relacja

To są jakieś jaja, Aśka wygrała jak nic. Poniżej relacja z fight sportu: Niestety polskiej mistrzyni świata Muay Thai Joannie Jędrzejczyk nie udało się awansować do dalszej rundy turnieju World Muay Thai Angels 2013 którego drugi etap odbywał się w Bangkoku w stolicy Tajlandii w czwartek 7-go listopada. Polak po skandalicznej i krzywdzącej ją [...]

nie ma lekko, ale jakoś muszą rosnąć :D pełna wideo-relacja dziś powinna być w dzienniku - tj. z każdego ćwiczenia coś będzie bo cały trening to by za dużo wyszło.

Po południu dygam na trening "napotny" Wieczorem będzie relacja, tudzież pomiary. Czekam na napad (byle nie śmiechu u czytających) :-D

[...] sugerowalem tylko tym co podawalo mi w sluchawkach odnosnie predkosci. Radio GDANSK nadawalo audycje poswiecona biegowi, wypelniona w duzej mierze muzyka, ale przeplatana relacja z biegu i wywiadami. Super sie slucha relacji na zywo z imprezy, w ktorej bierze sie udzial. Bedac na niespelna 6 km sluchalem juz wywiadu ze zwyciezca: Tonaszem [...]

A kto nie może przyjechać do Złotoryji-relacja live z całych zawodów w TV SFD-na stronie głównej sfd-okienko filmowe. Takze na zywo mozna ogladac zdjęcia: https://www.dropbox.com/sh/e32q4kuqd9kzxm2/qEIOxtsWdu https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1456511_10201798005730028_1853530184_n.jpg

[...] z 20 poprawnymi powtórzeniami. http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/6.3.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/8.1.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Cm8NQuONEow Pełna relacja Gratuluję wszystkim startującym (cieszę się że z roku na rok Wasza forma rośnie i widać efekty Waszej pracy) natomiast naszemu sponsorowi kolejny raz dziękuję za [...]

[...] z 20 poprawnymi powtórzeniami. http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/6.3.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/8.1.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Cm8NQuONEow Pełna relacja Gratuluję wszystkim startującym (cieszę się że z roku na rok Wasza forma rośnie i widać efekty Waszej pracy) natomiast naszemu sponsorowi kolejny raz dziękuję za [...]

[...] z 20 poprawnymi powtórzeniami. http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/6.3.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/8.1.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Cm8NQuONEow Pełna relacja Gratuluję wszystkim startującym (cieszę się że z roku na rok Wasza forma rośnie i widać efekty Waszej pracy) natomiast naszemu sponsorowi kolejny raz dziękuję za [...]

Wzajemnie Tobiasz :) Mała relacja z dzisiejszego treningu Od tego tygodnia ćwiczę nowym planem więc po raz pierwszy klatkę zrobiłem razem z barkami ( przednie i boczne aktony, tylnie robie przy plecach). A wiec wyglądało to tak: 1. Wyciskanie hantlami skos dodatni: 2 serie po 20pow 25kg/ 1x15pow 32kg/ 1x10pow 40kg/ 1x10pow 50kg zmniejszenie na [...]

http://mutantmass.pl/inne/sfdforum/Creakong.jpg Wszyscy znamy już bardzo dobrze związek, a zarazem suplement diety zwany kreatyną. Jest jednym z najsilniejszych pod względem anabolicznym i zarazem ergogenicznych, dozwolonych środków suplementacyjnych na świecie. Można również rzec, że jest opcją wszechstronną i wielokierunkową względem działania, [...]

Jutro o 6:00 jade do Złotoryji-bedzie relacja live oraz zdjecia live-linki sa na pierwszych stronach w dziale aktualności sportów siłowych-wyciskanie lezac i w aktualnościach kulturystyki i fitness. https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1456511_10201798005730028_1853530184_n.jpg [...]

Witam serdecznie wszystkich. Dzisiaj w pracy jestem, więc trening z ograniczonym sprzętem. Dieta w skrócie opiera się na kurczaku (około 300g), wątróbce z kurczaka (około 500g), szybkiej sałatki z sałaty, papryki i 4 jaj oraz ostatnio moim ulubionym musem owocowo-orzechowym :-) Ten ostatni wygląda tak, że miksuję 2 jabłka, garść śliwek suszonych [...]

Jak relacja live i zdjecia? Kto oglada?

relacja super -szkoda ze nie udało mi się dojechać:(:(:( Zawody pierwsza klasa:D:D:D:D

z tego co kojarzę to warunkiem testu było właśnie prowadzenie dziennika + foty + filmy edit o znalazłem Do obowiązków rywalizujących będzie należeć codzienne podsumowanie: -treningu -diety -suplementacji -RELACJA FOTO i/lub VIDEO. Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-11-17 15:00:36

z tego co kojarzę to warunkiem testu było właśnie prowadzenie dziennika + foty + filmy edit o znalazłem Do obowiązków rywalizujących będzie należeć codzienne podsumowanie: -treningu -diety -suplementacji -RELACJA FOTO i/lub VIDEO. Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-11-17 15:00:36 Sam prowadzisz test i też nie zawsze wrzucasz video/zdjęcia, więc [...]

Jeszcze kilka zdjeć,mam 50 gb do zzamieszczenia i opracowania-troche to potrwa.Na dropbox jest już wiekszość zdjec(wchodzi się na link podany w pierwszym poście),pełna relacja video pewnie wejdzie ok środy... Sprzęt chodzi non stop.... [...]

[...] troche problemów organizacyjnych,co zdarza się na właściwie każdych zawodach.... Staraliśmy sie je rozwiazac jak najlepiej pod silna presja czasu(w kolejce czekała liga ww,relacja na żywo). Troche było nerwowo.... Co do dyplomów-miały przyjechać z koszulkami-koszulki jak było widać-dotarły-niestety dyplomów z nimi nie było. Tak jak mówiłem po [...]

Relacja z wczorajszego treningu tym razem plecy i tylne aktony barków. Po raz pierwszy od nie pamiętam kiedy doczepiłem ciężar przy podciąganiu się na drążku... efektem były mega spompowane plecy jednak moje plecy na nic tak dobrze nie reagują jak na podciaganie się z doczepionym ciężarem. Cały trening wyglądał tak: 1. Podciąganie na drążku 15pow [...]

Dostalismy pakiet upominkow dla zawodnikow od firmy Trec za co serdecznie dziękuje i zapraszam do startu w zawodach . Na pewno pojawi sie relacja z zawodow http://www.sfd.pl/Mikołajkowe_zawody__Trójbój_siłowy._Krotoszyn-t985504.html