Ok, post nie zdal egzaminu... I tak zakladacie posty 'puste'.. ktore zasmiecaja forum a nic nowego nie wnosza... Zrobimy inaczej... Jezeli miną - powiedzmy 3 dni od daty zawodów i w waszym poscie nie pojawia sie zadne informacje dotyczace zawodów (fotki, wyniki, relacja) usuwam posta!!! Pozdr
wrzucę na forum post z foto-relacją z zawodów tak więc fotki będą właśnie sprawdziłem sobie poziom bf na stronie http://www.mybodycomp.com , wyszło mi 4,98% Przed testem było coś ok 8% Jakoś dziwnie to mierzy jak się skusze to przejadę się do wrocka zrobić sobie pomiar bo jestem ciekaw ile tego fatu mi jeszcze zostało
05-06-2007, 17:29 Witam, na początek relacja z treningu. 30 minut przez rozpoczęciem ćwiczeń wziąłem jedną porcje Shock Therapy. Nie wiem czy jakimś cudem to zaczęło w końcu działać, a może po prostu test mnie mocno zmotywował do pracy, ale ćwiczyło mi się dziś bardzo dobrze. Myślę, że straty będą powoli odrabiane. Póki co ciężary były śmiesznie [...]
No sraczki to nie ale bąki lecą ;p Relacja z trningu. 1.Barki: -wyciskanie hantelek nad glowa 3x8-10 12x10kg 10x12,5kg 10x12,5kg -wyciskanie szatngi przed sobą 3x8-10 12x30kg 10x35kg 8x 40kg -wznosy hantelek przed siebie 3x8-10 12x5kg 10x5kg 10x5kg -arnoldki 3x8-10 12x5kg 10x5kg 8x7,5kg 2.Biceps: -lama 3x 8-10 12x10 gryf 10x15kg 7x20 kg -stojąc [...]
Venom81 - będzie relacja wraz z fotkami w osobnym temacie solaros- nie mam pojęcia ale obstawiam Brzezińskiego a kto będzie i czy wogóle będzie to się okaże za tydzień
Witam Bardzo fajnie! Najprawdopodobniej pojawie sie na tych zawodach Obsada faktycznie niezla... Mialem jechac za Malbork - tam sa zawody strongów ale tu mam troszeczke blizej... Jezeli dotre to relacja na pewno bedzie. Czy planujecie jakas promocyjna sprzedaz stuffu animala podczas tych zawodów...? Pozdr
Czorcia uprzedziłeś mnie z wynikami szarlatanie jeden więc pozostaje mi wkleić pare fotek. Wkrótce na necie znajdzie się krótki film-relacja z zawodów. Pozdrawiam fanów tego sportu :) Zmieniony przez - StoneGolem w dniu 2007-06-16 14:12:06 Zmieniony przez - StoneGolem w dniu 2007-06-16 14:12:50 Zmieniony przez - StoneGolem w dniu 2007-06-16 [...]
[...] Argentyny i Polski w Catamarce rozgrywane ramach Ligi Światowej siatkarzy zostało ogłoszone przez Międzynarodową Federację Piłki Siatkowej meczem tygodnia. Oznacza to, że relacja z tego wydarzenia będzie pokazywana nie tylko w stacjach 16 państw biorących udział w turnieju, ale i w innych krajach, które mogą przekazywać mecz drogą satelitarną [...]
Dziś wrzucę tylko kilka zdjęć z całej imprezy, obszerna foto-relacja wraz z opisem zawodów pojawi się na dniach Przy okazji jeszcze raz pragnę w imieniu organizatorów, swoim własnym jak i reszty zawodników serdecznie podziękować firmie FITNESS AUTHORITY a w szczególności jej szefowi Panu Tadeuszowi Zarębskiemu za ufundowanie cennych nagród scena [...]
[...] tytułem: Konkurs 3 - nazwa imprezy by nick (np. Konkurs 3 - Mistrzostwa Robakowa by czorcia7) Wydaje mi sie ze zestaw ciekawy - sprobowac warto No i jeszcze jedno - nie koniecznie musi to byc relacja z zawodów profesjonalistow. Moga to byc jakies pokazy (jest ich sporo) Lub jakies zawody lokalne - np z okazji swieta waszego miasta itp Pozdr
wspólna fotka z mistrzem To by było na tyle We wtorek dorzucę jeszcze kilka fotek które otrzymam od redakcji gazety "Czas Ostrzeszowski" po ukazaniu się numeru z relacją z zawodów. Przy okazji jeszcze raz chciałbym serdecznie podziękować w imieniu własnym jak i reszty zawodników oraz organizatorów firmie Fitness Authority a w [...]
Dzisiaj będą w końcu zdjęcia! A niebawem filmiki (ale to tylko po 23). Najpierw jednak to co najważniejsze czyli relacja z treningu! Waga : 98,0 Płaska 20/20*2 60/6*2 80/5 100/4 120/3 140/2 152.5/2/2/1+1 Wąski 105/6 110/6*3 Butterfy 3 serie Biceps 40/6 50/5 Trzymanie sztangi na czas 100kg (40,30 sek) Francuz 35/10*3 Pompki na poręczach 20/8*2 I [...]
No wlasnie dzisiaj o 9,30 byla relacja na Tele5 ale tylko juniorzy i weterani, pewnie za tydzien bedzie dalsza czesc. Z juniorow kojaze Tomasza Ziolkowskiego(widzialem go juz kiedys na Mistrzostwach Slaska w Gliwicach) Natomiast z weteranow Roberta Winoradzkiego i oczywiscie pana Grzeska Strojewskiego ktory wygral co mnie bardzo ucieszylo!! [...]