rekreacja

Witam ! Kończę właśnie licencjata z turystyki i rekreacji na specjalności odnowa ruchowa z rekreacja psychosomatyczną. I teraz mam wielki mętlik w głowie co dalej? Średnio widzi mi się robienie magistra w tym samym kierunku - Turystyka i rekreacja, a dodam, że chciałbym w przyszłości robić coś w tematyce siłowni, sportu. Możecie podać mi jakieś [...]

brak kałasza w cywilnej uzasadnij porade, lewro. a ja polecam coś z grapplingu - sama rekreacja, nie ma walenia sie po gębach, połamanych nosów, obitych goleni itp. a chwytacze i tak wymiatają w starciach z wszystkimi innymi.

[...] grzecznie godzinkę na rowerze Siłowy trening to raptem 4 razy po pół godziny, bo tyle mi to zajmuje. JEDEN DZIEŃ W TYGODNIU NIE ROBIĘ NIC Reasumując: 1. pływanie to rekreacja 2. siłownia 4x 30 minut 3. rower 6x 60 minut - ewentualnie mogę w dni z siłką zmniejszyć do 30 minut, ale niekoniecznie... 4. 1 dzień luzik Chyba więc nie jest tak [...]

turystyka i rekreacja na uniwersytecie rzeszowskim ,egzamin w pałe o mój kumpel też tam studiuje dokładnie na tym samym kierunku ciekawy jest ten kierunek? też miałem na niego składać papiery, ale zrezygnowałem Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-06-28 15:57:17

Witam, jak tam sytuacja z treningami? dawno nie zaglądałem na forum, ale widzę że poszło do przodu wszystko. Ja olałem treningi, rodzina, praca i te sprawy :) pozostaje rekreacja. Przeglądałem pobieżnie Twoje tematy i widzę że zdajesz do policji, powodzenia, choć ostatnio coś głośno o zamrożeniu etatów.

Z początku moich treningów nie istniał sport, była tylko rekreacja, czas na odreagowanie, chociaż tak naprawdę pierwszy kontakt ze swoim sportem miałem w wieku 6 lat, i od tamtej pory sukcesywnie mój ojciec to we mnie podtrzymywał. Obecnie (tak jak i wcześniej) jest to dla mnie najważniejsza rzecz w moim życiu, miłość, pasja i wszystkie inne [...]

Cynik75 na Gwardii jest rekreacja dla kolesi po 25 roku zycia?

[...] wolne od wspinania myślę, że przez dodatkowe 6 tygodni mogłabym ograniczyć wspinanie (np. tylko raz w tygodniu mocny trening wspinaczkowy i ew. raz w tygodniu wspin for fun - bardziej jako rekreacja). Masz może jakąś sugestię jak ewentualnie (w zarysie) powinien wyglądać mój trening/dieta w takim 2 miesięcznym okresie ograniczenia wspinania?

Witam Zagoń ojca dodatkowo na siłownie (typowa rekreacja). Aktywność fizyczna innego rodzaju też wchodzi w rachubę. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] wiesz co, to właściwe pytanie brzmi: "co cwiczyc aby przetrwac na ulicy?". Jednakże zadanie tego pytania grozi smiercią, z rąk użytkowników forum... Ustal sobie po co NAPRAWDE chcesz trenować (np. samoobrona, rekreacja, kariera sportowa, podrywanie panienek) i według tego dobierz styl (uzytkownicy forum na pewno Ci w tym pomogą :))

białko jako antykatbolik i tyle przeciez mojąsuplementacje masz wypisaną niedawno nie jak dzien bez treningu to nie u mnie 30-40 minut przed obiadem <yes> bede jadł ps basen ja traktuje jak trening , bo to jest trening zawodniczy normalnie ( w moim wypadku ) a nie rekreacja. Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-06-17 20:46:31

slaweh co myslisz o socjologii ? warto tam isc ? teraz bede skladal podania na studia i myslalem na socjologia, public relation albo turystyka i rekreacja i nie wiem co wybrac

[...] Wyjdzie taniej i o wiele, wiele skuteczniej, plus nie poświęcisz na to X lat. Sztuki i sporty walki dają frajdę gdy są uprawiane "dla przyjemności" - obojętnie, czy to rekreacja, czy rywalizacja, trenowanie ich pod kątem ewentualnego starcia z dresem (do którego w 99% przypadków nigdy w życiu nie dochodzi) to jak kupowanie czołgu na [...]

[...] powtórzenie to plecami ciągłem cholera. Technika i skupienie. Co do ciężarów, to coraz bardziej skłaniam sie jednak ku temu, ze to właśnie ciężar robi masę. No ale u mnie to rekreacja a nie kulturystyka ;-) Tak mowia, ze mase robi ciezar ... ale czy tak do konca jest? Zobacz Ojana - nie cwiczy na mega obciazeniach wcale :) W sumie takich uzywa [...]

Też jestem tego ciekaw, a na stronce w składzie niby samo malto, chyba że to inny produkt http://www.activlab.pl/produkty/dla-kobiet/kondycja-i-rekreacja/carbomax-energy-power-dynamic

[...] 4.Face pull lub szrugsy 5.Uginanie ze sztangą Więc rozumiem, że nastawić się na cztery dni w skali tygodnia, dwa boks + dwa ćwicząc, do tego dojdzie siatkówka ale bardziej jako rekreacja więc się nie martwię o to. A w które dni najlepiej ćwiczyć z ciężarami w takim zestawieniu? WT - boks + siatka, CZW - boks, PT- siatka. Dziękuję za pomoc. :)

[...] mówicie koledzy można porównać do ludzi jedzących mało i jedzących dużo, lecz nie ćwiczących i mających problemy z otyłością i wynikającej z niej chorób. " Ruch jako rekreacja OK, ale wypruwanie sobie flakow to chyba nie jest zdrowe i napewno nie przedluza zycia. Zreszta od dawna wiadomo ze sport to zdrowie ale nie na zawodowym poziomie. [...]

[...] życia? Np. w naszym kraju? 1/100? I tacy mają żyć dłużej od rasowego kulturysty? Przestań, sam wiesz co je, pije i jaki tryb życia prowadzi PRZECIĘTNY Polak. "Ruch jako rekreacja OK, ale wypruwanie sobie flakow to chyba nie jest zdrowe i napewno nie przedluza zycia. Zreszta od dawna wiadomo ze sport to zdrowie ale nie na zawodowym [...]

_nitro polecam trening ACT tu masz info na jego temat: ARTYKUŁ Z CZASOPISMA "Rekreacja fizyczna". TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie [...]

Darooo: na początek polecam trening ACT 6-8 tygodni, potem pomyślimy na treningu na masę, co do diety to zajrzyj do działu odżywianie, lub poproś Magik'a on jakąś tam ma. MAgik mój mail to: spec_sqad<małpa>poczta.fm wyślij mi tą dietkę...zerknę z ciekawości. Oto info o treningu ACT: ARTYKUŁ Z CZASOPISMA "Rekreacja fizyczna". [...]