Teraz trzebs poczekać do 12:00-rozpocznie się relacja live z Moskwy/ Na razie jest mocno zdegustowany zawodami Ferrigno Legacy i miejscem zajętym przez Roberta Piotrkowicza... Mam nadzieję,że Moskwa nas nie zawiedzie,bo Oley wg mnie spokojnie powinien wygrać ale to sport niewymierny i wszystko jest możliwe...
Mała relacja z zawodów w Niemczech na których zająłem ostatecznie 15 miejsce, nie jest to moja szczytowa forma którą szykuję na marzec 2015 ale i tak jestem zadowolony zajmując wysokie pozycje w poszczególnych wodach ( najlepsze miejsce które zająłem to 2 , najgorsze 34 . ) Pierwszy wod 3 rft 21 cal na ski ergonometrze ( skutecznie zabierało [...]
[...] i ja! Trening z Tomkiem mnie wykończył. hahaha. A tak całkiem serio to ostatnio krucho było u mnie z dostępem do internetu, dlatego dopiero teraz. Kolejny raz super organizacja programu i świetna relacja, sama przyjemność brać udział w takich wydarzeniach, na kolejne na pewno też się pisze... :) Pozdrowienia dla chłopaków, daliśmy czadu! :-)).
Będzie ktoś oglądał? http://www.fight24.pl/ufc-fight-night-58-machida-vs-dollaway-wyniki-i-relacja-na-zywo/ Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2014-12-20 22:57:35
/SFD/Images/2015/12/31/2c35c0361a7243f28a101b32cd654d3b.jpg Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy (smith) 1 seria 10 powt 2. seria 10 powt 3. seria 5powt 4. seria 5 powt unoszenie rąk ze sztangą łamaną z prostymi łokciami + unoszenie sztangielek bokiem w góre 4x 8 40kg + sztangielki 10kg x 6 odwrotne rozpiętki na maszynie 4 x 14 Przyciąganie [...]
EDIT by ASNF: link wyślij mastiemu na PW najwyżej, nie na forum w poście - pkt. 7 regulaminu forum Tak jak obiecałem krótka relacja z wczorajszego wyjazdu do Poznania i Sebastian Szmyt. Wstać musiałem o 6 więc o porządnym posiłku w moim przypadku musiałem zapomnieć . Wystartowałem ze 150g gainera Super mass i 20 g whey c6 z Hi Tec Nutrition. [...]
[...] że mimo przeciwności losu nie można się poddawać i trzeba działać dalej. Nie będę się dalej reklamował, poprostu napiszę, że jeśli dostane od was szansę, postaram się aby relacja była jak najbardziej sumienna a wszystkim "hejterom" w lato 2015 ze zdziwienia opadną szczęki. Pozdrawiam serdecznie! Link do ankiety : [...]
1-VPX Redline 2-smak 9/10 ( naprawdę dobry ) pozostałych rzeczy nie mogę ocenić obiektywnie bo zmieniła mi się nagle godzina treningowa,zabrakło posiłku przed treningowego , wiec relacja mogła by być nie obiektywna dziś już wszystko wraca do normy
17/01/2015 DT Tydzień 9, dzień C Świeża relacja z treningu tuż po powrocie:-PP Pozwoliłam sobie zaczerpnąć od mojej moderatorki kolejny trening (nie wiedziałam co miałabym dziś robić, ponieważ od tego tygodnia będę miała trening 4x w tygodniu) - mam nadzieję, że mój Anioł stróż się nie pogniewa;-) Co tu dużo pisać...kolejny trening idealny dla [...]