rekordy

[...] pisać, ale to zawsze mam cięzki tydzień jak pracuję na noc, w dodatku krótka sobota, bo wiadomo jak to jest o 7 rano do domu wrócić, ale są też pozytywy, czyli dwa osobiste rekordy. Nogi: Siady: 100kgx10x2, 110x10, 115x6 (rekord), 120x1(drugi rekord), 100x10 Z siadów jestem mega zadowolony bo pierwszy raz w życiu było 115kg i 120kg, czułem że te [...]

Wrzuciłem aktualne rekordy Polski. Jak ktoś zauważył błąd proszę o informację. http://www.sfd.pl/Rekordy_Polski_w_Tr%C3%B3jboju_Si%C5%82owym_PZKFiTS_na_2017_r%2E-t1154072.html#post-18324909

Rekordy Polski w TS oraz Wyciskaniu Mężczyzn. Jeżeli ktoś zauważył błąd proszę o informację. /SFD/2017/11/24/6fd9b7850e584d9c94078d3c0e511d76.jpg /SFD/2017/11/24/1524952e749d4d5290907eddcf7590b9.jpg /SFD/2017/11/24/875d5324e80e41978b0f1679a084df53.jpg

Rekordy Polski w TS oraz Wyciskaniu Kobiet. Jeżeli ktoś zauważył błąd proszę o informację. /SFD/2017/11/24/d20800af0f804e38ba07d86fd083ed2a.jpg /SFD/2017/11/24/ef6673ae17664974a5e7cc6622cb1428.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-11-24 09:15:32

[...] zamieniam też ćwiczenia i na chwilę obecną staram się cały czas chociaż minimalnie progresować z cięzarem (albo zwiększam cięzar, albo ilośc powtórzeń). Moje osobiste rekordy: 125kg x 10 w MC 110kg x8 w przysiadzie 75x4 wyciskanie na ławce ( zdecydowanie najsłabszy mój punkt) Wiem że wiele osób takim ciężarami to rozgrzewkę robi, ale przy [...]

[...] w tym: - 11 złotych (wyciskanie sztangi 8 razy, trójbój siłowy3 razy). - 8 srebrnych (wyciskanie sztangi 3 razy, trójbój siłowy 5 razy). - 5 brązówych) Jan Wegiera ponad 150 razy bił rekordy Świata i Europy. W/w osiągnięcia nie dotyczą Mistrzostw Europy i Polski." Zrodlo: Wiking Starachowice /SFD/2017/11/22/72cfd3d2d5544edf97c1b733074be68e.jpg

Może dlatego że słabo widzi ciężary , to nie ma blokady |-)|-)|-) haha hit :D miałabym podobnie gdyby nie to, że eleiko jest oznaczone kolorami ;-) wtedy to by się rekordy biło na nieświadomce...

@ajazy - dzięki! Do Kitki zaglądam póki co na sesje filmowe i podglądanie techniki. Na analizę rozpiski tez przyjdzie czas:) Chociaz cele mamy trochę inne. To powiedz mi jeszcze co mi daje płaska czego nie da mi skos? Toż mi tylko o uniesienie cycków chodzi a nie o rekordy siłowe...

Kabo-dobrze wiesz ,że jest możliwe -ale cudów wtedy nie ma-musi być deficyt kalorii a to oznacza ,że siła spada. Kondzio teraz próbuje bić rekordy w wyciskaniu i dobrze wyglądać równocześnie. Ale widać,że jak poprawia sylwetkę siła spada,jak poprawia wynik-sylwetka się pogarsza. Ten sam dylemat mieli kulturyści w latach siedemdziesiątych-gdy były [...]

[...] i działania Conora McGregora są nieograniczone i trudno powiedzieć, gdzie są granice dla mistrza wagi lekkiej UFC, ponieważ za każdym razem wraca z kolejnym pomysłem łamiąc rekordy i schematy. Po dwóch walkach z Natem Diazem, pojedynku z Eddie Alvarezem i zdobyciu tytułu mistrza wagi lekkiej oraz walce bokserskiej z Floydem Mayweatherem i [...]

Wiesz jak czasem się popatrzy na rekordy niektórych wodów to aż nie do uwierzenia. Jak bym nie widział filmów jak goście to robią to chyba bym nie uwierzył :-)

Tabela obciążeń taka jak na MP w WW ? Można zapytać o rekordy imprezy ? Otrzymałem odpowiedź od organizatora. Tak, tabela jak na MP, rekord to ponad 200 powtórzeń (Jacek Brodzik). Pozdrawiam

Jezoo -każdy trening jest normalny a jak się wchodzi na rekordy to jeszcze lepiej potem się wiosłuje i nic się nie stanie.

Jarosław Olech Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym Pilzno 2017 - 2 rekordy Świata. Relacja z Mistrzostw Świata w Trójboju Siłowym, które odbyły się 14.11.2017 w Pilźnie - Czechy. Wszystkie boje Jarosława Olecha, w tym atak na Rekord Świata w Martwym Ciągu i Rekord w Totalu. Walka o 16 tytuł Mistrza Świata z rzędu w kategorii 74kg. [...]

Jakie są rekordy dla juniorów 20-23 kat 100kg PRO ? Gdzieś jakiś regulamin odnośnie ubioru znajdę ? Jest podobnie jak w IPF tylko, że mogę mieć taśmy na kolana ? Ale dokładniej o jakie rekordy pytasz ? DEADLIFT BENCH PRESS POWERLIFTING RAW czy EQ ?

Jakie są rekordy dla juniorów 20-23 kat 100kg PRO ? Gdzieś jakiś regulamin odnośnie ubioru znajdę ? Jest podobnie jak w IPF tylko, że mogę mieć taśmy na kolana ?

[...] ( oczywiście odpowiednich kalorii) wkrzaniamy mniej zweryfikujemy wszystko po 12 tygodniach ... tak rozpisane mam według wskazań Excela z Madcow. Poniżej moje obecne rekordy na ćwiczeniach podstawowych: Exercise 1RM Squat 105 kg Bench Press 105 kg Barbell Row 84 kg Overhead Press 73 kg [...]

Czyli jednak jest tak jak pisalem,organizm,a raczej mozg poprosil o przerwe w machaniu na sile ze sztanga,a jednak!!! .Rekordy poprawione bo chwile odsapnales,ale juz tak powyzej 2 tyg sila zacznie spadac.Masz przyzwoite hantle? Moim zdaniem hantle to sprzet z ktorym mozna wykonac najwiekszy arsenal cwiczen,nie innego przyrzadu z ktorym mozna [...]

Czyli jednak jest tak jak pisalem,organizm,a raczej mozg poprosil o przerwe w machaniu na sile ze sztanga,a jednak!!! .Rekordy poprawione bo chwile odsapnales,ale juz tak powyzej 2 tyg sila zacznie spadac.Masz przyzwoite hantle? Moim zdaniem hantle to sprzet z ktorym mozna wykonac najwiekszy arsenal cwiczen,nie innego przyrzadu z ktorym mozna [...]

[...] że jak się nie będziesz za często odwadniał, to do końca roku te 150kg pójdzie ;-) a może ta moc to właśnie z odwadniania %-)? nie to żebym namawiał ale Wason twierdzi że rekordy w trójboju za dawnych studenckich czasów to bił zwykle na kacu jeżeli do niego w ogóle dopuścił %-), wiadomo jak na zawody pociągiem jechali to co się działo :-> Inna [...]