogu +40ml oliwy trening. aero 40 min suple: Beta-ala 5 tabs aakg- brak bcaa - 10tabs tymczasem spadam spac, jutro rano silka i klateczka z tricem delikatnie :))) jutro wieksza relacja

[...] ser żólty, pomidor http://iv.pl/images/11183031341325459198.jpg wit C 1g 7. 200g twaróg chudy, 150g jogurt grecki, 30g orzechy mix, 20g kazeina 2g omega3 MagB6 Krótka relacja z MP NAC 16.05.2015. Impreza rozpoczęła się dość późno bo o 14.30 i trwała do 23ciej. Ilość zawodników podobna do tej na WBBF. Poziom dobry: od śwtengo zwłaszcza z [...]

Witam, mala relacja z cyklu 10 tygodni hgh 3-5iu ed + wino 4tab dziennie + test prop co drugi dzien 50 pozniej 100 do konca 10 tygodnia. Hgh bede jechal dalej moze pol roku , wiecej zobaczymy. zapuscilem sie strasznie az wstyd foto wklejac. trening silowy (60min) + aeroby(40min) x4 tygodniowo diata 5 posilkow dziennie + suple trening diete i [...]

Zeby relacja miala sens, to trzeba dac foty przed, w trakcie i po, zeby porownac i wyciagnac wnioski, nie ma co sie wstydzic, trzeba bylo nie zrec lol, dawaj tu sami swoi ;-)

fajna relacja z zawodow;) miales ostatnio w śniadaniu dżem domowy - w sensie sam robisz dżem czy jak?

fajna relacja z zawodow;) miales ostatnio w śniadaniu dżem domowy - w sensie sam robisz dżem czy jak? dzięki, lepszą zrobiłem z wbbf - jeśli chcecie to wrzucę tutaj. co do dźemu to samemu nie robiłem ale dostałem od znajomej;-) zdecydowanie za estetyką ! :) nie powiem że dowalony mięsem gość nie imponuje ale osobiście celowałbym w dobrze [...]

[...] było nieziemskie, fotki posiłków i relacje z wyjazdu dam w wolnej chwili. Konkurencja była bardzo mocna, nie wierzyłam, że stoję z juniorkami... Babki ogromne i pociachane. Większą realcję napisze w wolnej chwili, gdyż po tygodniowej nieobecności w Polsce zebrało się kupę roboty... Bedzie pełna relacja, fotki, filimiki wszytko!!! Pozdrawiam :)

Szwedzka Federacja Trójboju Siłowego jest organizatorem Mistrzostw Świata w Wyciskaniu Leżąc najbardziej prestiżowej federacji IPF. Zawody odbędą się w dniach 20-24.05.2015r. w mieście Sundsval słynącego z wyciskania, gdzie miejscowy Sundsvalls Atletklubb już 12-krotnie pod rząd wygrywał mistrzostwa Szwecji. Właśnie z tej miejscowości pochodzą [...]

Dnatural - Dzięki, bawiłam się, pracowałam, jadłam, pracowałam, odpoczywałam itd itp - także chyba wszystko tak jak być powinno %-) Polka- Pierwszy mój lot samolotem aczkolwiek przeżyłam i to bez jakichkolwiek strasznych momentów %-) Relacja z ME dopiero jutro wieczorem. Najpierw muszę ogarnąć wszystkie zdjęcia. Mariusz- A ja Tobie zazdroszczę [...]

[...] Wiem, że pewnie każdy czeka na relacje z Mistrzostw Europy, z których wczoraj udało mi się wrócić aczkolwiek w przyrodzie obowiązuje kolejność także na początek mała relacja z UMP (Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski). Zawody te odbyły się 09/05/2015 r. w Krakowie. Rozstrzygniętych zostało 9 kategorii w dosłownie kilka godzin. Niezbyt duża [...]