relacja

[...] kategorii. Najbardziej obsadzone są kategorie kobiece bikini. W kulturystyce mężczyzn open jest 12 zawodników - bardzo mocni i utytułowani! Polecam oglądanie - pewnie będzie relacja na kanale Szymczuka przez YT. Zrobię lekki trening klatki z plecami, pozrywam maliny i może znajdę czas na spacer }:-( Aby nie zwiększyć wagi ciała dzisiaj jem tylko [...]

Wieczorem zjadłem 4 bułki, wypiłem porcję białka oraz prawie litr wody. W nocy miałem bolesne kurcze łydek i prawie nie spałem. Rano śniadanie 2 jaja 2plasterki szynki 2 sera 3 kromki chleba masło dżem i serek topiony z ogórkiem i pomidorem. Będzie relacja z zawodów bo widziałem Szymczyka.

Na barki zrobiłem 6x15 wznosów ramion w bok na barki stojąc a potem zobaczyłem, że jest relacja Fryty z mojego treningu sprzed prawie 2 tygodni https://youtu.be/dUbwAYesAWA

[...] komponuję są po prostu ogromne i z ledwością niektóre posiłki zjadam - chodzę cały czas najedzona, bbuuu! - objedzona! Jeszcze chwila a nie będę chciała na jedzenie patrzeć ...no choć to może jednak mało prawdopodobne Tak więc, wieczorkiem relacja z drugiego dnia aaaaaaaa teraz KUCHNIA SFD Zmieniony przez - Kynga w dniu 2010-12-14 16:17:35

Nie ma co się obijać, pora działać i troszkę się rozpisać Koniec roku był upojny, także poniższa relacja rozpoczyna się od 1.01.2011r. TRENING - Basen 45 min, ok. godz. 14:00 Zmieniony przez - Kynga w dniu 2011-01-05 00:05:24

[...] 8/10 Termogeneza 6/10 jedna porcja wypadla calkiem OK jak na moja wage 108,5kg :-) zobaczymy jak kolejne posmakuja mi:-D dodam, ze jade na deficycie kalorycznym. mala foto relacja z przygotowania srodkowe foto przed wymieszaniem, koncowe po:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ca0cec8fb44970a2912f25f5591e95.jpg http://www.youtube.com/watch?v=vH9UyCrVxD4 [...]

[...] pull 4x 12 6.Uginanie z supinacja 4x 10-12 7.Uginanie hakowe modlitewnik 4x max +brzuch, cardio 30min Suple witaminy przed treningowo firestarter+pump IT+AMPilean (good mode ON) w trakcie bcaa po recovery 2.0 100g Dieta B 310 W 550 T 60 napchalem sie jak relacja Warszawa-Szczecin w piatek%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-04 22:57:57

Bardzo dobra relacja stary :-) Na tym pierwszym fimiku ja nie widze zeby ktos robil dipsy tylko tą blondyneczke jak sobie chodzi :-P Na pewno tam dipsy nagrywałeś? %-)

no wlasnie a relacja na zywo powinna byc o 15.30 ehh... http://www.itvp.pl/player/maxsize.html?mode=2&channel=452&video_id=21150 jakby kogos interere to tu powinna byc relacja za 45 minut

[...] w niemieckich debiutach. Oprocz tego biore udzial w programie pomocy atletom w pierwszym starcie, cos jak idol dla Kulturystow %-) 27.01 Mam pierwsza runde, bedzie relacja na YouTube to podrzuce linka. @Tomek, dzieki ale naprawde jak pompa ucieknie czuje sie jak flak %-) Dzisiaj z ciekawosci po kibelku sie zwazylem i zeszlo 2kg. Waga [...]

Kamil a relacja gdzies bedzie? Bo chętnie bym obejrzał

@tomaszS wielkie dzieki :-)) Sam sie nie poznaje %-) @Marian, Livestream raczej nie ale jest ekipa filmowa i fotografowie. Bedzie na yt na kanale Bodyxtreme i u nich na stronie relacja z fotkami. Wrzuce tez u Siebie wszystko co mi w lapy wpadnie :-))

relacja z cyklu h-drol... z taka seria ja mam... takze jest duza szansa ze bedzie dobrze :D www.******/h-drol-relacja-z-cyklu-i-wyniki-badan-152021.html/

[...] rzepakowego wynosi 81 - 82% (soja: 79 – 80%). Podchodząc na jeszcze wiekszym luzie do tematu, mozna powolac sie na fakt, ze w kilku badaniach udowodniono, ze relacja aminokwasu lizyny do aminokwasu treoniny w paszy produkowanej dla tuczników od 40 kg do końca tuczu powinna wynosić 1 : 0,65 co daje gwarancje najlepszych przyrostow [...]

Wysu mam plany, różne - a co wypali to się zobaczy. NORRIS - jak dla mnie to lepiej jak ludzie trenują karate i tai-chi , ze spalaczy biorą CLA/karnitynę, a na treningu robią tylko maszyny i izolację. 2009.05.08 1. Przysiady ze sztangą z tyłu; 10-tki/mix 10 x 80 kg 10 x 100 kg 5 x 120 kg 5 x 140 kg 5 x 160 kg (+ pas i w kolejnych seriach tak [...]

2009.06.08 1. Podciąganie na drążku, najszerszym nachwytem, siłowe, pełne 16 x masa ciała // z tego większość broda wychodzi poza drążek 9 x (+10 kg) 5 x (+15 kg) 2. Wąskim podchwytem, pełne 4 x (+30 kg) // zrobione od razu po pierwszych pompkach na poręczach 3. POMPKI NA PORĘCZACH; średnio 5 x (+30 kg) 5 x (+40 kg) 3 x (+50 kg) 3 [...]

[...] jeśli chodzi o podciąganie. W podciąganiu więcej mocy niż wczoraj. Komary tną jak poje.bane - znowu padł rekord w ich ubijaniu na czas Wczoraj na dniach morza (patrze relacja niżej) koleś z brzuszkiem, pod 40-tkę - robił nam zdjęcie i zażartował: "że on szybko biega" (w sensie, że mógłby z tym aparatem fotograficznym uciekać). [...]

[...] , za niedługo wznawiam treningi ;) Więc podzielę się pewnym sprzętem jaki zakupiłem już jakiś czas temu ale jeszcze go konkretnie nie testowąłem do treningów beztlenowych , relacja sprzętu + wyniki , ale to wkrótce . A co do tego że , wiele spraw ucichło to ja to tylko tutaj zostawię [...]

[...] przyjdzie czas na duże ciężary ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wróciłem z kościoła i oglądam TVN24 gdzie transmitowana jest relacja z podpisania Deklaracji Berlińskiej. Coś podrósł ten Kaczyński albo wszyscy tacy mali tam są.... Sączę kawkę i czekam na wujka- razem oglądniemy skoki i ciśniemy do [...]

przejrzałem cały test i jest zdziwiony że dopiero teraz tu wpadłem relacja prowadzona wzorowo i sylwetka znacznie się poprawiła